【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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171:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 20:50:54 Ire7WKyp >>170 そうですか。 私は田舎県に住んでるので冬は極寒です。 代謝の上がるこれからの時期がダイエットにいいかもですね！ ありがとごじゃりました。 172:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 21:07:38 /ibHdYuO スレチかなぁ、と思うけどあえて投下 とりあえず食生活改善して、摂取カロリー抑えて筋トレして、軽い運動して と減らすダイエットは終わったんですが今度は維持するダイエットに切り替えようと思います そこでひとつの目安としてレコダイと、毎日の身長体重を記入することにしました あと、活動量計というものを導入してみようかと検討しております そこで質問 1.維持ダイエットとしては間違ってないでしょうか？ 2.活動量計のお勧めを教えて下さい あとどこで売っているでしょうか？ 173:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 21:16:46 0eytchaM >>172 1.維持ダイエットとしては間違ってないでしょうか？ 間違ってないとおもいます。 2.活動量計のお勧めを教えて下さい 私は使っていませんが、 オムロンのものがイイとおもいますよ。↓ 本日の万歩計・活動量計を晒すスレ http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287492412/223
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