チラシの裏 23枚目@� ..
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967:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 00:06:55.11 KPStb1JT 意味もなく死ねとか言われてる奴がいたからフォローしたら、なぜか「こいつきもw」とか言われる そんな下がる一日だった 968:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 17:07:04.30 d7X6ot26 人様に豆腐をあげることになったので、ついでに自分のも買ってみた いつもは3個100円以下の安い絹ごし豆腐、それなりにダイエット用に食べていた 今回のは2個で100円と値段は大して変わらないかもしれないけど、 いつもの豆腐と違って絹ごしでも歯ごたえがあるし、ちゃんと大豆の味がするのに驚いた これならもう少し夜ご飯を減らしても大丈夫なくらい 今度から両方買うようにしよう、それで地道にでもダイエット成功させよう 969:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 22:33:20.11 W4s3GrlH 胃を小さくしたい お菓子への煩悩を断ち切りたい あああああorz 970:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 23:00:33.40 /YtfaQXJ ウォーキングじゃ体重が落ちなくなった。 運動強度の高いジョギングに移行しようと思うんだけど なかなか走ることに踏み込めない。 学生時代の辛くて苦しいだけだった体育の持久走の授業を思い出すと なんだかすごく腰が引けてしまい、ぐずぐず悩み続けて2週間。 シューズも初心者用のを買ったし来月からゆっくり走り出さなきゃ。 ウォーキングと食事制限で-25kg。目標まであと15kg。 巨デブから中デブまでなんとか落としてきたんだから 今ここで諦める訳にはいかない。 今後の人生を元気に健康に過ごすためにも 運動の習慣を身に付けなくちゃ。
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