【たったの】　レッグマジック　part6　【60秒】 at SHAPEUP

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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 20:09:49 iq7PI7bC 使用して半年、桃は太くなったな間違いなく。 筋肉がついたという実感あり、体重は変わりません。 よし、足を鍛えるためにもこれからも毎日しようするか。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/10 05:47:36 GNawPF8s 半年もなにやってんすかｗ 体重変わらないなら食事管理や有酸素運動も併用しろよ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 16:18:43 4KgHNXzQ 半月板損傷で手術してないんだけど 最近体重が増えてきて膝が心配なんだよね 半月板損傷した時に医者が太ももの筋肉つけると良いっていってたんだけど これって膝への負担結構ある？ 買おうかかなり迷ってる 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 07:16:23 nyI2unZi >>52 やめとけ 既に怪我やその可能性が高い場合、その部位を使うような運動はまず避けろ まずは医者に相談しろ どんなリハビリ方法があるのかとか 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 06:24:52 ZiX6XOCg http://www.valslide.com http://black-lab.jp/item/black-valsile.html 雑巾使えば良いじゃん！ って書き込みを以前見た気がするけど、 それに近い器具有りますね この時期だとあれだね、 大掃除の時にタンス動かすのにも使えそうw

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