【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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147:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 07:41:18 m2CfCn9+ >>145 リバウンド経験豊富な僕からすると ダイエットを続けてる間はリバウンドしないｗ 今のダイエットが続けられるならリバウンドの心配は無いよ 148:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 08:21:20 tOm/HgEo >>145 体重の減り方には波があるので 細かい推移は気にしない方が良いです。 ペース的には早すぎないと思います。 有酸素運動に慣れてくると 強度や時間が増やせるようになって 体重減が加速することもあります。 リバウンドについては 減量中より、維持期への切り替えが一番厄介です。 体重が減り過ぎないようにするには 運動を減らすか 食事を増やすかするのですが、これが難しい。 目標体重は分かりませんが 頑張ってください。 149:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 08:57:46 zCb8AV5y >>132 身体はガリっぽい。 上半身の筋肉なさそうなのが姿勢で想像出来る。 足はＯ脚だなあ。 まあヘアメイクをガンバレ。
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