ナッツでダイエット 2
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1:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 06:10:00 L/xFI+L+ 最近ナッツにはまって１日３食ナッツだけボリボリ食いまくってた。(主にアーモ ンドとくるみ中心に) 一応、毎日運動と立ち仕事してるけど、１日に食べる量は多分３０００kcal前後 であきらかに 摂取カロリー＞消費カロリー だったのに、体重はあまり変化無い(むしろ減ってる日もある)…。 栄養はかなり偏るけど、もしやナッツ単体だけなら食べまくっても大丈夫なのだ ろうか…とか思ったんだが…どうだろう。 ナッツで痩せた、もしくは太った人いる？
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