チラシの裏　23枚目@ダイエット板

チラシの裏　23枚目@� ..

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 00:08:05 coGC/yTY
もうダメかも。
本当にデブだ私。頑張るのつかれた

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 00:18:07 QnvYhBpG

>>606
んなこたーない。痩せるのは簡単。難しいのはキープ。

そんな疲れるような痩せないダイエットって、
一体どんなやり方してるのかね？試しに書いてみ。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 00:47:15 15FX2AxP
血のにじむような食事制限しながら、全く運動しない女の人とかいるよね

多少少ないくらいでまともに食事して、そこそこ運動した方が体重の減りが早い上に
体型が整えられてかっこよくなるのに

運動苦手、とか言って最初から諦めてるの見ると、なんだかな、と思うよ

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 00:54:49 QnvYhBpG

常磐えりかさんなんて、１９０㎏ → ７０㎏。なんと、－１２０㎏！！

あきらめてしまってままなら痩せられなかったんだよ。。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 02:21:13 pqjBJSEx
皮ダブダブだよ
素人なら皮切り整形費用も貯めておくか、弛み予防しながら徐々に痩せないとね
努力はしただろうけど、あの身長なら50キロ台ですらダイエットに励んでるよフツー

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 04:49:52 QnvYhBpG
普通のデブならゆっくり減量すれば、そこまでダブダブにならないでしょーが。
１９０㎏級の人でさえ、泣きながらでもあんなに頑張ってるものを、
「私はデブだ～もうダメだ～」とか呆れるわ。

と言っとるのだ。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 05:00:29 ounKu+08
痩せたらメイド服を着てみたい
レースのカチューシャ。ふわふわのエプロン。黒と白のコントラスト。憧れる。
着れるようになったらひとり鏡の前でくるくる回ってやるんだ

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 07:58:04 5UIgYg9X
どすこいメイドか

ｗｗｗ腹イテーｗ

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 15:23:45 Hm5aW7V7
痩せたら可愛い痩せたら可愛い痩せたら可愛い
思いこまなきゃダイエットなんてやってらんねーよ
ダイエット中（？）だからって不用意に人を攻撃したくなる程イライラしたくはないな

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 15:32:59 4WkifZYr
「おかえりなさいませ、親方。ちゃんこにしますか？股割りにしますか？」

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 15:40:18 QnvYhBpG
>>614
まぁそうイライラせんと、リラックスリラックス♪

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 16:35:15 Y4gbwmVg
身体のダイエットはもちろん、心のダイエットも必要な人がいる。
このスレ、そういう人が多いな。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 16:57:20 dNELl+WK
>>602
40は凄いな…さすがに体がちょっと心配だ
でも、痩せれば太っているよりは確実に可愛くなるし
体も凄く軽くなるよ
がんばれー

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:04:20 uTlOaax2
巨デブ時に比べると各部位のお肉が柔らかくなった
お腹も堅かった肉が柔らかくなった
みぞおち辺りは痩せてきたなぁって感じるけど下腹が全然落ちないたすけてー！

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:05:07 e/TDDLn1
あー・・・
こりゃ水分でも胃の内容物でもなくガチで太ってるわ。

170cm57kg行ったんだけど、嫌味でもなく身長に関わらず何故か60kg間近になると危機を感じるんだよね。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:12:04 NYLZHPEz
どうでもいいけどなんとなくトライしたら股割りが余裕だった。
Y字開脚もできるようになってた。
いつも20回３セットでいろんなサーキットに混ぜてたら
ワイドプッシュアップ50回（子供の頃は半ベソでやってた）がきつくなくなってたし
そろそろ倒立プッシュアップもできそうな気配だ。
だからどうしたって話だから誰にも言ってないけど
ダイエットって楽しくて元気になるな。
じき身体が完成しても筋トレだけはやめてあげたりしないんだからねっ！
新年はみんなも楽しくダイエットできるように出雲大社に詣でてくるからなー
まあこんなことスレに書いてもなんだな。でもここはチラ裏だから。とつらつら
酔い気分だ

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:13:42 Hm5aW7V7
>>616
確かに読み返すとイライラしてるみたいな文章だったｗ
>>618
うれしい…ありがとう！正直だいぶ高めに数値の出る体脂肪計だってこともあるんだが、
物凄い肥満からのスタートだったので、これでも推移をみると１０％は落ちたんです。
前よりマシｗになるのは確実なので、まだまだ頑張ります！

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:25:20 BcrwcHdP
なるほど
脂肪で作った自家製廻しを外したいのね

「親方、ｺﾌｺﾌ音がうるさくて聞き取れません！
脳脂肪との戦い方がわかりません！」

ｗｗｗ

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 20:08:00 EyBD62b4
肉野郎

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 20:15:27 JhpkFDmB
30分のランニングを終えて、
太ももの前の部分、腕は触るとほんのり暖かかった。
当然ではあるけど、ぷよぷよの下腹部は冷えきってた。脂肪ってやーねー。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 21:43:38 CeLqZk4h
無性にポテチが食べたくて食べたくて徳用ポテチ1袋買ってきた。
2/3食べたらへんで気持ち悪くて食べたくなくなったけど何故か食べ続けた。もう食べたくないと思いながら食べた。結果的に残して兄貴にあげた。
そのあと頭も痛くなって耐えられなくなってトイレで吐いた。
もうポテチなんか見たくもない。ポテチ離れできそう！
うぅ…頭痛い…

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 22:43:49 BcrwcHdP
肉野郎より
「脂肪」野郎の方がイヤ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 23:33:49 AiZqJj7I
今日デブの代名詞食べちゃったよ・・・

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 14:17:05 z6gukPGs
バナナ３本のカロリーは大事だったのだ
昨日のトレは犠牲になったのだ･･･

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 15:31:34 0aJusoKu
ここの話ではないけど
くっそー禿って何だよ禿って
禿げてねーよ女性ホルモン垂れ流しだよ
美容師にも毎回「二人分くらいありますよ」って言われるくらい
ぎっしり生えてるんだからな！
なんなら将来禿げる貴様に半分毛を投資してやろうか

