チラシの裏 23枚目@� ..
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 01:22:52 XOnAYNT0
11月1日からダイエットをはじめて
野菜中心ゆるい食事制限
(1日に一度は好きなものを気にせず食べる)
運動(1日１時間～３時間)
半身浴か岩盤浴かホットヨガ毎日どれかはやる(ほぼ半身浴だったけど)
で、58→53になった!体脂肪32→28!太もも58→50!
目標は来年の４月までに45キロ
昔過食嘔吐したりしてたから健康的に痩せたい
今年中に50になりたいな。
誰も褒めてくれるような人いないから自分で褒める
大した減量じゃないけどわたしにしてはよくやってる!
学生の頃のチャイナがやっとはいった～
あとはおしりパツパツを絞ろう!!
はぁ…もっと頑張ったら褒めてくれるような人あらわれるかな…
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 01:34:15 d2nvCA00
いるわけないだろ
摂食障害になるやつって
どうしてバカなんだろ
馬鹿だからデブになんだよ
28%は肥満域だ
クソデブうざい
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 01:44:35 XOnAYNT0
泣いた
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 01:55:26 XI6NrPlk
バカは正しい知識を身につければ治る
デブもダイエットすれば治る
だが人様をクソデブ呼ばわりする腐った心は死ななきゃ治らんだろうね
早く治したらいいのに。
デブ治しは時間かかるけど、こっちは今すぐ一瞬で治るのにね。
それにしても太もも8cm減て凄いね。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 02:41:35 rAKKJZAh
肥満でいるのは基地害沙汰なのにな
２８%って肥満だしクソデブだろｗ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 02:52:07 G72iCQL0
仕事帰りに豚丼食ってしまった…卵も付けたし
体重計乗ったらこの一週間で減った１．５キロリバウンド…
誰か嘘だと言ってくれ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 02:57:56 9e3wl5R1
リバウンドのわけねー
全部脂肪になっても100グラム前後だ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 04:36:02 TkJ2juY6
なにばか言ってんだ？
脂肪合成は毎日起こるんだぞ？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 04:58:40 9e3wl5R1
話通じてないな。豚丼に卵なんて7～800kcalなんだから
脂肪換算で100グラム程度だろ
未排泄分とか水分の誤差としか思えん
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 05:32:18 t3lZH/0t
研究所だのエンジニアだの学歴や権威への憧れが泣けるね
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 06:50:40 x+IpwX+B
カロリー主義って愚かだな
カロリーが脂肪に変えるんじゃないのに
知らない馬鹿ｗ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 07:02:26 9e3wl5R1
前提が豚丼一杯でリバウンドっていう無茶だったから
仮に全部脂肪になったとしても、って意味で返したんだよ
察してくれよ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 08:17:27 TKhwToQC
↑馬鹿ってウザイ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 11:52:05 qgdZjJki
年末年始にかけていかに摂取を抑えるかが我々の最大の争点となる
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 14:26:31 5i5o4Sh5
>>338
気にすんな
カロリー計算もしたことない初心者なんだろ
何ヶ月もやってればそのうち馬鹿は自分だって理解するよ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 14:41:21 0UneRmti
↑憶測大好きカロリーデブｗｗｗ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 14:48:35 rrgowFem
馬鹿ばっかり
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 22:09:17 AqVkEqLm
>>327
どんな時でも、どんな相手でも、笑顔を絶やさない。笑顔が素敵な女性であれ、
がんばりなんしょ、、
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 00:37:44 hBUp4LBC
ジョギングってやっぱ早くなきゃダメなのかな？
昨日から運動メニューに入れたんだがとっても遅いんだ。
もっとサクサク走れなきゃいかんかなぁ…。
続けてけば慣れて早くなるかな。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 00:42:44 xMez3vHr
>>345
速くなったらジョギングじゃなくランニングになるわな
スロージョギング（ウォークくらいの速度で走る）ってのもあるくらいで、遅くても問題ないよ
慣れれば速度は上げられるけど、ジョグは比較的膝へのダメージが大きいので気をつけてね
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 05:22:20 hBUp4LBC
>>346
昨日・今日始めたばっかだから今はスロージョギングで続けることを目標にするよ。
ジョグが膝に負担かかるなんて知らなかった。
心配してくれてありがとう！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 08:10:06 wwQoXS4u
>>347
チクビｗｗｗ
釣り＆自演でゴーゴーゴー
キチガイｗｗｗ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 18:57:06 AzV3v8o6
また５１ｋｇになってしまった。去年の今頃は４０ｋｇだったから１年で１１ｋｇ
も太った。ちびだからみっともない太り方。もういやだ。
来年の夏までに痩せないとあつぐるしいだろうな。がんばる。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 19:56:10 EAQoUIbu
3日連続で満腹感Get!!
