運動を禁止、制限されているけど痩せなきゃいけない

運動を禁止、制限されているけど痩せなきゃいけない at SHAPEUP

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 17:18:44 5NhP2wyr
>>17
リウマチさん。
そうですよね。筋力落ちるのは出来るだけ避けたい。

毎日食べた物を記録しているのですが、自分の食事内容を見直してみると、タンパク質が足りてなかったんです。
カロリーを控える事ばかり考えて、偏った食事になっていました。
食事内容を改善していかなければいけません。

>>19
一応サプリメントは一種類飲んでいます。
今度病院へ行く時に主治医に聞いてみようかな。
アドバイスありがとうございます。

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