…というようなことを考えながら、ものすごい勢いで腹筋した
来年はもうちょっと頭良くなりますように

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 21:22:21 vb+yAnXs
頭が悪いのか…

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 01:17:45 MR6QMAuw
心が寒いが1kg痩せたので良しとしよう！

あと、晦日に救ってくれたどこかの誰かに感謝を。
ありがとうございました。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 16:00:53 Ij0rJqpB
どうなることかと思ったけど、 0.2ｷﾛの増量で済んだ。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 11:35:55 LCrDYnKn
クリスマスのフレンチコースでタガが外れたw
166/50.2が51.4になり30日には52.4までにw
その後も好きに食べたけど、今朝体重を測ったら51.4だった。
毎朝プルーン食べて快便だったのが幸いしたかも。
毎回出る前と出た後で体重が600gも違うという。
停滞してる人プルーンおすすめ。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 20:53:38 iLu1xktl
親戚がピザとるから一緒に食べようと言ってくれたので
烏龍茶を濃いめに出してポットに詰め、お昼抜いて出かけた。
家に着いたら「お腹いっぱいだからやめる」言われた。
とぼとぼ帰りにお腹すいてスーパーに寄ってエクレア買ってしまった。
疲れたよパトラッシュ。親戚ドタキャンもう2回目。もういやぽ。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 22:41:52 kXB4pPts
パトラッシュを何度いけにえにすれば気が済むんだ！
かわいそうだろ！パトラッシュ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 18:10:38 MUxXXIq9
おなかへったなー
年末年始をなんとか乗り越えたけど途中嘔吐をやってしまったし気をつけなきゃ
仕事はじまったら軽い運動からはじめよー
せっかくﾊﾞｰｹﾞﾝ始まったけどかわいいのは全部ｻｲｽﾞが小さくて泣ける・・・
せめてＭは何でも着れるようになりたい・・・なんで同じＭでも店によってｻｲｽﾞまちまちなんだろ・・・

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 23:04:58 hRj34hH5
そんなに甘い物は好きでもないのに
ここ何日かで読んだ何冊かのマンガや本にやたら今川焼きが出てきてさ
今日、一個だけ買って車の中で食べたんだ。
すげーワクワクした。

おやつ食べたから夜は控えめにと思って、具はしめじだけの蕎麦を作った。
どういうわけかすげー美味くできた。

ついでに今日は月に一度のジムでの計測日。
家では毎日体重計とにらめっこして「なかなか減らないもんだなぁ」と思ってるけど
1ヶ月前のデータと比べたら確実に体重も落ちてるし筋量も増えてるし、各所のサイズも
ちゃーんと減ってる。

今日は幸せな日だったー

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 00:13:23 GufUdNJ3
もう拒食症になりたい。

なんて絶対ならない自信があるから言えるんですけどねー。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 07:05:03 2AKQWFKu
数キロ太ってダイエット板見るようになったけど、今のままでもいいかって気になってきた。
太ったとはいえ現在好きに食べてBMI18。
ダイエット板には涙ぐましい努力をしても減らない人がたくさんいるし…
痩せる必要ないかもと思いつつ、でも手持ちのボトムスを履くと凹むw
ジレンマだなぁ。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 09:24:46 cHORLHj4
昨日の夜体重計乗ったら過去最高の体重更新してた。
今朝計ったら昨日より1kg減っていたが、デブをさらに加速させたデブ体重。
ダイエット板の皆を見習って運動するよ…年末年始と鍋食べ過ぎた。

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 18:23:54 Kc1/H9be
>>640
おれおま
私は維持しつつ、体にいいもの食べて運動して、体脂肪率のほうを絞る事にしたよ
でも、涙ぐましい努力をしても太っている人は、
食事内容や量の感覚が普通ではない状態だから、ダイエットの方向性が別なんだ
比べても仕方ないよ

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 00:32:21 3NmlgH6a
せくすぃ～ダイナマイツｗ

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 22:44:12 Npcua2QB
ドカ食いする夢見た。
止めなきゃと思ってるのに食べ続けてる。
なぜか好きでもないビールも飲んでた。
起きた時夢で良かったと思った。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 02:56:24 Iiy2shAY
自宅労働になってから痩せない…やべえ。もう病気なんじゃないかと、思う。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 11:16:12 JFbDuoHw
２年間位ジョギングやったり、ジムに通ったり色々やったけど全く痩せず。

よくよく考えたらカロリー一日2500～3000カロリー取ってたw

一念発起して二ヶ月前から食事制限始めて一日1500カロリーに抑えたらかなり

痩せて30歳男、身長175体重70体脂肪23%から体重60体脂肪が9.5%になった。

もちろんジョギング1時間×週5と筋トレを1時間×週5は継続中．

やっぱり食事制限しないとダメだねw

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 11:54:43 wVAMmOSU
>>4 黙れぶた

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 13:35:12 IvzCbsqz
>>640
ガセの情報が大杉の板だからねー
それでは痩せないと思うやりとりがいっぱい

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 16:19:17 mhTuiCRC
テスト

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 18:52:23 u0PNU3VI
ショコスレ落ちちゃったな。

なかなか餅が上がらなかったけど、この動画見て1日５分だけでもとりあえず運動して、
毎日続けているうちに慣れていこうと思えた。
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

「一日２時間も運動する時間ない」とか、いきなりそんなこと考える必要なくて、
とにかく５分でもいいからやればいいんだ！
間食を断つのも、いきなり全部ダメとか「１２００kcal」とか無茶なこと言わず、
「夕食の米を減らしてそのあと食べない」ていう程度から始めよう！
目標は大きくしすぎない。目先の小さな目標をちょっとずつクリアする！

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:00:20 +0Et4wXH
春に二件も結婚式に出席するんだ。
んで新しく買った可愛いドレスを着こなす為に、体を引き締める。
モチ上がったぜ～。
でも明日モス食う！楽しみ過ぎて眠れないかも！

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 22:55:59 bDEkC8Yr
最後にジム行ったのが１２月２２日ぐらいでー。
今日が年明け初回でした。

あがるウェイトも全然あがらないし、半分ぐらいしか回数できないしー。
あーしんど。と思ったけど、体重は前回より１．３ｋｇ減！うしし。
今年の春ぐらいには目標体重になるといいなぁー。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 06:08:06 u0TPwLxu
スレンダートーンイヤッホォォォウ！

