チラシの裏 23枚目@� ..
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834:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 01:16:58 qRFDl7jz カロリーも抑えてるし運動もしてるのに体重が若干増えてるのは、便秘5日目のせい、だよね…？ そうだといいんだけど。 まあいちいちこんなこと気にしてたら、余計なストレスになるだけ。 継続あるのみ。 835:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 06:14:53 mPAJWvXm 今日はバイキング行くよ。 836:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 23:38:39 m3PLj1fn 好きな物を好きなだけ食べてたら３㎏増↑ 背が低いから３㎏増えるとめちゃくちゃ印象違うんだよね… 生理終わると痩せ期に入るからがんばろう あぁでも五右衛門のパスタ食べたいー 837:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/09 02:09:23 oDJ0WKwd 今日はチートデイだったもより 夕食：カップラーメン2個 アップルパイ一切れ（小） チーズパン一つ ポテチ1袋 ピーナツチョコ複数個 その後1時間以上のジョグ&ウォーク+ストレッチ+ヨガ 普段が菜食中心のせいかそれでもちゃんと減っててよかた たまにはいいよな･･･いつも納豆ご飯とか根菜の煮物とか豆腐だもんな･･･
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