【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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106:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 11:14:08 fv4yrpNI 要するに、カップラーメンに表示されてるカロリーはスープ込みって事ですね。 じゃあスープを飲ま何ければ表示値から50kcalを引けばいいんですね。 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 11:38:04 TVCzJgfY >>106 > じゃあスープを飲ま何ければ表示値から50kcalを引けばいいんですね。 厳密には違うし、上のはあくまでも特定商品の例。。 「カロリー的にはほとんど大差ない」って思ったんでいいと思う。 ただ、全部飲まないに越したことはない。塩分的には。 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 11:39:45 TVCzJgfY カロリー計算なんてどうせ成り立ちがアバウトなんだから 些細なことにこだわってもしょうがない。 「幅があるなら厳しい目に振っておく」のがよろしいかと。 ダイエットの掟：迷ったら自分に都合の悪いほうを選べ。 一番重いときの体重が自分の体重。 一番高いときの数値が自分の体脂肪率。 体脂肪率や体重とは関係なく、デブっぽく見えるならデブ。 「食べても大丈夫かな～」と思ったら食うな。
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