本気で腹筋ゼロなんでこれでなんとか基礎工事したい
内臓が垂れ下がってるのがわかるレベルで自分でキモイ
代謝上がってついでに体重も減るといいがまず引き締めから
最終的には4キロ減量して美容体重になりたいなー

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 08:55:29 srLj+xln
そんな風に考えていた時期が俺にもありました(AA略

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 12:49:38 oyOA9/Bi
コテハンかますのはクズばっかだな
ブログでやれや

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 19:01:49 vG1fsP1u
おじいちゃんにもおばあちゃんにも気持ち悪いって言われる私は
一体..それでも毎朝一緒にご飯食べてる。
二人ともクチャラーだからちょっと食欲無くなって痩せた。
逆に自分をストレス＋過食ができない状況に追い込んでる気がする。
Mなのか？でも毎朝ご飯作ってくれてありがとう！

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 19:42:53 ul9t7Bpf
年末年始のあれこれで怖くて体重計に乗ってなかったんだが
51.4
おおっと…まさかの4キロ増かよ…先々週に買ったスキニーがパンパンでワロタ
焼酎はやっぱ効くな…
一瓶2000kcalだもんな…

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 04:13:10 Krqd5ZL8
最近甘いもの（主にアンコ）が食べたくてしょうがない。
カロリー気にしてるからちょっとだけ食べたりしてるけど、この衝動が収まらない。
なぜだろな。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 14:40:18 Z1Whr2Q8
短期間で太ったから短期間で痩せると思ったら大間違いなんだぜ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 20:26:52 6Z2f+TPf
「畳の埃が気になって腕立てに集中できないでござる＞＜；（要約」
とか言って掃除を始めた息子が可愛すぎて生きてるのが辛い。

試験あるのに。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 22:28:57 enO8dPvR
「何ダイエットで痩せたの？！」と聞いてくる小太り女が嫌だ。
運動とカロリー計算という王道だから、「や、普通に運動とか食事とか」と答えると「普通って何？」て・・
朝バナナとか置き換えとかビリーとか、「○○ダイエット」と名のつくものを期待してんのかな。

彼女もダイエット頑張ってるらしいけど、どうも「頑張ってるつもりダイエット」になってる。
まともに考えてからやるのが一番早くて確実なのになー。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 14:02:47 i3c64GLv
>>658
ちょびちょび取るから物足りなくて余計衝動収まらないんじゃね？
思い切ってたっぷり満足するまで食べたら収まると思う
もちろん後でちゃんとカロリー制限すれば問題なかろー

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 16:33:38 7y+lHr+Z
ショッピングモールで服見てきた
今の自分には着こなせないものばかり
お客さんの女の子達はみんな細身か標準体型
自分みたいなどすこいなんていない
これでもう20代後半とか終わってる
あーがんばろ！！！細くなる！！

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 18:26:41 FRHu1idI
筋肉バカが多いね
体重が重くても筋肉質であれば良いというものでもないっての
その体重を維持する量を毎日食ってるということ

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 21:40:25 mOI2HJfh
本気で食事制限始めたら一週間目で既に４kg痩せた…
54.8kg→51.4kgで、人生初のダイエット成功ですごく嬉しいけど
運動とかした訳でもないから、逆に皮余りとか体調とか心配になります

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 21:59:43 ZOb017aJ
鬱の薬を飲むのを止めたら何もしないで痩せてきた
今まで薬の副作用で太ってたんだな
嬉しいので少しだけ食事制限して後2、3キロ絞る予定

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 01:49:17 +e+ZEwcn
>>661
はっきりと
「食事の量減らして、運動してる」って言えば黙るだろ？
運動の量とか食事の量を聞かれたら、そのまま答えてやればいい

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 08:33:51 0w8PssPy
さっきうんこしたら１．２キロ減ったぜ
１．２キロ分のうんこってすげえ量だな
もうスゲー太いので５０ｃｍぐらいあんの、色・形・質量ともに申し分なし

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 20:56:32 J0mhTEBE
昨日は大雪による渋滞を懸念して早めに出勤したら、パートなのに雪かきを始業時間繰り上げでやらされた。
で、3時間に及ぶ攻防が終わった直後に腕、肩、腰、背中、手首が筋肉痛に。

家も積もってたからやったら次の日にやり方について文句言われた。
肉体的にボロボロになったのに報われないこの感じ・・・
どうしたらいい？

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:46:19 pMpO/Bwl
運動をしたと思ってｗ
賃金も出るんでしょ？

除雪って拘りがある人がいるんだよね、わかる！

自分もチラ裏言わせて
正月休みがあって体重が停滞したよーーー
仕事開始しても休みの日になると元に戻ったりしてイライラしたorz

お腹空いたけどこのまま寝る
そんな自分を褒めたいｗ

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 00:35:40 GoRES7ig
成長期のオデブちゃん男子高校生の山盛り食いっぷりを見ていて
気持ちよかったｗ
成長期男子お持ちの、つか食欲モリモリ男がいる家庭の食費ってすごいんだろうな

672: ◆mx9x6/sv5Q
11/01/18 21:56:11 WzwTauKN
お正月太りが未だに身体に響いてる・・・
今から踏み台昇降がんばる！

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 22:30:14 Z4wzwVK9
除雪はホントにきついよな
女だが、昨日仕事終わってから、手作業で三時間かけて会社の周りの除雪したよ
堅雪じゃないけど60センチは積もってたから、計算すると一人当たり約5～6トン分だった
残業代なんて勿論出ないし、帰宅してからの記憶もあんまりないし
体中痛くて家の除雪する元気もない
これも有酸素運動のうちに入るのかなぁorz

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 22:46:00 QKfZFp6r
除雪後、ジャンバー着る動作で痛いのに仕事は何ともない・・・

神経がやられたか？

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 00:48:29 ELyzY2iA
お腹すいたー
明日の朝まで我慢我慢

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 10:14:01 88ntU3hU
足が痛い。から昨日はジョグお休みしたのにまだ痛い。

