【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 11:12:43 BdCILLk8
活動量計でも買えば？総消費カロリーが摂取カロリー＋1440以上になるように運動する
メインは歩き。摂取カロリーは自分で計算する必要があるし活動量計の数字は大まかな目安だけどね。