いらねー・・・orz
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 01:23:00 sXadP7t1
ヨーグルト…冷たい食べ物をそう毎日毎食摂取すると快便どころか逆に内臓冷えて便秘するよカルシウム補給目的になるけれど数日おきに食べるってのはどうかな毎日だとコレステロールに影響するし
ベーグル…スイーツ脳が好んでそうな偏見を持っていますごめんなさい
○理だから食べるの我慢できないの(>_<)…あんまり僕を笑わせないで下さいね
太るから残すョ(*^o^*)…世界では満足に食べられない子供達が圧倒的に多いって知っていますか食べ物捨てるお前みたいな女なんか来世はゴミ虫ウジ虫ショウジョウバエ確定ですね
氏ねばいいのにどころか成仏すればいいのに
チラシの裏に吐き出していいレベルを超えてるって？で？っていう
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 04:11:12 c6G6ph/l
肥満は必ず顔文字を使う
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 08:13:13 D+uAp0wI
351が肥満かどうかはわからんが、確実に頭と性格は残念だな。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 14:31:06 yezH37qQ
デブだった義姉がスポーツジムで20kg痩せてから、
会うたびにいちいち偉そうに体型チェックしてきてウザい
私が間食しない・散歩でお金かけずに10kg痩せたのが気に入らないのか、
「何で痩せたの？」「そんなに痩せてどうするの？」と大袈裟に言ってくるし、
「でもさ、服買い替えてまた太ったらどうするの？」とか余計な事まで言って来る
あんたみたいに、馬鹿高い服なんて買わないから別に困らないよ
意地でもリバウンドなんてしないからね
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 18:36:39 WsNOBKfC
10kmウォーキングが案外きつかった…ショック
明日はインターバル入れないとトレ完遂できない予感
地元に居た頃は往復15kmジョグなんて余裕だったのになんてこった
太っていった期間徹底して身体甘やかしたからなあ
ツケはでかいな
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 20:36:26 a5cg6IMr
>>355
1ヶ月続ければ楽にできるようになるでそ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 23:58:13 COGb/IMn
食欲がなくて栄養失調で苦労した日々にさようなら
一か月で2kg増えたぜ！
自分の体って、見慣れると客観しできなくなるんだな。
増量しても変化がわからんよ。
友人はすぐに気付くのにな。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 21:04:22 TwRqeZyg
しらたき麺スープ食べてて途中で烏龍茶がなくなったので自室に取りに行って戻ったら
テーブルに置いておいたしらたき?を母親が捨てていた
なぜ捨てたのかて聞いたらもう食べ終わったのかと思っただと
たしかにしらたき?や春雨スープは入ってる麺の量が少ないから食い終わったと
思うのも無理ないが、普通食った容器放置しておくわけないだろうと
席を外して十数秒のできごと
まだちょっとしか食べてなかったのになあ
坦々麺味で味濃いのにカロリー低い(110kcal)からそれで夕飯にしようと思ったのに
むかついて思わず柿の種70ｇ(約370kcal)食ってしまったわ
いつも仕事で夜遅いので食事を用意したら自室で食ってるんだけど、たまにはと
ダイニングでと思ったらこういうことに
心が狭いと思うかもしれんが飯の予定が壊されるのは腹が立つヽ(`Д´)ﾉ
長文失礼した、とりあえず運動してくるﾉｼ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 22:31:12 Mx4LyREx
へぇ、こんなのあるんだな。
h URLﾘﾝｸ(www.spibelt.jp)
しかもご丁寧に乳首てｗｗｗｗｗ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 22:39:30 fks+ndKg
食べたいけど、買いに行くのも面倒だし作るのも面倒。
んでご飯茶碗一杯とふりかけとか…。
野菜食ってねーや。
何か代用のシェイクとか買うかな…。
最近食欲ないのはいいけど栄養無さすぎ。だからすぐ疲れるんだな…。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 07:40:00 zsSGvEar
ドカ食い衝動にかられた。もう食べたくて食べたくて。
でもピーナッツちょっととドライアプリコット３個と洋梨１個食べたら
おさまった。あーよかった。これからプールにいってくる。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 08:33:12 wfnRu/nA
ウォーキングって肩凝りにきくのかな。筋トレ？ストレッチ？
ようわからんが最近まじ肩軽いいやっふー
体重は落ちないけどね！
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 11:11:47 Tc3S7ETx
朝食ヨーグルトと野菜ジュースのみ。
腹減ったなぁ…ポテチ食いたい…
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 14:36:20 OgJx7VoB
Wiifit一時間やったら自分のポケモンのレベルが１あがるとかならないかなぁ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 22:31:32 nDDNhOTL
人減りすぎだろ
①肌を露出しない、服で体型を誤魔化せる(と思ってる人の多い)季節だから
②荒らしが元気
③寒いから体を動かすのが億劫
④鍋が美味い
理由はこんなもんか
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 11:48:27 jBptIYkL
本当に人いないな。
年の瀬だし忙しいんだろうなぁ。
正月明けにはきっと皆戻ってくるよ。
信じてる。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 12:10:40 mQlc1Fxt
昨夜、20年近くぶりに昔の知り合いたちに会った。
当時と比べると、俺は30kg近く軽くなっている。
みんなまず「うそだろー！」とたまげて
次には「病気かなんかかか？」と心配してくれる。
ダイエットに成功したと言うと「そうかー。よかったなー」と言ってもらえた。
で、聞かれるのが「なにがキッカケやったん？」
これはなかなか難しい。
まー「真剣に命の危険を感じた」ってことになるんだろうけど
ちゃんと説明するのが難しい。
彼らの知ってる俺は、旧免許証の６年前の写真の中に居るらしいｗ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 15:29:26 nQWIHBvW
これで痩せたわけでは断じてないが
あずき美人茶どらどら美味い
全国コンビニで普通に買えるようになるべき
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 16:32:13 nQWIHBvW
鬱って一ヶ月間１日に数回水を飲むだけの生活をしたことがある
鬱前は緩んだ下っ腹が気になる151cm/47kg、一ヶ月後の体重は38kg。
寝込む前とほぼ同じだけ下っ腹は残ってた
筋肉燃やして骨とかして臓器や古い血をリサイクルするなんて脳や筋肉が大事ならやらねーだろ普通
脂肪だけを燃やしたいなら効率悪いしすぐ元に戻るぞ
と思ったけどやりたいならば仕方ない
友人以外の他人がどんなスタイルだろうがヨロヨロだろうが馬鹿だろうが私には関係ない
ただ幼稚園の子供より細い脚で小さな歩幅でふらふら歩く着飾ったお母さんとか見ると、なんかな
ああいうのはちょっと違うと思う…けど他人だしなー
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 18:07:05 yORLxgG2
”バカ”をＮＧワードにすると捗る気がしてきた
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 20:25:09 nsXPrKTl
低能も入れとけｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 23:13:37 7L8XZToc
今からコッテリ豚骨ラーメン
味たまチャーシューネギもりもり食べる…
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 23:27:57 7L8XZToc
ラーメン食べた
美味しかった