走りたいのに走れないからウォーキングにしても痛いよ。足が痛いよ。
最近食べすぎだから運動したいのに…

走れないよ初めてだよジョグやってて足故障すんの。
あーなんか涙でてきた。
泣くほどくやしいなら我慢して走ればいいのにやらないバカ。くそでぶしね。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 10:36:45 9DuJ0K4I
>>676
TV見ながら寝たまま腹筋背筋腕立て一時間ですっきり解決

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 12:56:22 KIAe626a
泣くほどくやしいなら今は休んでさっさと治せバカ。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 14:30:21 25UVCo55
今日はへこむことばかり…。自分のレベルが低いから、幸せになれないんだよな。

今までならやけ食いするところ。でも今日は我慢しよう。少しでも自分を好きになれるように。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 20:52:13 jmOJrlMH
人生でスタイルよかったときなんか一度もないんだよ。
もう30代半ばになっちゃうんだから、せめてアラサーのうちに痩せて
ちょっとだけでもオシャレを楽しまなきゃ、死ぬ前に後悔しちゃうよ・・・

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 21:03:16 WSEPQ96y
そうそう、年のことでディスってくる奴もいるだろうが
他人がなんと言おうと、当人にとっては一度きりの人生だし、今より若い時はないんだ
楽しい人生にしようぜ

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 00:33:55 ooGYuleK
仕事中にジュース飲むの止めただけで取りあえず2キロ減った
如何にジュースが恐ろしいか悟ったわ

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 00:33:56 +6TyqB5y
まだまだ若いよアラさ―ｗ

自分はしばらく５０㌔台になっていない
今のダイエットが成功すれば１０年ぶりの５０㌔台ｗ
もっと早く痩せれば色んな事が違ったんだろうなって思う

とりあえず前だけむいてがんばろう

お腹すいたけど熱い杜中茶飲んで寝ます

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 00:46:49 JZTzKdzk
痩せれば？の一言がいえない
自分がダイエットしてた頃に一番早く痩せたねと言ってくれた人なんだが
あれは今思うと太ってるのを気にしていて他人もそう見てたからだったんだな
巨体だが好きで太ってるんだと思って気にしてなかった
愚痴らないだけ性格はいいんだろうが、気付かなかった
今ではこっちにコンプレックスを刺激されるのか、度々太ってる自覚のある発言をし始めた
そんなに気にするなら痩せればいいのでは…

ダイエットで調べまくった時に肥満は体に良くないんだと知って心配になり
何とかダイエットして欲しいと思ってるが
成功例（自分）を間近で見ても動かないあたり、実例ではダメなのか…
せめて聞いてきてくれれば…
自分が痩せたからって他人に自慢するようでこっちから言いにくい
やり方教えてあげるよ！とか…嫌味にしかならんよなあ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 01:10:29 mue7lZaX
>>684
本人に痩せる事への興味とやる気が無いなら何を言ってもどうにもならないだろう
俺がそうだった

自分の身体が痩せてようが太ってようが、何も興味が無かったからなあ
痩せてくると、身体が軽くなるのが一番嬉しい
あまり疲れず、いろんなところ見に行けるしね

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 01:18:54 3HHbdELl
>今ではこっちにコンプレックスを刺激されるのか、度々太ってる自覚のある発言をし始めた
>そんなに気にするなら痩せればいいのでは…
多分ねぇ、違うよ
あなたが痩せたから、体型ネタを振れるようになったんだよ

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 07:10:19 rE3iDATV
朝飯何食おうかな

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 12:40:00 /Q1msNkt
10キロ痩せたー＼(^o^)／けど、
元が巨過ぎて誰も気づかないー
(78キロから68キロ OTL)

後２０キロがんばろう

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 15:46:41 NpOa7oyP
ダイエット疲れた
もうだめぽ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 18:05:30 vn3p7cg0
疲れないくらいのにしようよー

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 18:24:12 RYdB6rxe
チクビ連呼厨ってオツムいっちゃってるな。なんか気の毒。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 22:21:54 c9DpY3sI
ヴァームはじめて飲んだけどジョギングしたらぜんぜん違う
軽々といつまでも走っていられる感じに
空腹状態に飲んだから余計にテキメンだったのかも。
しばらくお世話になります

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 23:24:32 +6TyqB5y
>>688
気が付いてるけど言わない場合もあるよｗ
特に女だとわざと言わないの。
で、何年かしてリバってから前痩せてたよね～とか言うのさｗ
それか本当に気が付いてない場合はもう何キロかやせたら
気が付きやすくなるかも。

お腹空いたーーー
熱いお茶飲んで我慢しよう
ラーメン食べたい
肉じゃがくいたい

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 03:12:41 DXO8ufVi
何食べたらいいか分からなくなった
お腹は空く
木綿豆腐に醤油をかけて食べる日々

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 17:03:52 al9fY7xC
貫地谷しほり体系だけどビキニ着てもいいですか？

おととしの10月から、60kg→52kgまで来たけど、
もうハワイ出発まで2日しかないのに、お腹プニプニ。
頑張ったのに、目標に到達しなかった。
帰ってきてからも頑張るけど・・・はぁ。。。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 18:49:07 umzFig7k
ハワイなら巨の白人婆さんがたくさんビキニ姿で転がってるから気にすんな。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 19:05:01 P5AnDDWa
規制規制って、そんなにひどいもんかな？
ぷららだけど、規制で書けないなんて何年かに一回くらいだけどなぁ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 19:58:45 XHFrqYUF
なんか最近腹減らないな。
これが省エネ体質ってやつかな？

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 20:17:58 rKkPc/yX
やべー、くれーぷしようと鏡にうつった自分デブスすぎる。
急いでたらナシだろって服の組み合わせで中身出てきたら更にデブス。

今朝からやたらとピザにあう。私もデブだがお前ら私の２倍あるだろってピザに。
わたしをくれーぷするなんて…どうやって太ったんだ･･･。

節食でｶﾞﾘｶﾞﾘにやせて母親の前で泣きながら配給制のとろもっちでも喰えよ雑魚どもが。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 21:20:50 umzFig7k
夕方おにぎり食べて、晩ご飯を米抜きにしたら10日で１キロくらい落ちた。
極端なことせずに、少しずつドカ食い習慣を改善していくぞ！

