この人どう思う？8人目

この人どう思う？8人目 at SHAPEUP

380:名無しさん＠お腹いっぱい
10/11/15 02:27:23 CIEVC11g
>>303
上のﾚｽの方がいってるとおり、絶対に浄化行為をせず、
定食のようなバランス食をおなかがすいたら食べてれば
体の栄養不足がなくなって、過食衝動は消える。

ダイエットすると食事制限＝栄養不足になるから、飢餓の反動で
脳が「食べろ」と命令を下すってことで、これが摂食障害の基本原理。

栄養がどうたらこうたらってのは確かに考えすぎると駄目。

だからといって、お菓子の食事だの偏食でもだめ（栄養が偏ると栄養不足が生じるから
過食になる）

次ページ

続きを表示

1を表示