【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 09:09:59 H21sMr2t 夢の薬が夢じゃなくなりそうだ ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101118-00001241-yom-sci だが、「痩せる薬」じゃなくて「太らない薬」なのが残念だなｗ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 09:35:49 QonKBaA2 >>145です。 >>147-148 レスどうもです！ 今の状態で問題無くて安心しました。 ですがやはり維持期に切り替えるタイミングが難しいですね…。 維持期にはどんな事したらいいのかよく分からない上、減った体重を見ると「まだいける」と思って減量を続けてしまう。 ダイエット前の目標は、とりあえず50kgを切る事だったのですが…。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 09:39:37 Cwi39Vkd >>151 「やる」「やめる」の二択ではないと思うよ。 ダイエットには (1)多すぎる体重を減らす (2)肥満となった原因を突き止め、取り除く の２つの側面がある。 (1)が減量、(2)が生活改善ってことになるだろうけど (1)は一時的でも(2)は一生続く。 とりあえず、運動の頻度を少し減らすとか、食事制限を少し緩めるとかして様子を見てみるしかないと思う。
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