ナッツでダイエット ..
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306:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 02:14:42.31 PImOUTAd ちょっとスレチかもだけど、ここ２〜３年の朝食(兼昼食) 大豆のグラノーラ20g・オールブラン30g・無塩クルミ10g・無塩ミックスナッツ(クルミは入ってないやつ)10gを混ぜて、豆乳150mlをかけて食べる ナッツ１日20gは摂りすぎではないよね？ ↑を朝食べて夜は食べたいものを食べてる 次の日の朝めっちゃ快便です 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 21:44:10.49 7cnAQo67 本日お通じ3回目だけど 食後にアーモンド500g食ってやった 朝昼晩の合計摂取カロリー約5000以上 急激な脂質で太るか・・・ 消化不良で痩せるか？ 実験的 基本ご飯パン小麦お菓子抜きのローフード中心生活で するすると減量成功中 こんなカロリー摂るのはﾄﾞｷﾄﾞｷ ドカ食いはストレス発散に最高だな！ 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 22:30:12.18 +B6cMLfg >>307 それを少なくとも一ヶ月ぐらいやって結果を報告して欲しいな。 そもそも炭水化物抜きっぽいから、痩せるとは思うがw 自分の場合は普通に３食で(もちろん炭水化物も脂質もなんでも) 200g/日食べてるけど(３ヵ月ぐらい)、今のところ太りもしないな。 大の出はいい。
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