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 22:48:28 WqFwrH8v
辛いダイエットは続かないのには同意。
でもながらダイエットもなあなあになって結局続かないorz
自分の意志の弱さに呆れる。
数年前、毎日食事の他にポテチ一袋食べて１週間に１度外出すればいいほうだった
引きこもり生活の時と体重が３キロ程度しか違わないのってどうなの？
５キロ痩せては戻り、また痩せては戻りの勿体無い事ばかりしてアホ過ぎる。
お腹空いて誘惑に負けそうだけど我慢だ。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 22:55:35 rKkPc/yX
ペニス挿入するときに包茎の皮が一緒に伸びて裏スジが小陰唇に直接こすれるるのが快感

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 22:58:15 2B6JR4ou
今年入ってからジムで水泳メインでダイエットしてるんだけど、今週は生理だったから仕方なく自転車漕いだりブルブルマシンやジョーバ乗ったりしてゆるく過ごした。
ジョーバ意外と侮れんね。腹まわりかなり筋肉痛だわ。
3週目にしてやっと体重1㎏と体脂肪1%落ちたとこ。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 09:28:01 9wc851rl
美容体系までやせたけどスタイルは悪いし肉割れ目立つし
わんやだ～

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 10:39:03 8zYRsJBk
before
URLﾘﾝｸ(sa.yona.la)

After
URLﾘﾝｸ(www.stardust.co.jp)

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 13:25:45 Zo55R+32
せっかく６６，６までいったのに、昨日の夜中まで仕事してたら
腹へって喰ってしまったorz
昨日の昼間も家族がマックを買って来てポテトＬと新作のバーガー半分喰った
せいもある。
おかげでまた６７㌔台に逆戻り・・・・・・
自分の意思の弱さが一番駄目だが、ピザの家族いると悪影響だねｗ
買ってくるものが高カロリー多すぎｗ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:01:11 WZcFytM9
>>705
ピザ死ね

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 02:51:54 mcD79GgO
あーあ、食べちゃった
結局三日坊主じゃん
明日からまたがんばる
食べる前に脂肪になると声に出してみようかな

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 02:54:13 vrR+4qt/
>>708
三日坊主を続けりゃいいじゃん。
俺なんか、サプリと味噌汁1杯以外は3日に1回しか食事しないぞ。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 07:43:26 rwpVaU15
堀北さんの後姿がふつくしい・・・

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 11:55:35 7+1Rx3rZ
BMI20を下回ったのにウエスト68cmもあるｗ
寸胴過ぎて笑える

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 15:27:59 5oEq3MIt
誘惑に負けて、くるみ餅とうぐいす餅を食べてしまった。うまかった。とりあえず走ってくる

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 15:54:58 VS/18Dr7
新年会ラッシュも一段落か。
今日からまた走ろう。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:03:45 NxkDqTG0
前田敦子の朝ごはんが理想的

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:13:55 fvgKTW54
昨日55.9kg
今日59.3kg

わたくしが一体何をしたというのでしょう？！

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:53:58 2yp/Uy+P
明日、出すものを出せば元に戻るのでは？
続けて大食いしてしまったらアウトだろうけど

お腹空いたな～
もう寝よう
明日の朝好きなものを食べる事にしよ

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:57:26 GiuaYAMh
硬い絨毯の上で使ってた体重計を、試しに板の間に置いて計ったら
1.5ｋほど増えた

orz

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 00:38:23 /6uOH+OC
体重計って置く場所で変わるよね
うちのやつとよく行く温泉に置いてあるのも２００グラムくらい違う気がする。
同じデジタルなんだけど。

困るのは旅行に行った時、体重が測れない事
小さく軽い簡易体重計とかあればいいのにｗ

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 00:46:42 lCma5tNU
折り畳みのキーボード兼体重計がテレビで紹介されていたような

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 13:34:22 53NcssuF
それはキーボードが無駄じゃねw

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 17:36:04 RXDa7qkk
オツムに悪いのは春だと思ったが
ひどいざまだなあ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:24:10 YochTOgb
俺170cm56kg。

自宅鍋パーティーの最中のノリで肩揉み大会に発展。
くすぐったがり屋なんで逃げたり身をかわしたりしたんだが最終的には引き戻される。
それは見事に畳の上をズルズルーって感じで。

（´・ω・）ぎぶみー筋肉

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 02:20:34 zg9ufZqF
体重51.7　体脂肪29
年末最後に測ったときは48だったのに…ｶﾛﾘｰ自重する＆ビリー入隊する

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 12:00:08 jK1azWVB
珍説論者は陰謀論大好きだな。
軍板もここも変わらんのでﾜﾛｽ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 12:35:19 zsWLCZi2
その飯
残した場合はゴミとして土に帰る
食べた場合はトイレと墓場から土に帰る
たいした違いはない、だから残せ。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 21:35:51 FQfiMeNL
親友の結婚式が秋にある。
卒業して１０年、激太りしてから同級生には一度も会っていなかったけど、さすがに親友の結婚式はでたいからダイエットしてる。
今７２キロで目標は６０。
これだけ時間があればなんとかなるかと思いきやなかなかうまくいかない…。
もし結婚式までこの体型だったらどうしよう…すんごい怖い

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 22:16:42 T1y9QMSZ
出される食事の内容がひどい。スーパーの揚げ物と炭水化物ばかり。
野菜は一週間に一度か二度、夕食時に少量出るだけ。味噌汁も無い。
冷蔵庫も台所も使わせてくれないから家での食事はどうしようもない。
早く実家から脱出できるように頑張ろう…

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:04:43 3MwLfd8i
実家にいる時、親にご飯食べるなとある意味虐待されていたので
炊飯器買って自室でご飯炊いてふりかけかけて食べて、
電気ポットでお湯沸かして乾燥ワカメとインスタント味噌汁で凌いでいた。
せめてワカメ＋インスタント味噌汁と飲みきりの野菜ジュースおすすめ。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:27:00 6kPoKIE3
自称筋肉質で体重があると言っている２人はどっちも顔が大きい
頭が重いだけだと思うけど言えないやw

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:31:56 eFA+bBDF
食べ物大好きだから
拒食症なんてならねーと思っていたが、

