【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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244:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 12:51:58 FtXdPIS/ >>240 そうとは言い切れない。 除脂肪＝すべて筋肉 というわけじゃないから。 245:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 12:52:58 MT5W+xw2 質問です 12月に忘年会が９時半からあるのですが その前に時間があくのでせめてジムで運動してからにしようかと思います いつもはジムで運動してから食べたり呑んだりしないのですが 運動後の飲酒や食事は吸収よくなったりしますか？ 筋トレのがよかったり有酸素のがよかったりってありますか？ 日本語へたですみません 246:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 13:12:36 M7D7VajU >>245 自分はジムの後、家に帰って9時過ぎから思いっきり飲食して12時には寝ますが 太る事はありません 運動後の飲食自体はまったく問題ありません あなたの精神状態のほうが問題ですね 247:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 13:23:31 MT5W+xw2 >>246 精神状態ですか？ どこかおかしいでしょうか ええと、一応ジムの時は行くのが８時か９時くらいなので 11時頃に家についての食事はしません 夕ご飯は７時くらいに食べてるので… なので運動してからの食事について無知だったので 質問したのです 運動後のアルコールや食事には特に吸収があがるなどはないんですね 安心しました ありがとうございます
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