ナッツでダイエット ..
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461:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/01 21:34:16.35 Ki8BQ26p あーナッツお腹いっぱい食べたいー 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/03 00:32:27.87 XKlFP/Pl >>461 どうしてもという時は メシ代わりにするしかないなw アーモンド（塩・オイルなし）なら 50粒で約400kcalぐらいだね。 その前に腹いっぱいになりそうだがw 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/03 13:24:01.28 YFzaDjfY メシ代わりにしても50粒だと腹スカスカになりそうだな 50粒前で腹いっぱいになるとは羨ましい胃袋だわ 自分の場合ナッツの中毒性からして50粒食べたら60粒と ついつい袋全部完食→胃が完全崩壊なんて大惨事の繰り返しｗ 464:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/03 19:04:58.06 HUifk1D9 分かる。 このくらい食べれば満足するだろう→まだまだ食べたい！→胸焼け＆胃痛→翌日なんも食えない というアホなことやってしまう。 明日は人間ドックだから、うっかり夜に食わないようにしないと・・・。 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/03 20:46:57.01 XKlFP/Pl ローストしたアーモンドは結構食えるが 生は無理。 ついつい沢山食べてしまう人って袋から直で食ってないか？ 皿とかに取り分けても食べてしまうん？？
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