紅しょうが入れまくって替え玉してしまった…
つゆは一応残した
焼け石に水だけど
…
一時間くらい歩いて帰るか
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 00:35:06 MCOHHShh
明日のごはん
プリンロールケーキ一個250㌔㌍
薄皮つぶあん二個250㌔㌍
低脂肪牛乳一杯100㌔㌍
ご飯一杯200㌔㌍
おかず？
たまごサラダ？
炭水化物のオンパレードwww
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 00:42:35 lnalscvx
骨太の短足だから、最低でも身長-120じゃないといけないのにその壁が厚くて中々越えられない
あと数百ｇのところを行ったり来たり
我ながら意思の弱いデブ思考だとは思う
ダイエットと関係あるかは分からないが、最近爪が横に割ける
痩せたい
痩せなきゃ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 01:28:26 vV4+e3FP
人少ないのは携帯規制のせいかな
今日も風呂の前に五キロ走ってくるぜ！
ってやりたかったけど、すげー暴風雨だったから、無理だったorz
家で筋トレ一時間やったが、走った方が「脂肪燃やしてやった！」って感じがしていいんだよな…
氷点下だけど、走ると寒さ感じないし
…よし、風呂上がったらみかんでも食ってもう一時間筋トレやるか
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 01:31:41 ORrHNN36
夜食（午後3時から食べてない）でスープでおこげ食べていて少し物足りなく感じて
乾燥ワカメを 途 中 で 足した
その後濃い味緑茶500ml飲み一時間ほど運動していると途中で気持ち悪くなり
ゲロだ！とトイレへ
スープとお茶を滝みたいにリバースしてしまった
見ると噛んで食った割りには大きいワカメがいっぱいいた
多少待ったものの足したワカメが広がりきる前に食べたせいで胃の中で（水分も得て）
増えて膨張したらしい・・・
酷い目にあった、今後気をつける
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 14:29:12 z9rt64fr
猫にスルメイカ与えると胃の中で膨張して吐くらしい。
何かそれを思い出してしまったｗ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 14:32:17 kQdjN0na
猫並みにバカってことか
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 16:24:58 G07eBsKr
ぬこの悪口は許さないぞ！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 17:20:24 7TzV6HLJ
このままでは死にそうなので、ダイエットしようと思った
自分は意思が弱いと自覚しているのでスポーツクラブに通おうと思った
スポーツクラブに通うなら、水着やジャージが必要だなと思った
……サイズがみつからない
ジャージは男性用でどうにかなるかもしれないけど、水着はそういうわけにはいかない
どうしよう
みんなどうやって探してるんだろう
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 17:31:50 NdNiI5Tz
>>381
ニッセンへどうぞ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 17:40:09 aE1MwmfF
肥満 過体重 巨体 デブの味方
ニッセン
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 19:00:30 IFyKpyq9
テーレッテレー！
名無し＠お腹いっぱいはレベルが１あがった！
たいりょくが２あがった！
ちからが１あがった！
すばやさが１あがった！
ふはは滅ぶがいいー邪悪なる皮下脂肪どもー！
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 20:01:38 IFyKpyq9
あー！もっと大胸筋がほしいです
そしたらひんぬーでもかっこよく見せられるのに
筋肉の神様おりてきて私を祝福しろコンチクショー
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 07:32:38 lmYQhEnh
たしかに人びっくりするほど少ないかも
お気に入りスレにこもってるのかな
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 08:31:54 znKaYFDd
>>386
オマエが100人ぐらいに分身すれば大丈夫ｗ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 17:16:31 lmYQhEnh
めんどくさいうえに無意味だなってかチラ裏も板によって随分違うもんだな
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 18:22:21 Q2+5S9+M
他の板のことなんか知らんよ。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 19:13:28 qLzgMD6S
>>386
リアルのジムもガラガラ。年末は忙しいのと寒いからねー。
金曜日のヨガとか４人ｗ
今やると春に素敵な服着られるんだ！
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 21:42:21 +CfpSQ9O
人がいないってのは本来喜ばしいことなんかな
ダイエットに成功したからこの板を卒業したとも考えられる
そんな奴いるんかいなｗ
勇んでダイエット生活開始を宣言した人ほどドロップアウトが早いイメージがある
まぁ春の訪れとともに「夏までに」って言いながら姿を現すはず
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 22:34:32 +x6JY2fb
風邪引いて停滞気味……
それでもそこそこ減ってはいるけど
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 05:17:29 VkDVIKWu
やっっっっったああああああ
夢の47キロ台だ！47キロ台だー！
膝痛めちゃって足まわりの運動できないのが悔しいけど、
治ったらまた気合い入れて頑張らなきゃな
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 09:26:17 3+l8SmQR
書き捨てのチラ裏で会話してんのはあんま見ないわな
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 10:00:39 xeAdknTZ
つい前日のパンの詰め合わせを買ってしまった
真のダイエッターならまず買わないし買ったところで全部食べたりはしないんだろうな
自分にはそれができない
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 10:26:52 pNYagKPs
パン屋へ行かなければ済むことなのに
デブって食い物に関してだけはマメだよな
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 14:25:52 L0vk2HRm
アルギリッチW57
名前がなんか凄い
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 14:55:16 tXtKOA5z
1年9ヶ月振りのマック！
てりやきバーガーうまー
出来立てポテトうまー
1週間前から食べると決めてたんだ
今日はカロリー解禁日でいいよね？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 15:07:46 RT/gnhn0
デブは栄養のないものが本当に好きだな
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 17:33:59 P7g+RoJv
朝&昼ご飯だけで、約1500kcalも食っちった
昼のアップルブレッドがまずかったんだよ、やっぱり
通常200円超なのに147円で、思わず飛び付いたのがいけないんだよ
まあ、昨日は晩のおでん&焼き芋で1000kcal
数日前から風邪ひいた&生理直前で体重落ちないってのになにやってんだ私
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 18:10:34 Ijv48ucL
今日はちゃちいコートとＴシャツでトレ用クッション縫っちゃうよ！
目標体重軽くクリアしてるのにしょぼい身体なのが許せん
憧れの身体まで筋肉量が全然足りてなかったことが今はよくわかった
まだまだ腿周りにもたっぷり脂肪があるのでお楽しみはこれからﾌﾞﾋｯ
今から風呂までに完成させられたら追加のトレを許す
