ナッツでダイエット ..
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 19:40:39 rjN1h3qE
素焼きの無塩アーモンドが売ってたからダイエットにいいかなと思って覗いたら…
どんな状況なんだここはｗ
一日に20ｇくらいを目安に摂るのが良いらしいけど、分けて食べるのと一度に摂るのとどっちがいいかな？
しかし20ｇでカロリー200オーバーはちょっと勇気がいるな…正直怖い
実際に痩せた人います？
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