「食わないと痩せるんだ！」って呪文のように唱えてたら簡単に拒食症になれるなｗ
ここ1週間ろくに食べていない。。。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 00:18:01 jKUv5yCc
物凄く腹が減ってる今、母がコンビニでフライドチキンを買って来た…
半分食べていいよ、の優しい言葉が今は凶器だ…

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 02:06:56 +Ro28J55
もう面倒くさい
体重やら体脂肪やら食べたものやら書くの面倒くさい

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 05:04:16 y2Nbwhcu
ダイエットの為にジョギングを始めた。

毎日走る。
たったそれだけで、効果は簡単に出るんだなぁと実感した。

ダイエットもそうだけど、全てはコツコツ積み上げてけば結果は出るんだなと、二十代後半で身に染みてる。
私の人生、今まで何だったんだろうまで考えてしまうようになった…
体は調子いいのに、精神がやられてしまったなぁ

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 07:08:03 Xgeun2+G
一晩泣いてすっきりした。やはりデブなのは精神的に良くない
周りの人間の視線や、何気ない一言に勝手に傷ついてる面倒臭いやつになってた
とりあえず何してでも痩せよう

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 08:04:02 3SSQ06/V
>>734
頑張ってね!

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 08:07:30 azM4ZDIr
食べても太らない体を作る前に食欲を抑える努力した方がいいと気付いた。

ドカ食いすると
"バランスよく栄養取れ""普段我慢し過ぎ"と言うのがこの板の定説だけど
その前に胃を小さくする方が先だよな。

空腹紛らわせる為に低カロリー食目一杯食べたり、しょっちゅうガム食べたりって
無意識に胃拡張してる、常に何か食べるって癖付けてるって事なんだよな。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 08:32:12 azM4ZDIr
連投ｽﾏｿ
食欲抑制でググったら士業の人がやってるサイト見つけたんだけどそれが目からウロコだった。

まず、空腹は"食べたいのに食べれない"から辛いのであって、食べたくないなら辛くないんだと認識する事

次に、普段の食生活は癖で成り立っていて、買い物、料理、配膳する時に無意識で行っている癖を理性で認識する事
いつもの癖で買っていないか
いつもの癖で作りすぎていないか
いつもの癖で量をよそっていないか
いつもの癖でおかわりしていないか
をその都度自分に問いかけて一つ一つ癖を解除していく。

という内容だった。
運動についての考え方は同感だったので割愛。
食事は一人で食えとかストイックな事も書いてあったけどその辺はスルー。

これ試したら面白い程無駄食いが減った。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 10:05:04 jhptz9At
68から54まで減らしたのにリバって58の現在。明日からダイエット始める。
今日からじゃないのは野菜とか全く買ってなくて
ジャンクフード＆レトルト類ばかりなのを処分をするため。
「明日からとか言わずにそんなもん捨てろ」とか思われそうだが、
食べ物粗末はさすがに出来ないしあげる人もいない。
かといって痩せてからのお楽しみ、なんて出来るほど我慢強くないんだ。

だが本気。
明日からに備えて、今日は冷蔵庫を野菜中心にする買い出しだ。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 13:45:20 Eqik7k0I
今日から再開。意識しないと全然ダメ。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 13:52:15 c8jMn/3T
やっと６５、８㌔になった。
まず６５㌔台になるのが目標だった
５０㌔台になれるようにがんばろう

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 17:04:57 3SSQ06/V
>>738
こんにちは
私、完全菜食してる者ですが、
植物性食品中心の食事にしたら
50kg台から40kg台になるのに時間かからなかったです。
やっぱり、野菜類はカロリー低いのかな?
と思いました。
頑張って下さい

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 19:34:01 UK/L8wj7
>>741
チラ裏でレスつけるのやめてください。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 19:38:38 5pAcROIB

　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　　〃　　ヽﾙ1'´　　　　　 ∠:::::::::::::::::i
　　　　 i′　　___,　-　,. = -一　￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　ｌ::::l fﾞヽ |、ここはチラシの裏だ
　　　　　ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　ヾ¨'７"ry､｀　ｰﾞ='ニ,,,｀　　 }::ヽ(ノ　　　好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､　　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ　　　な！　
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l　ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　／
::::::::::::::::::::::::::::::!　:|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／　／

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 21:45:56 i6jlChZV
四ヶ月で－10キロは自分に自信がついた
もっと自分を好きになろう

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 21:58:12 I0g4oQ8C
一日３食しっかり残さず食べなさい！の洗脳がなかなか取れなくて
お腹が空いてないのに「何か食べなきゃ駄目かな」とソワソワしてしまう。

もう少し歩く距離を伸ばそうかな。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 22:10:36 /HOH4JMT
生姜湯を飲んでから半身浴するとものすごく汗が出て
ちょっとしたサウナみたいな感じになる

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 01:19:40 Z3pJge0Q
自分738だけどｺｿｰﾘ741にありがとうと
742にごめんなさいってチラ裏に書いてみる。
レスじゃないお、チラ裏に思ったこと書いただけだお。
だから安価もつけないお。

ごめんなたい、二度としまてん (´･ω･`)

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 03:41:06 htETQP+7
めんたいこスパゲティがこんなにカロリー高いなんて…
めんたいこをケチって油入れてペーストにしたのが悪かった

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 07:05:41 kjTZeQ06
ためしてガッテンでは痩せるとは一言も言ってない。
URLﾘﾝｸ(cgi4.nhk.or.jp)
カフェインは脂肪燃焼を促進させる効果があるけど家事でも仕事でも何でもいいけど動かないと効果ない。
って石井正則の珈琲学でやってた。

とレスしようかと思ったけどチラシの裏で良いや。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 08:29:08 oaNAUFA/
もう20年近く
一日3はいはコーヒー飲んでるが
痩せる気配ない

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 08:33:25 BM/s2yFC
コーヒーは体を冷やす食品だからダイエットに不向きらしいよ
カフェインを摂取するなら紅茶

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 08:44:03 97eZ/bG/
緑茶んめえ。

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 14:33:48 BWz/Vfh1
5kg減って、見た目そんなに痩せた感じしなかったから
便秘解消とか水分減って体重減っただけかなと思ってたら
昔買って、ここ二年できつくなって必死で履いてた
サイズ7のジーパンがスルッと入った、やったー
やっぱり痩せてるんだね、よかった

