チラシの裏 23枚目@� ..
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 08:21:59 Z4vhKsTl
リア充も色々大変だなwww
逆に孤独すぎてたまに人付き合いすると泣きそう。
昨日の買い物まじ苦痛。服入らないの見てpgrされてる感しかなかった。
人生で一度で良いから買い物楽しみたい。縦もデカいから身につけるもの全て無い。今朝も着る服が無くて泣く。デブサ過ぎるな自分。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 08:48:30 Qimzlkgg
食べ物を恋人にしてはいかんよ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 10:04:29 ILFIMLO5
お口の恋人ロッテ。デブの恋人食い物。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 10:21:31 3aG4QSF2
「ダイエットで半身浴してます」って言う女はそれだけで下に見ますけどね私は。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 13:01:40 MxIe9vDW
部活で怪我して動けなくなった
動けないのに食欲だけは減らない
デブまっしぐらorz
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 18:45:12 k8ZtyZf8
ダイエットして体重は－６キロ
顔や首、鎖骨あたりがすっきりして、アップヘアーも苦痛じゃなくなったし、服もサイズダウンして初ナンパも体験した
でも幼少時代に変態に遭遇したトラウマから男性が怖いので逃げてしまった…
ダイエットして綺麗になって彼氏ゲットを夢見てたのに、根本的なところがだめだ～
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 21:22:53 llPBrnLB
>>157クルミってありですかね
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:10:21 rpqmJkbx
>>176
チクビ
ツマンネ
キチガイ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:52:52 ILFIMLO5
>>178
もちろんありですよ！
出来れば殻付きで割り立てを食べるのが新鮮で一番。
うちは近所には売ってないのよねぇ…子供頃は良く食べてたのに。
クルミオイルもあるから、手に入れば利用してみるのもいいかも。
ウォールナッツオイルかな。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 03:00:40 jfSs1Mcd
あと一週間耐えればなんとかなるはずなんだ…
昨日今日とちょっと食べちゃったけど、この食欲出る時期乗り越えれば
あとはヤセ期入るんだからがんばるぞ…。
明日からまた摂取カロリー抑える。昨日と今日の分取り戻さなきゃ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 03:07:16 /szcb7pR
食べるの我慢してる奴は一度デブはダイエットしろで検索してみろ
アホらしくなるぞ
何も変わらないが。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 09:44:34 Crxc5P3r
！
11/15 ID: ILFIMLO5
書き込み順 1位/655 ID中
書き込み数 23回
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 10:41:44 353uJJQb
>>180ありがとう。生のがいいみたいですね。
殻付きはなかなか見かけないし、オイル探してみますー
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 13:03:20 2gp7tehP
今のこの時間から仕切り直しするぞ。
これで満足なんてしたくない。絶対に絶対に嫌だ！
あと5キロ落としてやる。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 17:44:13 I2fwHxoo
まだチラ裏の意味がわかってないバカが粘着してるのか
教えたがりの暇人は無職か
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 17:44:53 DNa1v9tV
ここはチラシの裏だ
好きなこと書いてろ
な！
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 20:36:34 NgsljSE9
ヤバいドカ食いしそう
残ったご飯が、どら焼きが、もみじまんじゅうが、肉まんが、私を誘惑する
全部捨てるか
でも捨てたら怒られるだろうし
できるなら戸棚に鍵つけてくれ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 21:22:31 27+nKbZP
>>186口は悪いがほぼ同意
レスがほしいなら相談スレにいけばいいのにと思う。
そういう私もスレ汚し申し訳ない。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 22:28:34 NgsljSE9
やった。やったよ。バナナチップス一袋と黒コショウせんべい一袋ともみじまんじゅう1コでくいとめたよ。全部で1000キロカロリーぐらいか。
いつもならこの後カップラーメンとき納豆ご飯とか冷蔵庫の残りものを片っ端から食べまくるのに
でも明日は何キロカロリーで過ごせば良いのかな
400キロカロリーぐらいしか1日とれなさそうだ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 22:46:15 I071v6Q0
１枚目
男に興味ないとか男嫌いって言っているデブを見て、生暖かい気持ちになった。
大丈夫、男の方も君には興味ないよ。
２枚目
好きな子と２ショット撮った。
