ナッツでダイエット ..
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488:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/28 13:44:20.40 7QIymoeC 食事調整とナッツ80gで一日体重100g減量できていたのに、 ナッツ抜きになるととたんに停滞しちゃった。 １週間ぶりにミックスナッツ食べたら溜まってたぶん一気に減った。 面白すぎる。 489:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/28 13:58:16.53 /2B0/0Pt 脂肪を燃やすいい燃料になるんだろうねぇ 私もアーモンド切らすと停滞する 490:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/28 19:26:28.05 C9TCfY3T 油を落とすのは油ってことか。 491:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/29 16:18:06.20 ILMeu27h うーん、単に油なのかな。 私は低インシュリンっぽいメニューでダイエットしてて、 油の摂取制限はまったくしてないんだよね。 でも油量減らすより、「ナッツを食べると減る」ほうが確実って感じるなぁ。 492:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/29 20:37:33.16 X8NGTnGY カロリーのわりにグラム数が少ないから 体重減ったような錯覚してる気もしないでもない 250kcal 140g ごはん 250kcal 40g アーモンド 置き換えたら翌日の体重100g減った的な ナッツ好きだからどっちみちナッツ食べるんだけどさ
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