【たったの】 レッグ ..
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368:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 18:42:27.64 3JPuZRb3 ドンキホーテのやつでもいいかな？ 369:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/17 17:38:52.89 Yao3Sb1S マジックやったあと、プラスこれはいてお出かけ。 ってしばらく続けてみたけど足ぱんぱんになりすぎる。 http://pc.lalashop.biz/detail/chat/436046/ よくばりすぎた・・・・・ 370:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/18 11:44:29.97 y9gchUuc 足がパンパンになっていく人と、スラッとしていく人の違いって何？ 友達は引き締まってきたのに、私はパンパンになってきた。 371:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/18 11:51:08.32 n2EivFQS >>370 つま先立ちで足裏の内側を踏むように意識する ベタ立ちだとふくらはぎに負担がかかり足が太くなる 372:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/18 12:11:10.82 y9gchUuc そうなんですか？アドバイスありがとうございました。 今、靴の裏側を見たら外側ばかり減ってるから、重心が外側にあるのかも！ 意識してやってみます。
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