まだデブの領域だが、これを更なる糧にして頑張る。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 23:40:44 lYAidHOs
体重はいい感じに下がってるのに、体脂肪がいまいち…
もうなんでだよー！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 00:02:35 xWDgzrzm
>>192
運動してないからじゃね？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 01:35:55 ZhH1+/6S
>>186＝>>189
ダイエット板中巡回して涌きまくってるキチガイ粘着デブババア
こんなとこまでｗ おまえマジ臭いからｗ
ここはチラ裏なんだよ、誰が何を書こうが、文句垂れるおまえがスレチ
ウゼェ～
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 04:29:59 U13yJhXD
>>194＝ID:ILFIMLO5
焼き鳥ﾋﾞｰﾙＬサイズデブｗ
必死ｗｗｗ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 07:04:41 uaDfPVRs
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11/15 ID: jHl+yZtP
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197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:21:39 00N7wkeZ
もー、ダメだダメだダメだ！！
先週金曜に気が緩んでドカしてまだ戻らない！！
明日あさってまでに戻ってくれ頼む（涙）
そして今後忙しくなる仕事でドカする余裕なくなり
更に痩せますように。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:36:42 JG0HGl9b
太れば太れるだけ太れる！禁断の超ダイエット法「太るだけダイエット」
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:45:24 UHPUHoUi
最近思うんだけど、太る食品ってこってりしてるからやっぱり胸焼けするんだよね
だから野菜とかさっぱりしたものと食べるとすごくおいしい
なのに、めんどくさがって野菜を用意するのをサボるから太るんじゃないかなーと思い始めた
甘いものとかも、「重いけどおいしーし我慢しちゃお」みたいな
本当にガチで美味しいメニュー全体を考えて食事したら、結果高カロリーに偏らなさそう
つまり「好物」をピンポイントで考えすぎなのかな、「肉が好き」じゃなくて
「もやしと豚肉炒めてにんにく醤油で味付けして青ねぎ散らしたやつ」ぐらい具体的な好物を見つけたら
そんなに太らないのかも
というか、食の好みにこだわりがないから太るのかも
むしろ家族の好みで料理作るから太るのかも
よく分からん！今日寒くてやだー出かけたくないーー
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:10:32 RsgtlTtd
>>199
オマエ、ガリ爺かガリチビだな
通常男なら普通に三食食ってりゃ太る事ないよ
可哀想ｗ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:16:11 cheYnZdd
＞「もやしと豚肉炒めてにんにく醤油で味付けして青ねぎ散らしたやつ」
激しく美味そうだな。今度作ろう。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:25:55 nquaB2cc
>>195、>>196 はキチガイだから構わなくてＯＫ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:37:56 20B44dfO
食にこだわりがなかった頃は何の苦労もなく痩せてたな…
ダイエットどころか、自分が太るなんて考えたこともなかった
ただし、その頃は
「嫌いな食べ物」と「そんなに嫌いじゃない食べ物」の二種類しかなくて、
食事自体が嫌で、腹が減るのが鬱陶しくて、
カロリーメイトや卵ご飯をズバッとかきこんで数十秒で済ませていた
タバコと烏龍茶があれば何も要らないと本気で思っていた
きっかけはタバコ辞めたことなんだが、ほんの数ヶ月でびっくりするほど味覚が変わって
ほぼ「好きな食べ物」と「大好きな食べ物」の二種類になってしまった
まさか白米がこんなに美味いとは…
牛乳一口でこんなに幸せになれるとは…
スルメやビーフジャーキーなんて、臭くて臭い嗅ぐのも嫌だったのに
幸せなような不幸なような…
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:52:54 +CRKh1mO
>>203
おめでとう！ようこそ、まともな人間の仲間入りだね。
味覚や食欲が正常化して良かったね。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:59:44 DwqX6/e9
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11/17 ID:nquaB2cc
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206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 01:22:15 20B44dfO
>>204
やっぱりそうだよねｗ
これで良かったんだ
ありがとう
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 03:15:36 aJRQSJpV
ひと月に1キロでも痩せれば1年で12キロも痩せられるのにどうして急いでしまうんだろう
3ヶ月で10キロとか無理な目標を掲げて何十回と失敗して、自分には短期間で痩せられるような忍耐力とか気力がないってことに
やっと気づいた
ゆっくり確実に痩せよう
1週間に200グラムでも落ちれば万々歳だ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 08:56:07 AKbIDzjW