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 15:36:24 IvGSFv8B
一昨日から我慢してたケーキと菓子パン、結局昼ご飯として食べてしもーたorz

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 15:57:59 5QbfvT09
美容体重ですらない標準体重なんだが
昔のアイドルの映像を見ると、
年配の人が「そんなにガリガリなんだからもっと食わなきゃ」
ってやたら食べ物を勧めてくる理由がわかるな…
そりゃあれと比べたらなぁ…
真に受けて言葉に甘えてたら危険だな

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 18:01:38 qlLSWzPJ
ご飯の代わりにお菓子たべちゃうよ～
栄養足りないよ～
でもお菓子うまいよ～

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 20:09:30 7F/bhVJC
ここ数日チョコ菓子食いすぎやばい。明日から頑張ろ…本当に。腹すげーちゃんとダイエットしなきゃ。まず4キロ頑張る。
しかし整理きたとおもったらきてないし。はやくこいーorz

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 21:26:35 6tyMsOz3
ありがとうありがとう。
おすすめ、ありがとう。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 22:27:59 eHx0Legw
てめぇの方が全然食ってんじゃねぇかそのくせ動いてねぇしwww豚死ね

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 00:21:51 g5vvYclC
おなかすいたーーーーー
あーあ

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 20:27:59 bkWUmwDU
だから運動で痩せても運動やめればリバウンドするっての
食べ過ぎてる量を適切にしないと一生繰り返すだけ
何でこんな簡単なことが解らないんだろう？

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:34:06 VZutdT/T
上の階の住人、いっつもこの時間帯にﾄﾞﾀﾄﾞﾀｺﾞﾝｺﾞﾝ何やってんだろー？
と思ってたんだけど、このリズムと音の強弱
踏み台昇降運動をやっているんですね！
そう思った途端イライラしなくなった、がんばれ上の人！

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 00:05:44 2XO28c2N
おなかすいたよおおお

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 01:33:47 +x0ylqiX
>>762
なんていい奴だ…
おまいのダイエットもきっと成功するよ
頑張れ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 13:34:57 8MdR7zOB
用意されていたお昼ご飯
焼肉４、５枚、目玉焼き一枚、レタス適量、ゆで卵一個
多めに見積もって700kcal…肉と卵怖い…
運動してないからこんなにタンパク質取っても仕方ない…

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 15:32:08 zzZta/eT
むかつくから絶対に見返してやるんだ。
あたしに返信しなかったことも、
思わせぶりな発言したことも、
そしてあたしがあんたを好きだってことを自覚してないことも
ぜーんぶ後悔させてやる。覚えてろ。
春休みが明けたらびっくりするような体系になっててやるんだから。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 17:03:19 JQwr+lLA
毎日トータルで１０キロ以上歩いて
朝食は野菜中心ご飯少な目
昼はさつま芋＋軽いおかず
夜はさつま芋　週に１度１回お昼までならおやつ可

体重の下げ幅は毎日５００グラム以下と小さいけど少しずつ減ってる。
毎日２００グラム減でも３０日で６キロ！と考えればモチベーションも上がる。
「１キロ減ってる！嬉しくて節制→なのになぜか翌日リバウンドorz」は無くなった。
足裏マッサージも軽く押すだけであちこち痛い！→どこもあまり痛くないになった。
ピザ過ぎるので標準体重になるまで頑張る。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 20:01:14 4VGvh66Z
太り過ぎなんだけど、ここ2週間のうちに2.6kg痩せた。
それだけで、スレンダーの仲間入りできたような気になってる自分がきもい
スタートダッシュがそこそこ良かっただけで、本当に辛いのはこれからなのになぁ
運動嫌いをどこまで治せるかが課題だなぁ……

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 01:38:40 x2LrJxDo
付き合いのラーメンをよく噛んでスープ以外は残さず食ったのに
やっぱり6時間以上経つと寂しくなってくるなあ
というか寝たいのに寝られない

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 02:06:44 IKy5uRLW
>>730 ドカ喰いへの呼び水

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 02:10:27 84ZcoIxf
多少食い過ぎても、日常的にジョギングしていれば少なくとも太らない、と分かったのが
ダイエット始めて最大の収穫

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 05:33:12 AWV6JJO+
日本昔話をみるとご飯が食べたくなる。
世界名作劇場をみるとパンが食べたくなる。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 09:41:56 nfLBAKpJ
155/55→44～43まで数年かけて落とした。
1年以上くキープ出来てるので、いつもは2,000～3,000円までしか
ズボンに予算かけていなかったが、思い切って初めて万単位の購入。
試着の時「このサイズ、下から2番目なんですよ。お客さま細くてらっしゃいますね。」
と。店員さんにこんなこと言われたの初めてで嬉しかった。

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 10:33:30 r+q60zpH
昨日ケーキもお菓子も食べたのに今日700gも体重が減ってるのはなんでなんだ

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 11:17:42 YsGhXE/g
自分もやばいんじゃないか？と思ったときに限って減ってるよ体重。
平日は節制してるから、週末ちょっとハメ外しても大丈夫になったのかな・・
とにかくあと２キロ痩せたい。でもマックとか無性に食べたくなる。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 11:55:02 z7/+fpiJ
どおってことはない。

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 11:58:07 r4lg3Vtx
155/44.43　ってフツウだよ・・・なんで自慢してﾝの

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 13:14:37 bBJNqYqv
晴れてるけど粉雪がずっと舞っていてウォーキングに行けない。

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 14:00:17 NE7xFQ5I
ドームシティの舞姫から転落死した客は
130キロあったんだとよ。
そのうえ安全バー目視で降りてるの確認しただけとか怖すぎる。

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 17:28:25 Najy/cUw
舞姫落下デブは不憫だが
そんな巨デブがどうやってナンパ成功したのか気になる

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 17:42:07 2dspL+Lj
135ｋｇの俺やべえええ
絶対ジェットコースターのらない

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 18:13:46 kJQJpYTv
腹減ったけど室内運動したらおさまったよ！
おさまるよ！

