【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

262:258
10/11/22 15:43:51 GhKSRCxz
>>260
キチダン1H以上と腹筋（キリッｗ

>>261
生活上、昼飯のあとか夕飯のまえかのどっちかになっちまって
なるべく合間ねらいます

筋トレは入浴後の寝る前がベターなのかな？