ひとつずつでも、悪い習慣を捨てて、いい習慣を身に付ける。
目先の体重マイナスよりは、はるかに自分のためになる。
わかっちゃいるんだけどなあ…。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 13:03:06 Th//lplV
>>208
そういうのってさ、ちゃんと自分の欲求に向き合えば、自然に改善してったりするよ。
時間に余裕をもったり、ストレスの源をなくしたりすると、身につく気がする。
忙しいから早食いしちゃうとか、コンビニ弁当で済ませちゃうとかあるじゃん。
無理にいい習慣に矯正しようとすると余計ストレス溜まってうまくできなくなっちゃうお
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 15:22:06 AKbIDzjW
真珠入ってんねん。
URLﾘﾝｸ(www.shanghaikanpo.com)
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 21:17:56 A8rRIehE
子供から
多分
ノロ来た…
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 22:42:15 5mbu6UJD
今の自分は射法八節でいう大三の段階だ。
あとせめてあと13kg、そっからは会。
一生を会だと思うんだ。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 00:52:32 5x5w9l/Z
ただ夜中にドカ食いしなかったってだけですごい達成感
自分が普段いかに食欲に負けまくっているかってことを実感する
毎日ドカ食いするってことの方がよっぽど異常なのに
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 01:19:10 Xzv/Mqud
毎日夜中にポテチとコーラと歌舞伎揚げとアイスとカップラーメンとじゃがりこ食ってたら15キロ太った
すべてを絶って、筋トレとウォーキングと食事を3分の１ぐらいにして3週間で6キロやせた
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 04:31:36 eXTEysEG
一回の腹六分目にすると空腹感が弱い。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 07:36:46 dK5EGnH8
仕事が忙しすぎて、食事がほぼ出来合いもの＋運動しないとかダイエットをおろそかにしすぎたorz
当然リバウンド。
１０㌔痩せて16㌔増えてりゃ時間の無駄このうえないよなー‥
時間つくってまた０からダイエットしよう。
今から頑張る(;Д;)
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 08:08:26 GdH5Kq+A
>>211
新潟下越住民乙
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 08:16:55 StOn7rkC
>>204
焼き鳥ビールデブ
カキフライビールデブ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 12:28:10 CD4Hkd7o
あーマクドでセット食べてしまってる
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 14:38:54 camGHLzQ
女上司がうざい
何回断ってもお菓子を買ってくる。
私がダイエット宣言した次の日に生菓子を買ってくる。もちろん私の分も。
相手は上司、しかも持って帰れない生菓子。
んで断り切れずに食べると
「ダイエット宣言もたなかったね～ｗ」
…なんの為の宣言かわかってる？
あなたが毎回毎回お菓子押し付けてきたのと
あなたがキレやすく仕事の指示もちゃんと出せないでこっちにあたってばっかのストレスで、太ったの。
お菓子買ってくるのも冗談いうのも、無愛想な私に対してのあなたなりの交流かもしれないが
そんな交流より、的確でわかりやすい指示のもと仕事ができる方がよっぽどいい。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 14:46:34 lN5Qlnwi
>>200
守りより攻撃だ。
高い果物の名前言って買ってもらえ。
「フルーツダイエットしてるんです～ｗ
協力してくれますよねｗ」
ってさ。
菓子より果物の方がましだぞ。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 14:47:40 lN5Qlnwi
あんか間違えた
>>221は>>220へ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 15:34:49 m1tPRpXG
お菓子大好き&夕食が遅くて横の成長が止まらず、気づいたら67kgに。
こんだけ太ったのに胸にだけは絶対脂肪つかないのな。
何なの？腹、尻、太ももには簡単につくくせに胸だけは避けるってどういうロジックなんだよ。
太ったら胸に脂肪がつきやすく、腹、尻、太ももにはつきにくいってロジックにすれば
男も女もハッピーじゃないか。
ぐぞおおぉお！そんなに下に付きたいならせめて足につけよ！
ビッグフットなら許す。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 15:58:26 PcRgpCq7
デブってバカなんだね
愚痴ってないで痩せろ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:01:11 /tplRhXp
公私共に忙しい毎日だけど、料理が楽しい食べ物が美味しい。幸せ。
正しいダイエットは、健康になり適性体重になりキレイになる。
お陰様で体質改善され、体調も良く太らない身体になった。
キレイになって順調にキープ。
みんなもどうか幸せになって欲しいな…と思う。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:38:20 XRBvB4kC
>>225
そーですね（棒）
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:41:27 zwX0SzSL