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 19:23:11 Ijv48ucL
全然無理だった
寝るまでに仕上げればいいか
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 05:29:46 Vkw+jNdl
先月20日からジリアンを始めて今日で13日目。
12月に入り年末の大掃除だと思って1日でも休まないと決めた。何しろ時間が25分だからこれが続けられなかったらもう後がないし何よりこれは続ければ必ず痩せるという手応えを感じることが出来るので絶対に止めない。
2年間リバウンドをし続けヒップホップアブスもデューク更家もトレーシーもヨガも続かなかったこの自分の継続力の無さと根性の無さ。
開始からへそ周りは5㎝減り体も何だか軽くなった。
1ヶ月みっちり続けて私出きるじゃんって自信を持ち直したい。
そして年明けまでに60㎏台を拝みたい…
長文失礼。年明けまでにチラ裏板の皆さんが1㎏でも減りますように。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 13:43:51 RPvidt5a
無理なダイエットを続けるリスク
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 01:53:05 +ZvLGEGH
家族の夜ご飯作りを時々だけ担当しています
味や栄養や見た目やコストや塩分と色々気を使っても「味は完璧なのに愛情がない(笑)」
一～二時間台所に立ち回っての結果がこれだ
作りたくない気持ちが大きい
でも作れば情けは人のため為らず、自分の為になるしなあ
疲れたよパトラッシュ
自分で味見したら美味しいのに愛情ない味付け合わないとか言われた事を思い出した
あれ?やっぱし味がしないや砂噛んでるみたいな気持ちになってくるから夜ご飯なんか食べられない
翌朝に残り物をいただきます…
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 05:13:30 w9d9Alsc
自分をあまり追い詰めるでない
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 06:34:46 HM4hsqHt
>>405
家族の感想なんか放っておけばいいよ！
自分が美味しければ幸せ！
１～２時間もかけて作ってもらったなんて、それだけで愛情たっぷりだと
自分なら思う。
自分のチラ裏。
１泊２日、ちょい暴食で1.5kg増量、年内標準を目指してるのにやらかしたー
と思ったが、２日で１kg戻した。意外に引きずらないものだなぁとプチ安心。
あと500g戻してさらに前進したい…！
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 08:21:13 3C9tWoIE
変な家族 普通不味い物食べさせられて、美味しいよ…等という嘘をつかねばならない場合すらあるのに
いちゃもんとしか思えない
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 09:58:06 EDC/aWTH
外食とか出来ない家族だね
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 12:13:55 YHwtmq9A
食べる速さについて体型別にみると、肥満者（BMI≧25）では、速いと回答した者の割合は、男性63.9%、女性46.5%であり、やせ（BMI＜18.5）及びふつう（18.5≦BMI＜25）の者に比べ多い。
厚生労働省：平成21年国民健康・栄養調査結果の概要について
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 14:30:16 Ytt7uY6x
知らないおばさんに電車内で突然「足が太いからスカートをはくな」と言われた
停滞期乗り越えられなくてリバウンドしてへこんでる時に言われたから悔しい。すげー泣いた
今度こそ乗り越える。絶対綺麗な体になる
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 14:39:54 udpOGxDH
俺は一念発起して、ほぼ絶食+運動する事に決めた。
まず、その宣言も兼ねて「不健康で過激なダイエット」スレにも書き込んだ。
だが「不健康で過激なダイエット」を始めたつもりが
だが、カロリー計算したら1日1000kcal近く取っていた。
自分が「不健康で過激なダイエット」くらいのつもりで始めた事は
実は普通の王道ダイエットだったのだ。
俺は自分がデブである理由を知った。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 14:41:16 0+tVbvhS
163 55 パンツ（下着のほう）がいまだに3Lがぴったり
せめてLLくらいだと思ってたのに
なんか私なんか脂肪の塊だわ
どうせ痩せないし好きなもの食べて太るかの
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 19:53:11 C5edAaoN
ヤホービューティに記帳するようになって弱点だった甘いものを止められるようになって
体重も順調に落ちています
食事バランスも良くなりました
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 22:26:24 BUnX4uRe
>>412
tikubi
kitigaiwww
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 23:56:16 +yBfPNa7
子供出来たからダイエット板と暫くさよならだ。
自制はしつつも太るだろうから来年の夏にまた来るぜ！！
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 00:01:04 KOOsEYPL
↑オメデトウ！！！
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 00:10:01 h/ZibcgG
ダイエットとエコロジーと節約のために自転車通勤をはじめました
来年の夏はきれいな身体になって迎えたいな
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 04:04:00 EJ3ruUMR
>>416
おめでとう！栄養バランスのいい食生活で出産ファイトだがんばれ～！
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 13:21:34 WBV28r/g
>>413
私165/54だけどMサイズだけど
体脂肪すごいの？3Lって･･･
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 18:09:40 28t0RZo9
405っス
レスありがとうございます
いろいろやりきれなくなって書き込みしますた。悔しいなぁ…
チラ裏なので名無しに戻ります、皆さま本当にありがとうです。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 20:21:24 CNrXssnD
22歳になってようやくダイエットがうまくいくようになった
私の青春は...さようなら
だけどこれから楽しく生きていけるだろうか
太ってた時の卑屈な性格が果たして治るのかな？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 00:58:25 d+Av2CvP
余力があったからって明日のバナナが切れてたからって寝る前に走ったのは完全に失敗…失策…
こんな時間まで眠れないとかだめすぎる
筋トレにしとけばよかった
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 02:37:22 5Eem+E7v
ああ、わかる…
私も王道頑張って160/56から160/47、体脂肪率19％になったんだが、
ヒップ90㎝、太もも51㎝もあるorz
毎日腹筋やって筋つくくらいになっても、腹はやっぱりｷｭｰﾋﾟｰだし
現実って厳しいよな…ｗ
ちょっとでもましになるかと思って足まわりのトレーニングする毎日だよ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 04:19:44 q8newO4w
５月から半年で１１キロ減って再びぞろ目の７７キロになった
私頑張ったじゃん♪と思ってたら
気のゆるみか仕事のストレスか過食してしまった…
夜中にもらいもんの肉とかケーキとか食うなよ！私！
後２２キロ痩せて絶対３年前の体型に戻ってやる！！目指せ５０キロ台！！！
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 04:25:24 VG2Hk50P
ジリアン続けつつヨーグルト断食と人参ジュース断食を年内にやっておきたいな…合わせて7日間。前後の食事も考えなきゃならんしクリスマスまでには…!
