【たったの】 レッグ ..
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408:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/29 04:01:58.14 8uzb8j2Z 自転車用の油とかどうだろう？ 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/29 13:12:59.33 maU1uU+/ >>407 >>408 レスありがとうございます 食用はよくないんですねw 自転車用の油ってホームセンター行けばあるかな？ 類似品だから足だけで動かせないと思ったんですけど、そういうわけじゃないんですか・・・ あまりハンドルに力を入れないでしてます とりあえず油をさしてハンドルなしを試してみて、無理なら買ったところに問い合わせてみます まぁ3000円なので仕方ないと思います まだやり始めて4日ですが、3cm腹周り減りましたのでw それだけで充分3000円の価値ありますよね ちなみに毎日シャコる前に腹筋30回、100回×3セットしてました 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/30 01:19:45.25 eiHb1j67 シリコンスプレー買いました そうしたらすべり良すぎて負荷がw 壁がないとハンドル持たないでするのやっぱ無理かも 類似品だからか私の力が足りないのか分からないけど 足閉じる時がうまくいかない コツってありませんか？
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