ナッツでダイエット ..
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268:262 11/04/19 15:54:11.75 gT04x2HX >>264 そうです。 269:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/19 17:14:28.42 7mCgY1mz <<265 おぉ〜！試してくれてありがとぅ！お口に合ったみたいで良かった(´∀`) 味噌との相性いいよね〜 自分にはこってりした物食べた位の満足感があって結構気に入ってます 270:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/19 18:36:36.10 hjTjJqdP クルミ360gで600円くらいで購入 ホットミルクに黒砂糖と砕いたクルミINしたりｺｰﾝﾌﾚｰｸにクルミと豆乳INしたり。 かなりの便秘なのに便通よくて驚いた 食べて10分くらいにはすぐトイレにいく感じ 野菜ジュースとか青汁とかバナナとか食物繊維系など試したけど私的に玄米＆白湯で改善された時期と同レベ 栄養が吸収されてない気がするけどいいのかな？ 271:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/19 20:43:39.81 5VOsExdT >>266うるさいこと言えば、塩分は浮腫みの原因になるし、ナッツを食う段階でオリーブオイルは酸化してる。 好みもあるだろうけど、素焼きのナッツ一度食べたら加塩加油は無理になる。素焼きうますぎ
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