ナッツでダイエット 2
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 14:55:56 Z3aVArvT >>145 フィチン酸て最初悪いって言われてたけど結局は大切なミネラルとは結合しないって事で 寧ろ悪い毒素を排出してくれる良い成分という事になったはず。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 16:09:27 w8mZxEis 食物繊維のがミネラルを吸着させて体外に排出する作用があるのにね？ エセマクロビっていつもデタラメなんだから 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 16:09:51 4Bi4e7nA >>144-145 へぇ〜、勉強になったよありがとう！ まー何にでも言えるけど食べすぎとか食べなさすぎとか、極端なことはダメだってことですなω 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 16:28:05 EjszW7PZ >>150 フィチン酸は全てのミネラルや金属と結合します。 大切なのは見逃して有害なのは結合するなどと都合の良い選択をしてくれません。全て結合します。 まあ取りすぎなければ大丈夫 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 16:31:02 EjszW7PZ >>149 うん。良いと思います。 納豆やワカメもいいし、豆乳とヒジキでもいいし昔の人の知恵はよく出来ていたよね。何の科学もない時代から本能で「大豆と昆布」とか食べ合わせが上手く出来ていた。
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