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 04:55:59 9P7cuFM9
>>413
165センチで57キロだった時は、L→緩め、M→ややキツイ
78キロの時は3L→やや緩め、69キロの現在はLLで丁度なんだけど
その身長体重で3Lはビックリだよ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 04:58:30 9P7cuFM9
連投ごめん
>>413
自暴自棄になっちゃダメだよ
4Lになったらどうするんだ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 05:50:42 JaIpH22g
下半身デブは、糖質過剰でタンパク質不足が招いている
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 08:27:23 d+Av2CvP
今朝がっつり追い込んでたら足つりそうな予感がして慌ててストレッチしたんだ
そしたら股割りができるようになってた！学生時代の柔軟性大復活！
ヨガの継続効果か内転筋トレの効果かジョグかバイクかわからないがやってやったぜ！
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 12:07:22 8vup4iop
強制的に昼御飯がマクドナルドLLセットってどんなクソ職場だよヲイ
泣きそう
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 16:41:15 0R6C/zTX
体脂肪を計ってみたら予想以上の数字が・・・
しかも体重が増えてるし
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 19:49:36 j16+IlvN
もうすぐ引越、よくウォーキングしたこの街ともお別れ。
悲しいこと辛いこと、一人暮らしの侘しさで話す人もいない。
何度帽子の下で涙を流しながら歩いたことか。
引越先でも同じくきっと泣きながら歩くのだろう。
今日も切ない気持ちを抱えながら歩いてくる。
引越先でなにかいいことが待っていると信じながら･･･。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 23:55:47 t3U12le/
クノールのコーンスープうめえ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 00:34:19 KA1Yr36K
食欲の暴走がひとまず止んで良かった
明日早く起きれると良いな
長く歩けると良いな
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 01:22:40 6cBoTK6O
最近よく売ってる、3～4cm身長が高くなるという靴の中敷を入れてデパートをちんたら歩き回ったら
太股が恐ろしく筋肉痛だ。
シークレットブーツダイエットと名づけよう。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 01:47:19 KQActm52
リバウンドすると精神的なダメージがすこぶる大きい。
しばらく何日も続けてのドカ食いはなく理想の体重保ってたのに
超久々にやっちまった。
今後何日かは減量と運動で頑張るしかないけど
一週間もドカったから元に戻らないかもしれないし
こんな太った今を認めるのがとっても辛い。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 01:56:40 KQActm52
連投ですが、
>>431めちゃくちゃ可哀相
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 02:07:40 pl7avXiA
自己責任で(笑)
お家の人達に心配かけちゃうしもし具合悪くなると迷惑もかかっちゃうよ
魔法の言葉は本当に残酷で無責任なのね
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 02:08:16 fbyuZA2Q
>>431
ｶﾜｲｿｽ
上司がストラップをコンプしたかったんだろうか
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 02:43:35 sXVv16MW
筋肉痛がダイエットに直結するとはｗ
浅はか過ぎ
筋肉痛で減量できてなければ、ダイエットではないだろ
なんで筋肉痛＝ダイエットなんだよ
ちびデブって低能
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 09:06:07 Y6IfEeCA
昨日誕生日だったのでケーキを食べて幸せだったけど、遠距離の彼氏と電話したら別れるかもしれない雰囲気になってしまった。
年明けには会えるかもしれないから、まずはダイエット頑張る。見て痩せたのわかるくらい痩せて、ちょっとは思いとどまらせてやるんだぜｗ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 09:31:34 mebMPClG
>>431
私も勤め先が中華料理屋だから、毎日昼食は強制ラーメンだ…
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 15:25:15 FOK6CqNr
>>431
食わずに捨てろよ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 19:30:40 KA1Yr36K
バイト終わりで足だるい
でも運動しなきゃなぁ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 07:27:34 2etp6Lkn
昨日は朝から
菓子パン、お団子-＞クレ－プ-＞コンビニ弁当+菓子パン２つ-＞スナック菓子
と食べ過ぎたけどしたけど、体重は減ってたｗ
買い物で歩き回ったお陰なのか？ ジョギングしてるときはなかなか減らなかったのに・・・・
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 14:42:39 5rCA+c52
今日は朝からずっと電車移動で５千歩も歩いてないし筋肉に負荷かけてもいないのに
ケツと太股の疲労がひどい
なんだこれ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 19:02:35 w42Z9l/C
チクビだよ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 00:55:52 7pssr1lN
ずっと飲んでたヘルシアを止めたら体重減る勢いがなくなった気がする
気のせい？停滞期？それともほんとにヘルシアのせいで減ってたのか
なんかもやもやするから明日は買ってこよう・・・
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 02:09:45 DF0QwqqC
ＢＭＩ１８きたわーーーーーーー！！！！！！(^O^)
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 08:49:52 h+xmUb/N
全然好きじゃない奴と土曜日、映画に行く。
会うの1年振り位で、当時48kg、今は54kg……。
劣化したと思われたく無いから、少しでも痩せようと思ってたのに。
自分に甘いデブに戻って、本当に恥ずかしい。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 11:12:49 1B8zMWBb
アク禁のせいか静かだなあ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 16:38:25 Hstu2JI7
誰かエアロバイク・スレの新スレ立ててくれよー
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 20:16:55 LCkm9MHs
テレ朝のクイズに早稲田在学中のAKBがいると聞いて
調べてみたら通信過程だった
残念な気持ちになった
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 21:38:46 fZq73wcr
メガネがまたゆるくなった
下を向くとスルッと落ちる
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 00:43:57 8hRAehrH
膝に乗ってる贅肉おとすぞ
ししゃもなんとかすっぞ
顔小さくすっぞ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 02:09:28 S/T3YRpe
せっかく痩せてきたのに飲み会きたーorz
とりあえず１杯だけ飲んで、後は烏龍茶か何かでごまかそう…
食べ物も強制的に食べることになるだろうけどサラダ系で頑張る
そして次の日運動しなきゃ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 02:27:42 aBt5cq6m
なんでダイエットするのとか胸小さくなるのは嫌だとかうるせぇ私だってこれ以上の貧乳は嫌だでも他の無駄な肉なくしたいんだよわかれｱﾎ!!
