運動を禁止、制限され ..
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73:リウマチ治療中 11/09/12 02:24:04.24 NjE1ibTq まだ板の下まで落ち切ってないみたいだな。。。 半分寝た切り、外出は杖付いてヨチヨチ歩いてる生活で体重が戻って来ました。 （まだ平均よりは一割弱ほど少ない） 体脂肪計が故障してしまったのですが、おそらく痩せプヨ化が進行している事でしょう。 動ければ、動けさえすれば、、、体型維持は出来るのに。 免疫抑制剤で筋肉が付き難くなっているから、そう簡単にはいかないか・・・ とにかくリウマチで痛む手と身体では、食事を作るのが苦痛です。 運動に制限がある分、ローカロリーでバランスの取れた食事をしなくてはいけないのに。 しかしお腹は空く、そして調子が悪い時は水を飲んでも吐きそうになる 胃カメラも飲んで来た、一応潰瘍までは行かず胃炎の範囲で収まっているらしい 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 04:31:06.76 Z9fzaxdh 筋トレは身体の負担にならない、スロトレ、 チューブトレ、アイソメトリスク、ヨガ辺りが良いと思う。 75:リウマチ治療中 11/11/02 16:44:21.31 DZcSrdYe 類似スレのない貴重な物に思えるので落ちたら勿体ない、保守しておきます ここ一周間程、少し体調が良いのは季節的な物かなあ？ まだ買い物に行くと疲れて倒れそうになるけど、マシにはなった 半分寝た切りの時より、若干胴回りが締まったと思う 食欲が出た方が身体が締まるって、どんだけ動いていなかったんだか
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