【たったの】　レッグマジック　part6　【60秒】

【たったの】　レッグ ..

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 00:14:18.16 5BouYWhp
どの筋肉を意識して使うかなんだろうね。
ダンベルとかでも、腕だけじゃなく
腹筋を意識しながらやるとお腹にも効くから。

レッグマジックサークルはどうなのかな？
注文したばっかりでまだやってないんだけど
負荷少ないって言うし、上下運動がないから、
筋肉で太るということはないんじゃないかと思いたい。

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