【たったの】 レッグ ..
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229:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/15 20:56:43.61 Ei1LCrcv >>228 自分は内股は細くなったけど膝上と足首は変わってないです。 そもそも足首はそんなに使わない気が…？ ちなみに１日１〜3回を２ヶ月くらい。 230:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/15 21:26:08.33 JQnJXb+R これって有酸素運動？ 231:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/16 07:55:59.39 +MVMwdcV んなわけない 232:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/16 12:02:22.10 iTPlG1Ct 一秒に二回くらいで動作幅狭くして動けば有酸素にもなるな 233:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/16 19:14:57.83 5t2a8IwM ノンストップで100回シャコれるようになったよ！ 体重？サイズ？何それ？ 234:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/16 23:21:59.35 LFjjNKvO 靴はいた方が、効く効かないとかってあるのかな？ 背低いと、なんか変なところが痛むんだけど 235:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/17 01:14:40.81 SQ2YFXtJ >>229 レスありがとうございます。 ヒップと太ももの境あたりにあるセルライトも取れるといいのですが。 今、Xにしようか、サークルにしようか迷い中です。。。
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