【たったの】 レッグ ..
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186:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/07 03:31:51.86 aKhR1WhV 運動初めて体重変化はあまりみられないのは当然。 筋肉がついて初めて脂肪を燃焼しやすい身体になるから気長にね。 187:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/07 15:20:35.68 8+c8vAJ1 筋肉付くと一旦、若干体重増えるんだよね。 そこから脂肪が燃焼しだして減り始める。 188:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/07 20:50:31.23 A547vrMK 確かにレッグマジックやり始めてから食事制限してるけど確かに体重1㎏増えた 189:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/07 22:25:13.30 9o9h0/0m 端の棒に足裏を当てると気持ちいいよ 190:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/08 02:42:11.71 +9Kvp7LV >>188 体重が増えても体脂肪は減ってる筈 191:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 21:30:47.44 K1Ba9hXJ さて2年前に買ったレッグマジックが埃かぶってたので 再びチャレンジしようと思いました。 2時間ウォーキング+レッグマジックというメニューで とりあえず一ヶ月続くよう目指して頑張ります！♂
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