【たったの】 レッグ ..
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91:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/11 17:14:07 Th3WVPU8 知らんわｗｗ つべこべ言ってないでシャコれｗｗ 痩せたかったら筋肉は必要に決まっとろうが 92:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/11 17:15:41 MxjATPOC 基礎代謝って少なく見積もっても1000kcal以上あるんだから その2割って馬鹿にならんぞ 93:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/11 20:12:14 8k9QrgO3 >>89 ムキムキになるほどつける必要は無いってことなんじゃないの？ >>90の書いてる事はもっともな事だなとすごく思うよ 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/12 15:50:39 Wy26PmNx 筋肉ミュージカルのねーちゃんもぽっちゃりもガリも基礎代謝なんてあまり変わらなくて、結局、普段の運動量が大事ってことだったんじゃなかったっけ。 アジアン食べる量一緒らしいのに、ぽっちゃりの方が基礎代謝高かったような。 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/12 16:05:18 UexCr+w1 体重重ければ普段の生活で動かすのにそれだけエネルギーいるから そりゃ基礎代謝はガリより上な気はする。「基礎」 だ け は。 でも基礎代謝を上回る量ガツガツ食ってるからぽっちゃりなんだよ 「筋肉関係ないんだって〜」って運動もせずにガツガツ食ってりゃどうなるか よっぽどの脂肪脳の馬鹿じゃなければわかるはず 運動したくない筋肉つけたくない、でも痩せたいなら 基礎代謝以下に食事量減らすしかないわ
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