>>157cmでＬサイズは痩せてないよね？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:43:12 2nMEto2+
>>226
↑痩せられない僻みデブの自己紹介
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:44:05 zwX0SzSL
失敗ｗ
>>225
157cmでＬサイズは痩せてないよね？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:45:39 BLtp0xzq
カキフライデブウゼー
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:49:05 nydICV4k
>>225＝>>228はカキフライデブス
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:06:46 /tplRhXp
>>229＝>>231
巨漢メンヘラ必死ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:07:56 A5QGNNwx
>>200
私なら生菓子がどんなにグチャグチャになっても持ってかえる。
（帰りに駅のゴミ箱に捨てるけど）
相手が気を悪くしてもしょうがないと思う。
いくら言ってもチョコだのたいやきだの持ってくる。
ほんとにウザイ。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:09:30 A5QGNNwx
ごめん
>>220
だった
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:12:10 /tplRhXp
>>229-231
ID変わる機種で必死。
何でも悪くしか解釈出来ずに、嫉妬しては意味不明な暴言吐くオバサン。
本当に気持ち悪い…。一生巨漢のままとは…可哀相に。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:15:12 pS7I6u4H
>>216=>>223
チクビーーーーーーー
釣れてないな
可哀そうなキチガイｗ
レスしてやるぞ
モチモチモチ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:21:38 2nMEto2+
やはり２４時間２ｃｈに張り付いてる食事も作れない
ぐうたら無能デブの置き換えババアの粘着だったか（笑）
シェイク飲み放題で100㎏超えで他人に嫉妬して荒らす暇があるなら
他のダイエッター煽って捌け口にせず、まともな食事くらい作って痩せる努力しろよ
無 能 デ ブ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 19:19:08 K2PrdenH
この板はなんか追い詰められてんのか大丈夫か？
とレスしたくなる釣り針だらけで慣れないな…
こんなチラ裏で大丈夫か？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 20:57:57 w/px19R9
このID貼られてる人ってカキコの時間とんでもないよね？
早朝から午前中の一部の時間帯でカキコがない他はぶっ通しでカキコしてる。
なのに、相手は２４時間貼りついてどうのとか言ってるし？リア充とか虚言としか思えない…
で、相手がメンヘラだとか60歳で100kgでiPhone使いの婆さんだとか、私はどんなに妄想炸裂しても、その発想はないわ。
それから、講釈を色々書いてるんだけど、悪罵とギャップがすごいよね。
目を通すと、きっと悪罵がこの人の本質なんだろうと思える。
それにしても、これ貼ってる人はキモイってか、敵に絶対したくないタイプ
イヤすぎw
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:14:18 4gufAbSG
ジョギングやるぞ！と思い立って革靴でジョギング行ったら、足の甲がものすごい筋肉痛になった
翌日靴屋を探し回り、仕事帰りに999円でスニーカーGET
しかしジョギング行こうとしたら何かサイズがきつい
翌日仕事帰りにスニーカー交換してもらおうとしたが、1サイズでかいのは取り寄せで一週間かかると言われたので、
返品して革靴でジョギング&ウォーキングしたら、足が腱鞘炎になってしまった…ｗ
結局ないよりマシってことで、2サイズも緩いスニーカーを今日買ってきた
長かった…外はもう氷点下だが、今日は10km走るぞー
しかし夜道は寂しいから、せめてウォークマンに新しい曲入れて行くか、
と思ってPCとデータリンクソフト立ち上げたら、アップデートが始まったぜ…(´・ω・`)
長い…
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:22:58 ost4t49j
●がしたいです…安西先生…！
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:09:38 Zv+rWfhn
>>225>>228>>232>>235>>237
ID:2mMEto2+＝ID:/tplRhXp
キチガイ自演カキフライババア
誰もお前を庇わないのは何故だと思う
？
性格の悪い、キチガイデブスは嫌われるんだよ
157cmＬサイズは肥満
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:18:59 +b2czdHR
>>239
語彙力がないから、直ぐ分かるほどの程度が低い悪罵なんだよね。
だから、直ぐ特定されるのが分からないところも哀れ。
背の低い人がLってｗ
身長がかなり高くないと、ずいぶん太っているのがモロバレになるのにね。
つか157cmでLってヤバイ。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:21:22 wlby5Tle
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:51:18 6AuKLG2c
で
粕汁は作れるようになったの？
カキフライビール
焼き鳥ビール
って、まともな食事なんだｗ
