チラシの裏 23枚目@ダイエット板
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/06 17:33:59 P7g+RoJv 朝&昼ご飯だけで、約1500kcalも食っちった 昼のアップルブレッドがまずかったんだよ、やっぱり 通常200円超なのに147円で、思わず飛び付いたのがいけないんだよ まあ、昨日は晩のおでん&焼き芋で1000kcal 数日前から風邪ひいた&生理直前で体重落ちないってのになにやってんだ私 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/06 18:10:34 Ijv48ucL 今日はちゃちいコートとＴシャツでトレ用クッション縫っちゃうよ！ 目標体重軽くクリアしてるのにしょぼい身体なのが許せん 憧れの身体まで筋肉量が全然足りてなかったことが今はよくわかった まだまだ腿周りにもたっぷり脂肪があるのでお楽しみはこれからﾌﾞﾋｯ 今から風呂までに完成させられたら追加のトレを許す 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/06 19:23:11 Ijv48ucL 全然無理だった 寝るまでに仕上げればいいか 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 05:29:46 Vkw+jNdl 先月20日からジリアンを始めて今日で13日目。 12月に入り年末の大掃除だと思って1日でも休まないと決めた。何しろ時間が25分だからこれが続けられなかったらもう後がないし何よりこれは続ければ必ず痩せるという手応えを感じることが出来るので絶対に止めない。 2年間リバウンドをし続けヒップホップアブスもデューク更家もトレーシーもヨガも続かなかったこの自分の継続力の無さと根性の無さ。 開始からへそ周りは5㎝減り体も何だか軽くなった。 1ヶ月みっちり続けて私出きるじゃんって自信を持ち直したい。 そして年明けまでに60㎏台を拝みたい… 長文失礼。年明けまでにチラ裏板の皆さんが1㎏でも減りますように。
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