チラシの裏 23枚目@� ..
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206:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/18 01:22:15 20B44dfO >>204 やっぱりそうだよねｗ これで良かったんだ ありがとう 207:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/18 03:15:36 aJRQSJpV ひと月に1キロでも痩せれば1年で12キロも痩せられるのにどうして急いでしまうんだろう 3ヶ月で10キロとか無理な目標を掲げて何十回と失敗して、自分には短期間で痩せられるような忍耐力とか気力がないってことに やっと気づいた ゆっくり確実に痩せよう 1週間に200グラムでも落ちれば万々歳だ 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/18 08:56:07 AKbIDzjW ひとつずつでも、悪い習慣を捨てて、いい習慣を身に付ける。 目先の体重マイナスよりは、はるかに自分のためになる。 わかっちゃいるんだけどなあ…。 209:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/18 13:03:06 Th//lplV >>208 そういうのってさ、ちゃんと自分の欲求に向き合えば、自然に改善してったりするよ。 時間に余裕をもったり、ストレスの源をなくしたりすると、身につく気がする。 忙しいから早食いしちゃうとか、コンビニ弁当で済ませちゃうとかあるじゃん。 無理にいい習慣に矯正しようとすると余計ストレス溜まってうまくできなくなっちゃうお
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