【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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122:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/18 11:50:11 21yFg/bR >>121 それは生理前などに限らず、ということですね。 ただやっぱり数値や見た目で分かると目安になりますよね とらわれすぎは良くないというニュアンスで良いでしょうか ありがとうございます 123:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/18 12:19:32 PR60VdFE 153/38なのですが、下半身がまだまだ太いです しかし部分やせは難しいと聞くので… やはり全体的に体重を減らすしかないのでしょうか… 124:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/18 12:20:27 AKbIDzjW >>122 毎日条件を決めて体重を計るのは非常に大事だと思いますが 日々の微細な変化にいちいち一喜一憂しても仕方がありません。 移動平均をとってグラフにしてみるのがいいんじゃないでしょうか。 体重推移の管理方法 肉体改造研究所(筋トレ＆ダイエット) http://www.know-dt.com/DietARC/wcont/030_maverage.html 125:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/18 12:21:46 AKbIDzjW >>123 その体重から減らせるものはないと思います。
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