【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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166:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 17:05:05 Q4KHkjU+ >>164 小さいシリアル（糖質オフのとか）持って行って、牛乳は学校で購入とか 上であがってるおにぎり＋缶詰（鯖味噌煮とか秋刀魚とかね） 前日購入ってことはコンビには学校の近くにはないんだよね？ 大手のコンビニのＰＢ商品で安くて少量の冷食あるから、コンビニが近いならお勧めなんだけど･･･ 164さんは夕飯はどうしてるの？ 電車通学だからお弁当（ｒｙっていうのは腐るから？それとも作る時間がないから？ 時間がないなら晩御飯を多めに作って持っていくのもいいかもね 腐るなら今の時期なら保冷剤でいけそうだけど、夏とかは厳しいよね 私は寝坊したとき、ごはん＋魚の缶詰という昼食にすることが多々あります 缶詰は勿論空けずにそのまま持って行きます 長持ちするし買い置きしとけば突然の寝坊も安心･･･ 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 17:46:29 ged6NBTd >>165 レスありがとうございます。揚げてるのとかクリームが大量に入ってるのは危険ですよね。 パン系は便秘が怖いです… >>166 レスありがとうございます。 缶詰なら満足感もあるし栄養的にもいいですね。シリアルと牛乳も試してみます。 お弁当は時間の問題ですが、やはり冷食でもお弁当の方がいいんでしょうか… 夕飯は母がスーパーでお総菜を買ってきたり、鍋だったりする時が多いので、 お弁当に入れるのは難しいのですが…
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