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 03:02:03 NXIV8aVY
リバってんじゃねーのかと
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 14:24:48 bgK/mjQA
4ヶ月で体脂肪１０％以上落とした！
体重６kg落とした！BMIでいえば１９！
頑張った！！
化粧も大分上手くなって男性のお客さんが優しくなったｗ
でもあの人は別な人とクリスマス過ごすんだって…
泣いた
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 14:45:26 Dt8+blH3
マメグラかヤフーDDかダイエット日記.COMか
マメグラかヤフーDDかダイエット日記.COMか
マメグラかヤフーDDかダイエット日記.COMか
迷い迷って３週間。
どれでもいいから始めてたら１kgは減ってただろうに…
結局どれがいいんだー!!!
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 15:03:59 Pmm/ouqu
脾臓のあるあたりがいてええ食えるかボケがッ
胃も重いし除脂体重×2.2食える奴絶対エリートだろ食っても消化無理すぎ死んだ
低栄養氷菓脂肪デブに消化の才能なんかなかったんや！
ともあれクリスマスまでにはゆる腹にさよならできるよ！やったね
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 18:08:28 S6mAwmU6
去年１５１ｃｍ３５ｋｇだったのに今５０ｋｇもある。
痩せても頭とか足の関節とか骨盤が大きくてちっともスタイルよくならなかった。
だからダイエットしようと思ってもモチがあがらない。
でっ尻ではとむねだからつらい。骨太なうえに肉がついてちびでぶ。
もう死にたいけれど一生ちびでぶでいたくないからまた頑張る。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 19:11:47 bBxIZtsY
今日は10日に一度の好きなもの食べるデーだったのに
大好きなシュークリームとバジルパスタを食べたら吐いちゃった（'・ω・`）
まだ気持ち悪い
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 19:41:02 cDfgPCZA
胸残しダイエットということで
米ぬかケーキを作ってみたけど ほんとに効果あるのかな～
胸減りませんように
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 21:19:50 lCxi4DkP
スーツ買った
なんとしてもウエストキープするべし
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 21:58:49 f4wejMl4
ジムで歩いてたら、ふくらはぎがつって中断する羽目に。
今日はそのまま帰ろうとしたら、帰りに2回すっ転んだ。
帰ってきたら、着替えの入ったカバンの紐が千切れてて、着替えをどっかへ落とした！
なんて日だ・・・さすがめざまし占い12位の日・・・orz
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:00:26 +oNbKhlp
筋トレ後に血尿っぽいモノが出た
運動性血尿というらしい
学生時代の部活じゃそんなこと無かったのに
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 08:27:40 z5ecfm6d
痩せてた頃のデニムをひっぱりだしてみた。
まだ全然むりだった…特に腹がorz
あと10kg痩せるまで服は買わないw
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 12:37:13 /LH+vCcH
二次会は2月…なんとかベストまで下げて、ドレスを着こなしたい
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 12:52:43 B2GPt3Bi
誰のためにダイエットしてるの？って言われるとなんか窮すわ
自分の為以外に体型管理する人の気持ちが実のところよくわからんけど荒立てたくもないから適当に流すしかねえ
まともに答えがかえってこないその質問に意味はあるのかと
普通オーバーワークでも毎日疲れず快適に生きていけるように、身体作りはそうじゃねーのか
つーか10代から大胸筋で底上げしてんだ
そんなことにも気づけない奴におっぱいの心配なんかされてもお！うぜー！
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 22:58:40 94zhLKtj
くそージョギングができない…
一面スケートリンク状態だからウォーキングもできない…
くそー
腹筋やってもスクワットやっても運動した気がしない
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 05:56:19 E9aabdp5
ジリアン･マイケルズを始めて20日目。
体重は相変わらず73㎏。
しかし2年前に63㎏辺りまで10㎏程痩せて、やっと着ることが出来ていた服を今日駄目元で着てみたら…
入ったああああああ
ジリアン信じて良かったああああ
体が締まったのかな？
まあそれで油断して豆腐おかわりしちゃったけど。
この調子で1月一杯まで続けて1年前に買って目標としていたボロボロのジーパンをゆるゆるではくぞ！
なんせその時はゆるゆるどころかパツパツだった…
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 07:56:44 8cpW8DDU
ＹＯ～♪
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 20:27:07 HPWTFG+1
あああああああ
肉まん食っちまったああ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 21:21:05 R5h28C+D
正直、人にはそれぞれの生き方があるので
あんまりあれこれ口出さないでほしい
体重体脂肪、健康診断、血液検査、全部標準で健康そのものなんだからいいじゃないか
酒もたばこも、外食もインスタントも食べないんだし
たまにお菓子食うことのなにがいけないんだ
食べるよりは食べない方が体にいい？
当たり前だろそんなの…
お菓子を買って食べる人がみんな、お菓子が体にいいって勘違いしてるとでも言うのか
酒、たばこ、肉、外食、インスタント食品、パチンコ
誰だって、多少の犠牲を払ってでも嗜好するものがあるだろう
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 21:56:48 o9hG51ku
なにごとも限度がある
肉は適量食っとけ馬鹿
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 22:13:37 cWgvWIL1
キムチ鍋うめええええええ明日の朝はこれとご飯だいあああああ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 22:19:25 aIDfBbYr
自説に拘るのは勝手だけどいちいち強要しなくていいから
人体はまだ解っていないことの方が多いんだよ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 23:24:26 1rsIEwmk
しばらくドカってなかったからなんだって言うんだ
ご褒美のつもり？そういう甘ったれた精神にイラつく
でも今まではドカ食いしたら自己嫌悪に陥ったり悲しくなったりしたけど今回は自分に対する怒りみたいなのが湧くばかり
これはどういった変化なんだろう
良い方向への変化ならいいんだけど
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 00:58:29 Mbz85nTO
食べてしまったことに、異常な喜怒哀楽を覚えること自体、かなり頭がおかしくなってる証拠
普通に食って、普通の状態を保て
間違った食事を普段からしてるからドカるんだんだ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 01:05:40 Mbz85nTO
