【たったの】 レッグ ..
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 02:39:46.44 crRj7Gsq
付属のゴムを付けて負荷増したら、ちょっと筋痛めたかも…痛いw
あと今までは端っこまで開いて閉じてたけど、開ききらないでやるのが良いらしいね
正しいやり方でやれば効果的だし、痛いの治ったら再挑戦してみる
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4937日前に更新/135 KB
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