【たったの】 レッグ ..
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125:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 16:52:27 rt5ZD4TQ 1ヶ月半たったが、チンポの立ちがよくなってきたｗ 内ももとケツの筋肉って重要なんだな 126:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 17:49:21 tmaNeAi3 レッグマジックのDVDの上級者編を見ながらやってるんだけど 凄い息切れしちゃって続けてできないから、1つやって休憩… とかしながら休憩挟んでるんだけど一気にやったほうがいいのかな？ 一気にやっちゃうときついから手を抜いちゃうんだよね 一気にやるのと休憩はさむのどっちがいいかな 127:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 15:24:23 ZjKzoe3w シャコがどざえもんに多量に群がってる写真見てからエビ食えなくなった 128:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 16:02:46 Bl3EJwnq ガチガチだった足が全体的に柔らかくなってきた気はするけど…やっぱりこれだけじゃ痩せないのかな 有酸素運動もしないとだめかも 129:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 16:28:06 HAC1Jy+N お尻がプリッとしてきた！ 毎日1分×10回。
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