しまったｗ
ドカるんだんだ～ｗ
んだんだ～ｗ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 01:14:18 LT6y/d3n
つられて
んだんだ～！
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 01:46:52 h3WCHQQD
はらへぅてしにそう
胃が痛い
かゆ へりはら
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 02:55:52 elQ1SrCt
がんばってなんとか6kg落としたんだけど、
油断してちょっとジャンクフード食べたら1kg増加したまま戻らない。
身体は元の体重に戻そうと必死なんだな・・・
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 10:15:57 D6jxqI5n
生活に見合った身体が維持される。
身体を変えたければ、生活から変えなきゃだめ。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 10:52:33 lY/tH7K+
ゲームで５キロ痩せたくらいで新スレ立ててんじゃねーうぜーーー
だいたい身長何センチで、何キロから減ったんだよ
どうせデブのキモオタがドスンバタンコフーで
水分の分減っただけだろうけど
構いたくないからこっちに書いた
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 14:14:12 sXJ5PbpO
クリスピークリームのオリジナル、初めて8秒チンして食べたら衝撃的うまさだった。でも2個め食べずに我慢できた自分えらい。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 14:42:42 ZOvxdgcB
34歳 身長173cm
11月8日時点で94kg
現在85kg
一日1700kcalで脂物は週1～2程度
一日2時間ちょいのサイクリング（職場まで片道22kmを往復）
スポーツジムで1時間~1時間半みっちりトレーニング（土日はエアロビ含む）
これぐらいの努力で結構痩せるもんだなあ～
オレの身長なら70kgまでは簡単にいけるみたいだし、モチベーションが上がるぜ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 15:00:22 3xXyIhmi
現実を見よ
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491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 21:40:18 CB1LVsJT
１２月になってから運動さぼりまくり。
でも体重減ってきてる。
これって筋肉が落ちてきてるんじゃまいかな…。
わかっちゃいるけど、何かだりー。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 21:57:27 zR+BgFze
>>489
すごいな…
その調子でいけば、三ヶ月後にはスゲーカッコいい体型になってそう
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 03:06:50 0dwMIyvc
服のサイズが２Ｌ→Ｌになった
体系的にはまだまだデブなんだろうけど、超嬉しい。
早くＭサイズが着たい。標準になりたい。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 07:20:41 1u7lFGxb
ダイエット板は良いスレ（ﾋﾟｻﾞﾅｶｰﾏいた！居心地良い）は下の方から探すべし…なんだな
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 07:41:04 1mO2TAg0
デブでも痩せでも汚ない肌の人は嫌だ
なんかの病気を持ってるんじゃ？と直感してしまう
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 08:14:06 q9ZZK1TO
そんなに太るまで放置してる神経が分からない。
なんなのその重すぎる体重は！
400g痩せたとかアホか！
そんなん飲み物一杯で変わるわ。
2kg増えて調整してる自分には世界が違いすぎる。
デブの神経恐るべし。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 09:32:31 /96vQdxL
そば食をうどん食にしただけで体重が増えていく…orz
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 15:56:31 8uHqgq+2
ジム行ってこようかなー。
ワンコインの天丼食べてから行くかな……。
それともラーメン……。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 02:20:04 Oc3PpOfo
過去に食べ過ぎて好きじゃなくなったもの
・ポテチ
・ミンティア ドライハード味
ポテチは今では1、2枚食っただけでもーいいやってなる
フライドポテトやプリングルズは好きなのに不思議だね
ミンティアドライハードは眠気覚ましにいつも食ってたらある日突然気持ち悪くなった
ミントがきついガムも食いたいと思わなくなってしまったなあ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 07:04:38 Y6+N3MCD
炒飯、タコ焼き、ポテトをどか食いする夢を見た。
起きた瞬間、めちゃくちゃ焦ったけど…生理前になったら、多分夢の通りになる。
こわいから今日、サプリ買いに行くわ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 20:10:57 6P4EPEuh
今日ね、スポーツクラブのヨガのクラスに出たら、
ヨガの先生が、「今日はトナカイになります」と宣言して、
トナカイの着ぐるみ着てヨガやってたｗｗｗｗｗｗ
ふっと見るとトナカイがヨガやってるんだよ。しかもうまいのｗｗｗ
超バランスｗｗｗｗｗ
着ぐるみ、シッポ生えてるしｗｗｗｗｗ
このヨガのクラス出るようになってから、７ｋｇ程痩せたんだけど、
（あ、食事制限や筋トレや他の運動もしてますよ）
この先生に出会えたことの方が幸せかもしれん。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 23:24:45 UKONeb12
お腹すいた･･･昼に炭水化物多かったから夜はハム入り野菜スープで終わり
ヨガを終えたけど結構空腹に来るなぁ。けど、このくらいで丁度いいのかもしれないな。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 01:11:29 ahVv+nn/
脚上げ腹筋、ハンパなくキツい。
効き目もハンパない。すさまじいな。
どんなに疲れてても、やらないと気が済まなくなってきた…。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 20:46:25 D8HkCoGv
先週 170cm 52.8kg 12.3
今週 170cm 57.2kg 12.9
はいはい水分水分。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:08:37 wQp7siOO
>>504
………水分？
まあ、脂肪じゃないだろうが
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 00:19:20 b1CCGjhO
今日はもらい物があったんで、食べたいものを好きなだけ食べてOKな日にした
よし、また三ヶ月経ったら、パンと白米も一日解禁にすr
…(゜Д゜)!!!!
その前にぼ、忘年会とクリスマス
そうだった、いっぱい飲まされて食わされるんだ…ホールケーキ貰っちゃうんだ…
ｳﾜｱｱｱｱｱｱｱ止めときゃよかったｱｱｱ
(>'A`)>ｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ!!!!
