【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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255:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 14:58:49 hJGyGcxC >>253 消費カロリーは体重×運動強度×運動時間だからほぼ一緒。 現金使おうが、貯金下ろして使おうが総額減るのは確かなのと一緒で、 エネルギー源がなんだろうとあまり気にする必要ないと思う。 メシ食えば補充されるわけで。 トータル収支が大事なんじゃないかしらん。 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 15:23:29 UXV+yg2S >>255 丁寧にありがとうございます 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 15:23:40 WkFCak0m >>243 >>233は無理ですよねw 1440Kcalを消費というか、200g痩せるにはどうしたらいいかと 思いまして質問しました 何か方法があれば教えて下さい 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 15:27:03 GhKSRCxz 有酸素は食う前と食った後どっちが効果的？ 無酸素もおながいします 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 15:35:05 pDxxNMnx >>253 一般論としては同じ距離なら走った方が消費カロリーは大きいよ。 走る方が上にジャンプする分余分なエネルギーを使います。 しかし質問の例だとウォーキングの速度がかなり大きいのでさほど差は出ないかもしれないです。
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