牛肉も買えないくらいの薄給デブスの贅沢な食事ｗｗｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 23:17:17 gb3D2K+N
ここの板には、デブとガリしかいないようですな
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 01:10:35 UH/r4MRg
まずいよまずいよ。46きった。やり過ぎた
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 01:36:34 2XLS65vg
URLﾘﾝｸ(yabusaka.moo.jp)
> 今のあなたは自分のBODYに満足していますか？
> ここに同封している”モアスレンダー”を飲めば、
> 長い人でも1週間以内にはスレンダーなBODYになっているはず。
> まずは無料サンプルで試して。
>
> おいしくないので、開封後は一気に飲んで欲しい。
> 多少刺激的なにおいがするが、我慢すれば美しいボディになれる。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 03:29:27 ZqIPGaM1
チーズバーガー食べちゃった…死ねる
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 07:07:43 bes/Gzew
リアルが充実！
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
11/19 ID:/tplRhXp
書き込み順位 39位/656 ID中
書き込み数 3回
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
11/19 ID:2nMEto2+
書き込み順位 69位/656 ID中
書き込み数 2回
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 11:27:35 oHGN2bLW
備忘録
２週間前
白米＞酒＞菓子＞寝る＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞運動
現在
体重測定＞酒≒寝る＞＞白米＞＞＞＞＞＞＞運動＞＞菓子
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 15:32:08 owKC9MS7
寒いんでずっと部屋着のまま計測してたんだけど
ひさびさにまっぱで計測したら２．５キロやせてたw
このままがんばるわ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 16:57:15 yVBwuUj+
ちょー食った！菓子と炭水化物ばっか食った！
意味分からん八つ当たりを二人にされてストレス爆発！
太ってもいいや、また今日の夜から頑張って踊るぞ。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 17:09:15 GKGpK+Pv
ケリー・オズボーンが痩せてる！！！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 19:50:57 bgxsjzQw
１０月下旬から今まで、娘と一緒に風邪を繰り返し引いてた。
今回の風邪はしつこい！
ここ最近コアも筋トレもしてないから不安。
治りかけてきたから、そろそろ活動するかな。
やつれて顔げっそり。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 20:23:57 Oqlzklf2
ジョギング3.5km走ってきたが、くるぶしの下がずるむけた
何でだ…ちゃんとスニーカー買ったのに
体重だって標準なのに…
そうか！普段ジョギングしない奴は、くるぶしの下の皮が弱るのか！
…ねーよorz
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:30:21 yENheG1W
>>256
全然ツマンネ
でも可哀想だからレスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 22:14:46 Oqlzklf2
>>257
同情なんかいらないｗ
だって独り言だからな！
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 04:54:28 jS/yZDAS
あああああああああああああああこんな時間にリンゴ食っちゃった
100kもないだろうと甘く見てたが…150kだと…？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 07:48:37 DVxI60/1
>>259
あの甘さにあのボリュームで150Kcalしかないことに、むしろ感謝すべき
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:12:13 FBKdz37p
うちの親はどれだけお願いしても協力してくれない。
むしろ逆に意識しすぎてカロリーの高くなる調理をしてしまう。ボケか？
ぶちこんで煮るだけのカレーなんてダイエットの敵だし簡単だし
こんなんばっか食べてたらやせるはずない。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:14:21 FBKdz37p
直接いう気がないからこういうところに書くんだが
料理めんどくさな無能のキチガイが絡んでくるのも勘弁。
食費は決まってるんだから範囲内で工夫するだけ
過剰に調理せず、素材のままだしてくれたらそれでいいんだ。
キッチン触らせるのもイヤなくせにそれなら協力してほしい。
ほんと疲れる。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:44:11 QdUGASyW
ドカ食いしないと間がもたない
いつも食べて時間潰してたんだよな
食べるのって意外と時間かかるし
とんでもない習慣だよ全く
みんな食べてない時って何してるんだろう
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 11:42:40 FBKdz37p
お腹すいたとき用につくった煮豆に美味しくないからと砂糖をいれるし。