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 18:36:55 hhVo7UcV
モンハンのイベントやってたからナンパでなくオフ会だったんじゃないかと予想

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 20:52:01 xigykO/X
駅前歩いてたら、後ろを歩いてたギャル２人が
「あたしさー太ってる人って駄目なんだよね」
「わかるーなんか見ててイライラするよねー生理的に無理」
「あーまじ殺したいまじ今殺意しかないわー」
と言いながらゲラゲラ笑って私を追い越していった

くそう…頑張るぞ…

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 22:46:01 k2z0uRa6
そういう問題なのか？

それはそうとジェットコースター気をつけろジェットコースター。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 23:20:22 JdqXQVXA
ちょっと前は、痩せて綺麗になって彼氏の気持ちを盛り上げられたらいいなとか思ってたはずなのに。

先のことは良くわからないけど、まずは人のためじゃなく自分のために痩せようと思う。
痩せて自信がつくといいな。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 23:26:10 jsFjRwlh
正月ウォーキングの後にお餅食べたら痩せるどころか太った
もう同じ過ちは繰り返さないぞーウォーキングの後は味噌汁で終わりだ

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 23:55:16 Ay0s5+4p
おなかすいたー

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 05:48:28 Fu034AXn
作業の合間に甘いものが食べたくなる…
車に積んであるクッキーを取ってこようか、かれこれ小一時間は悩んでいるわけだが

よし、決めた
トイレ行って体重量って、49キロ以下だったら食おう

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 13:59:33 O5YpeLYe
煙草吸いたい。
煙草さえ吸ってりゃ、ダイエットなんて簡単なのに。
ても、一度禁煙すると決めたんだ。
二度と吸わない。
筋トレでもするかな…

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 14:14:53 Gmw44oc4
ちょっとでも体重増えると「子ブタちゃん」呼ばわり
痩せたら「おなかぺったんこでキモイｗ」

こやつめ、ハハハ（＾ω＾#）ﾋﾞｷﾋﾞｷ

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 15:55:11 omgkcSEb
私も正月餅たらふく食って巨った。菓子とかもいっぱい食ったのもあった。
元に戻すのに10日も掛かった。あの地獄の思いは絶対繰り返したくない。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 10:50:07 9zrcDlFW
最近だらけてて体重増えてるだろうな…と体重計に乗らず現実逃避モードだった。
今日は初診の病院で思いがけず体重測定があった。

増えてなかった。むしろ減ってた。
キャッホー！

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 17:44:43 HYWF3yUH
自分ちの体重計では、重いことあるのにね

体重計が狂っていたら意味がない喜びになるね
確かめなよ

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 18:38:24 c3AduE4Y
空腹とか感じない人になりたい
空腹感って必要ない感覚じゃね？
無痛症の人は大怪我して気づかないとかあったらやばいけど
空腹感ないから食べるの忘れてて突然餓死とかねーだろｗ

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 20:56:37 Qk2DIbZJ
久しぶりに１０分歩いたら筋肉痛になった
終わってる

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:30:45 +gf8B39J
おなかすいたー
がまんがまん
熱いお茶のんでねよー

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 05:39:06 NSgYkQFA
今日は恵方巻き食べるよ。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 16:04:47 9+XE6wUK
片思い中の男性が「ふくよかな女性が好き」と言った。
そして普通体型の私に「痩せすぎだよ、ちゃんと食べなきゃ」と言う。
モチさがる…

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 23:33:15 tBXzIXGU
恵方巻きはかなりカロリーあるねｗ

ガリ専の男もいるしね
片思いなら痩せてもいいんじゃない？
付き合えたら太ればいい話
太るのはすぐだからさ～

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 08:17:22 1OrKKZ6U
今日からショコ開始。久しぶりに心拍数が上がった＆汗かいてスッキリ。

私は変わりたい。がんばる。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 09:08:28 5Ng6Y/R8
干しいもがマイブームで毎日食べてしまう。
体重は増えないけどおならがよく出る。そして臭いw
夕べは愛犬の顔にもろにかかったらしく慌てて布団から出ていった。
ごめんよw

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 14:25:03 cj0U/eY+
干し芋って地味なくせに高カロだよね

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 14:34:19 mYrHi3dv
昨日はあんなに衝動食いしたかったのに、今日になったら全くそんな気持ちが無くなった。
衝動食いって一時的なものなんだな。
暫く我慢すれば、消えるんだ。

衝動食いやどか食いから卒業してやる！
4月には47キロになるんだ！もうひと頑張りだ！

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 14:36:13 t8BcCSJx
チラシの裏だよな。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 14:37:08 ID67dK5y
久しぶりに炭水化物祭りー。
出掛ける用も会う人もいないひとりだけの１日って超必要。

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 15:15:28 cIw24BT3
痩せたい
痩せたい
痩せたい

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 20:59:25 AOjJyucr
10日で5キロ痩せなくちゃいけないのだ
マジ絶食しかないぜ
とか言って今日揚げ物食べてしまったー
大反省、懺悔します

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 04:53:38 ZzQaLsHI
二重アゴ状態のヒザが戻ってきた

右足だけ……

なんでだ！！利き足だから？不恰好すぎる；；

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 06:30:14 rQNKPKHz
今日

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 06:38:30 YWInqeds
やっと51kgになった。
やっぱり煙草は痩せるなー。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:50:41 SdB7hoYT
今日はうまくいった！頑張った！
でもなんだか頭が痛いな。
疲れかな。頑張りすぎかな。

明日は軽めにさらっとジョギングして、掃除して、好きな料理でストレス発散だ。
早寝しよ。

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 11:54:08 vaQ8nCib
バイキング行きたい。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 19:49:33 e5MbgFdS
ハイキング行きたい。　に見えた
そして浮かんだのはアルプスの少女ハイジのあのシーン
ハイジ「クララのバカ！何よ意気地無し！一人で痩せられないのを腰痛・坐骨神経痛のせいにして！腰痛・坐骨神経痛はちゃんと治ってるわ！クララの甘えん坊！怖がり！意気地無し！クララなんてもう知らない！」
クララ「ハイジー！」
ゴロゴロｺﾞﾛｺﾞﾛ……

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