ナッツでダイエット ..
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7:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 13:45:50 zu/96+HY ●ダイエットには生or素焼き、無塩が一番。 油でローストしてあったり塩が添加されていると、却って 太りやすくなったり浮腫みの原因にもなったりするので、 無塩を推奨。特にアーモンドはローストより生のほうが 効果あり。 ●甘いものと一緒に食べる、ナッツチョコ等はNG！ ナッツがいくら良質の脂肪を豊富に含有しているといっても、 加工油脂や砂糖が使用されている菓子類と一緒に食べて しまっては、何の意味もありません。というか、逆に デブへの道まっしぐらです。本気でダイエットしたいなら、 菓子類と一緒に食べるのはやめましょう。 ■ナッツが購入できるWebショップ ・小島屋 ttp://www.rakuten.co.jp/kojima-ya/ ・フルーティヤ ttp://www.shibatr.com/ ・富沢商店 ttp://www.tomizawa.co.jp/shop_index.html ・丸今食品店 http://www.rakuten.co.jp/imaima22/ 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 18:49:15 NafGFPVl 毎朝仕事帰りに150～200㌘のﾐｯｸｽﾅｯﾂ買って食べてます。 気分によって添加ありか素焼きかを選んでたけど、、ここを見て素焼きアーモンドのみに変えようと思った！ありがとう！ しかしﾅｯﾂ食べてると寝るの遅くなっていく…w
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