ほんと邪魔ばっかりしてくる。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 16:26:28 jS/yZDAS
金出して貰ってるなら、文句言うのはわがままってものだ
自分で買って食えばいいのさ
家出るとかさ
一人暮らしｲｲﾖｰ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 17:16:24 hWSTKuqZ
朝しっかり食べて、夜の量を減らせば減量できる
次ぎにカロリー考えて、朝食べる量を調整する
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 17:20:44 ISs3UmwU
>>266
夜ちゃんと食べないと大きくなれない
チクビが黒くなってくる
いいことない
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 18:41:41 wLDKUDD9
痩せていたときは、ほとんどおやつなんて食べなかった。
きまる服がほとんどなくって出かけるのは嫌で、仕事を見つけるのがいや。
あと５キロ痩せてからいきたいと思うから、早くダイエットしなきゃいけない状況なのに、
「食べたらぜったいダメ！今、運動しないとどうしようもない！」と思うと
いやだいやだ、もう面倒くさいと遠い道のりを思うとやる気がなくなり、
もうなにしても意味がないような気がしてくる。
完全にデブの思考回路だ。
たかだか１時間の運動や、絶食でもない食事管理になんでこんなにできないんだろう。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 21:36:18 WnHX7vWj
父さんに「太りすぎてみっともない。もう俺の前で飯を食うな」って言われた
全ては、食欲を抑えきれずに太った自分のせいだって解ってる
悪いのは努力が足りない自分だって解ってる
けど、……身内にみっともないって思われるのは辛いなぁ……
私なんでこんなに太っちゃったんだろう
どうしたらこの食欲と上手に付き合えるんだろう？
デブだけど仕事頑張ってるからいいやとか、
デブだけど人生楽しいからいいやとか、言い訳ばっかりしてるわ
なんで私はこんなに意志が弱いんだろう
しんどいなあ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 21:54:32 c7qXdP04
>>269
その言い方はきついな…
でも頑張る理由として利用しちゃいなよ。
私は数週間お菓子たべすぎてかなり太ったから、
夕食だけコンビニおでんダイエット、一週間目で飽きてきたが続けてる。
お腹周りは少しスッキリしたよ。
大根3～４個、白滝1個またはこんにゃく1個、がんも1個、牛すじ一本、とか。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 22:59:18 bCBAp+zd
>>269
父さんが駄目なら母さんの前で食べれば問題ないyo
デブでもガリでもチビでも爺でもフリーターでも人生が
楽しければOK
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 23:57:39 ibe87Ryx
寒天の粉、高い。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 02:00:43 gV1XufIP
最近、一見まともぶった長文でデタラメなダイエット知識をひけらかすのが流行ってんのかな？
ちょっと調べりゃ即、間違いだと分かるのに
調べることもしないで鵜呑みにするのも怖いし、
だからと言って
『正しい！』と言い切ってスレ違いの連レスを続けるキチガイも恐ろしい
根拠のない妄言レスって悲惨
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 02:58:26 yOxUr+Tu
昔からずっと、うちにあった(30年ものらしい)体重計を使ってたんだが
今日デジタルのに買い換えたら、3キロもズレがあった…orz
50ｋだと思ってたら47キロだった
…しかしそうなると、太る前は46キロだったわけだから…43キロだったのか…嘘だろ…
そして、太った時も別に標準体重だったのか
ええー…いやまあ、ダイエットは見た目が全てだし、あくまで重さに過ぎないんだが
何だかな…
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 04:03:25 Aco/22R1
デジタルでも体脂肪率が出ないのをかったんか？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 04:16:03 /taFbJFO
霜降り牛の肥育は、トウモロコシや穀類を食べさせて筋肉の間に脂肪を溜め込めさせるんだって。
穀類(炭水化物)って霜降り脂肪になるのかよ。
それより『肥育』って言葉に衝撃うけた。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 04:23:24 Dw+tI3Oe
一応体脂肪率や水分量や骨量や筋肉量なんかも量れるやつなんだ
今思い出してやってみたら18.5だった…いや、でも足が乾燥してただけかも
家庭用の体重計のなんてあんまり信用できるもんじゃないよね
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 06:38:29 wCuTwbEt
>>270 >>271
優しい言葉をありがとう
私のせいで母さんまで「お前がこんなに飯作るから悪い」って怒られてた
父さん、私が太ったのは私のせいだよ
普段一人暮らしで１ヶ月に一度くらいしか実家に帰ってないんだから
なんかもう食べ物を口に入れるのが怖いよ
美味しい物を少しだけ食べて我慢するって、私には凄く難しいよ
外に出てみっともない姿さらすの嫌だけど仕事行かなくちゃ
嫌だなあ……
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 08:20:32 OIfOYINX
>>278
肥満体な理由が自分のせいだとわかってて、関係ない母親まで巻き込んだのもわかってるんなら
あとは痩せろ
健康体になれ
そうすればもっと楽しく幸せになれる
父親を恨むのは間違っている
今まで甘えてた自分に喝を入れてくれたいい父親だ
