【たったの】 レッグ ..
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118:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 07:05:48 8J/jGVlY みんなシャコる時は靴履いてるの？ 119:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 13:52:18 jLMYBWAp 裸足だよ 120:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 14:27:10 2F8q8Vjn 靴下だけはいてる 121:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 17:32:42 8J/jGVlY >>119>>120あー㌧ やっぱ家の中じゃ大体そうだよね けど基本は靴履く様な感じの作りじゃない？ 122:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 12:07:16 c4E/iqLF 裸だよ 123:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 12:13:54 Uc172uRk 1回1～2分を1日10回位やって1ヶ月たったけど…何も変わってない 最初はすごい筋肉痛で効いてる！って思ったんだけど 3ヶ月続けたら効果出てくるかなぁ まあ多少運動不足解消にはなってるからいいか 124:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 13:41:38 tbNSTcvq 最初の一ヶ月はなんの変化もなかった。 その後から体型に変化があったわ。 この程度で便秘が解消した人って普段どれだけだらしない生活を送ってるんだろう。 通勤の時に一駅分歩くとか、ビルやマンションでエレベーターに乗らずに階段使うとか、 いくらでもできることあるのに。 独身の時はスポーツクラブで運動してたけど 子供が生まれてからはそうはいかず、 家の中でできるこういう器具はほんとありがたい。
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