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 02:52:17 ilnDs26M
デブウゼエな
つもりダイエットは脳内だけかよ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 02:59:11 b1CCGjhO
デブじゃないよ…
そのすぐデブって罵る風潮なんとかならんのかい
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 05:13:52 t3o0mRhQ
デブは顔文字使うのがデフォだ
知らないのかよデブ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 05:56:15 Ph1gTm5N
(;`皿´)
(>_<)
(゜∀゜)
どうだ！だっはははは！
貴方の嫌いな人が顔文字をよく使うから顔文字に嫌悪感が沸いてるのかな？大丈夫ですか？？
何があったかは知らないしどうでもいいけれど
リアルで使う顔文字は2ちゃんねるではちょっぴりウザイけれど
お菓子うめー
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 06:16:12 Dp8zEFz8
煽りに飛び乗るデブか
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 06:21:08 Ph1gTm5N
貴方も煽りに乗ってるからソックリその言葉返しますぜｗ百貫デブｗ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 06:37:04 CBqMYWsB
>>509
そんな強引な理屈があるかｗ
ガリスレだって顔文字は結構いるだろ
自分がデブだから「ダイエットはデブがするもの」という固定観念があるんだろう
違うか？
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 07:40:28 yI/oEXRo
（´・(●●)・）ステーキが食べたい ぶーぶー
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 12:42:57 +ira55WZ
デブ、脳脂肪、脳萎縮、摂食障害は顔文字を必ず遣うよな
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 18:17:52 yI/oEXRo
Σヽ（ヽ´・ω・）何故バレたし
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 20:25:35 05lOn6Wq
あと2日で引越し･･･冷蔵庫の残り物ばかり食べるの飽きたよー
荷物増やさないようにと食料も最低限しか買わないけど
もうマジ飽きてきた、普通のダイエット食生活を送りたい
日頃がどんなにありがたいかよくわかったよ･･･
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 21:33:55 19qKQbEx
寒いと腹が減る…
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 00:25:13 mITJTIXe
らりっちょ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 00:44:34 J+K+OZ5c
ダイエット板にいるダイエット成功者はデブ時代の習慣を
「～だったなんて信じられない！」「～なんてありえない！」と豹変する人が多い
＆痩せたとたん異常に健康志向になる人が多くてたまについてけないって愚痴。
お腹いっぱいまでおいしいものを食べて
満腹のまま眠気に誘われて眠るのも結構幸せだ。
胃にモノのが残った状態での睡眠やアルコールが入った状態の睡眠は
眠りを浅くして質のいい睡眠を妨げるというが
たまにならこれはこれでいいものだ。
…なんて脳脂肪の取れないリバウンド予備軍の戯言なんだろうなあ。
翌日特に胃もたれや疲労感を感じない健康に感謝。
キャベツカレー美味しゅうございました。
うっかり翌日の分まで手をつけてガーリックフランス2本食べちゃって苦しい。
苦しくなるまで食べてしまったのは失敗。
眠い。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 01:14:57 FGyhOlvs
お前みたいな日記が一番ウザイわ
自分のブログに書けや
だらしないデブ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 03:04:49 Ml/bXln4
最近チラシの裏にナニかが住み着いてるねー
ダイエットの辛さや日常のつまらないストレスを走ることによって解消するほうがよかろう
つ【汗臭いランニングジャージ】
おっと返品は不可だ
マック行きたい。グリドルとポテトとチョコパイとベーグルサンド食べたい。フルーリーは高いだけだから要らない。ナゲットはもっと要らない。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 03:53:07 hQXEy1Mh
維持期のつもりなのに体重が減るお
このまま消えてなくなったらどうしよう
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 04:38:49 ha05gNqi
風邪ひいて運動できねー・・
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 08:26:55 p8WTSc7e
やる気が出ない。
今でも太ってないんだからもういいか！って気になってきた。
でも手持ちのデニムはキツイというジレンマ。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 09:22:40 wI2TGqzV
心が作り出す様々な言い訳を片っ端から叩き潰す
それがセルフコントロールだ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 14:34:25 AfzRP1CN
ダイエットは鏡を見て足りない部分や緩んでる部分に負荷を掛ける簡単なお仕事です
それと栄養管理して気が向くなら走ると早めに完成するそれだけの話だった
自分がやるのは楽しかったけど他人に教育管理を丸投げされるとうぜー
やりたくねー読みたくねーでも！ボク痩せたいんだお！！とかいう奴が身近に沸きまくるからうぜー
あと痩せすぎ！とか注意してくる奴がうぜー
筋肉量はむしろ増やしたっつーんだ
持久力瞬発力も無駄に太ってた頃からすると倍以上あがったんだぜ
でも理解する気がないなら何を言っても無駄だから太っててもいいじゃん
ずっと太っててよ私ナルシストだから身内だろうが他人の見た目とか気にしてないし
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 15:48:26 tipIxkrN
血液型ダイエットがすごく自分に合ってる(^o^) これからも頑張ろう
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 20:07:41 fzxUxe8L
ホロン部ってなに？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 21:21:08 Ml/bXln4
>>529
学生朝鮮人が夕方に集中して2ちゃんねるで反日的な書き込みをして回る部活らしい
日本滅ぶ→ホロン部
タイプミスが語源
詳しくはWikipediaへどうぞ
By 日中ハーフ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 22:17:05 IwBxPXoR
過食衝動はない。おなかいっぱいになればピタっとやめられる。
1度に2人前以上とか食べたこともないし、入らない。
でも外食でセットや定食が絶対に頼めない。ラーメンとか丼物も無理
1食で800～1200ｷﾛｶﾛﾘｰって、ちょ、え、それ1日分！って思考が消えない
摂食なんだろうか…
揚げ物は月に1回食べるか食べないか。考えて考えて計算してコロッケ1個とか。
大好きなのになあ。クリスマスにフライドチキンもう7年くらい食べてない
ちょっとジーンズがきつくなるとこの板に飛んでくる
普通になりたい。またケーキとチキン、お正月におもち食べたい
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 22:25:45 v56isJA+
ジーパンがきつくなるってどんな状況よ。
27inchジーンズが3年経っても現役なんだけど。
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