この期に及んで｢すごく難しいよ…｣だと？
やってもいないのに最初から言い訳するお前には、あのくらいのセリフじゃないと響かないと父親はわかっていたんだ
だからいい喝だと思って、痩せて健康になってみろ
お前のためになるんだ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 09:16:27 NxTbNH0Q
7月からダイエット始めて7㌔落とした
年内に後3㌔落とす
がんばるぞー
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 09:21:29 hJGyGcxC
そっとしといてやれよ（・∀・）
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 10:42:32 B+q119Rf
左上の奥歯の奥に親知らずが生えてきて痛い…
口の内壁に歯が当たって痛いし、ばい菌が入ったからなのか喉の左側に何かできて
飲み物を飲むだけで喉が痛いし、たまに左耳も痛くなるし…
明日休みだから歯医者行こうと思ったら祝日だし…
お腹空いてるのに痛いからご飯食べたいって思えない
おいしいもの食べたいって思うけど食べられない
でもおかげでドカ食い衝動が収まって良かったかもしれん
これを機にダイエット頑張ろう
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 11:34:46 M7D7VajU
チクビビンビン
ビビンビン
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 16:18:12 FdXq62MR
今日は家族皆用事があり夕飯は一人
家族にもっと食えばいいのにって思われてそうだから
今日は堂々と小食できる!!
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 17:06:47 OrYvF5Hl
ダイエットするのは勝手だけど、
食べたいのに食べられないからイライラして、周りに八つ当たりするのはやめてよ
286:おでん
10/11/22 17:30:45 QlQmqivR
おでんだし32、大根２本？、たまご83×6
こんにゃく？、厚判とうふ揚げ548、たこ天229
ごぼう巻208、ちくわ167
おでんセット カロリー不明
中身
小さな焼きちくわ２、ごぼう巻２、がんもどき２
野菜はんぺん２、もち巾着２、練り物２
ただいま、たまごとこんにゃく、大根が絶賛煮込まれ中。
今から私が練り物達にできることは何だろう？
湯に潜らせてみようかな。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 17:40:44 aY+CEklQ
練り物デブがうまれた
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 19:43:00 zf8rOzWw
・ご褒美で４００キロカロリーの菓子買ったはいいけど、あんまり美味くなかったので４００キロカロリーも摂取する価値無いなと判断して捨てちゃうｗ
・低カロリーで美味しいものって値段高すぎ！！！ダイエットって財布にも優しいじゃんと思ってたけど、あんま経済状況変わらなかった。
・毎日計ると一日単位で体重増減しまくりなことがわかる。いちいち一喜一憂してしまうが、ほとんど水分の増減だけだと知った。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 19:56:32 1/mJOhv+
(株)ベンチャーバンク
ホットヨガスタジオＬＡＶＡ URLﾘﾝｸ(www.yoga-lava.com)←女性用w
介護予防特化型のフィットネスクラブ「ゆずりは」
URLﾘﾝｸ(www.rf-yuzuriha.com)←女性用w
まんが喫茶ゲラゲラ URLﾘﾝｸ(www.geragera.co.jp)←←女性向け風俗広告、パチンコ詐欺広告wwwwwwwwwwww
男性向け精力剤マカ王、女性向け精力剤マカクイーンを販売 URLﾘﾝｸ(www.yohodo.net)
(株)ベンチャーバンク
ホットヨガスタジオＬＡＶＡを運営
まんが喫茶ゲラゲラを運営（48店舗）
まんが喫茶ゲラゲラのホームページに、ソープランド、ヘルス、イメクラ、デリヘル、ピンサロなどの
男性向け広告や、女性募集の求人広告を、たくさん掲載する。
(ヨガLAVA)まんが喫茶ゲラゲラがＨＰにパチンコ攻略詐欺広告を執拗に出し続けているwwww
URLﾘﾝｸ(jbbs.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
ソープランド、イメクラなどの女性募集の求人広告をＨＰに掲載している、まんが喫茶ゲラゲラが、
ホームページ(ＨＰ)に、何回も執拗に、「パチンコ攻略」詐欺広告や「パチンコ打ち子募集」詐欺広告を
掲載するので、スレを立てました。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 20:34:33 G0vWml/R
>>278
一緒にがんばろーぜぃ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 21:31:34 4RyyWES1
チロルチョコ一個、カントリーマアム一枚、おさつスナック小袋一つ
普通に買っても数口目からは惰性で食べてたりするから、
こんなふうに少量ずつ買って食べると、すごくハシゴした感があって幸せだw
難点は、種類がないことと、買うときに恥ずかしいことだ…
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 22:15:17 qfH6dhFJ
>>291
49才爺がチロルチョコとかキチガイｗｗｗ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 22:31:05 4RyyWES1
25婆はどうだろ…やっぱアウト…(´；ω；`)？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 22:36:20 /go3OAQJ
293気にすんな
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 23:11:09 f8BCzMd3
顔文字止めろデブス
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 23:12:06 9f3PX8/S
「ググるだけダイエット」っての考えた
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 00:09:42 PStdFrCz
>>296
おもしろい
トライするわ！
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 00:31:16 2ByXQ7X0
クックパッドで「ダイエット ケーキ」で検索して色々見てたら
どれもマズそうでケーキ欲が失せた
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 07:46:54 2VWlThkQ
下手に筋トレのやり方考えると肩壊したりするから気を付けろ（´；ω；｀）
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 07:55:11 AAJiLThf
>>287
ツマンネ チクビ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 03:22:26 wX61oA22
テストステロンを高濃度にするのは、亜麻仁油、魚油なのにな。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 06:16:17 sWOlIuup
11/06に意を決して数年ぶりに計った体重
ウォーキングしたりポテトチップス食べるの辞めて
今日18日目に2.6kg減ってる
予想より減った
巨すぎるからこんな短期間でそれだけ落ちた？
ホントに2.6Kgは脂肪だろうか
数字減って嬉しい半面不安
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 08:26:41 NYFW13Wd
脂肪なわけねーだろーが
デブの皮算用
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 12:46:38 EEq//EuD
旅行で増えた体重がまだ戻らない
ご飯なんか自分で作ったほうがおいしいしバランスもいいし
なにより残して心配かけなくていいし
こんなのもたまにならいいけどなんだかなあー
まあ停滞期ってことにして、帰ったら走ろうかな
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 18:24:00 h6ZNzGMF
俺、給料日になったら間食断ちするんだ・・・
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 18:45:50 zAiprdRf
うぜぇ。不意討ちでお腹触って嫌みいってくるクソガリ女ふざけんな 死ね
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 18:53:28 QydrkLA6
怒りをダイエットにぶつけれ
走るぞ、ほら
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 23:14:11 MVpCmzMi
腹減ってきたけどもう1回歯磨きするのがめんどいので我慢
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 23:37:50 09Q93ky0
2時間ウォーキングしたらクリームパスタ食べてもいいとか決めてもせいぜい1時間程度しか歩けない
悔しいです
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 01:21:28 zw3q7W6R
30分走ってやっと5kmか…
これから段々走れるようになるかな
しかし、田舎だから3kmも走ると都市間道路に出ちゃうんだよなorz
家の周りをぐるぐる回るのもつまらないしな
でも、どうせ雪降ったら春になるまで走れないわけだし
尼損でエアロバイクでも買おうかな…
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 10:39:52 ZgNhw8fX
病識がない分、境界例は性悪い
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 19:17:56 kLwsJ1b5
肉を食うと腹にずしっとくるようになった
もともとあんまり食べないけどな
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 21:15:20 kG96Qllv
なんかお腹に詰め込みたくなってきた
余った生クリームは何に使おうかな
あんなに食べたいと思ってたカルボナーラもいざ食べてみたら思ったよりおいしいと感じなかった
トマトパスタにすれば良かったと思った
クリームチーズは何に使おうかな
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 23:38:30 JK4kKOoU
やっと5kg減った
たまにがっつり食べたい物がでてくるけど
食べた後に胃が痛くなる事やせっかく減ったしな
とか思うとそこまで食べたくなくなる
あと3kgでやっと標準体重
ものごころついてからこのかたデブ人生だったから
密かに楽しみだ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 02:04:51 bXp6FFJA
1時間踊って汗もかいた。なのに体重計に変化無し 凹む。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 03:58:20 ZcDh7R2K
ダ板を見るようになってから3ヶ月位経つけど夏に比べて明らかに人口減ったなｗ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 09:19:08 R9TzrFIO
ジエン・ジエンと騒ぐキチガイがあちこちで荒らしまくっているからな、、
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 10:19:57 Aj+1+nve
>>316=>>317=チクビ
オマエみたいなチクビがはびこってるからな
人も減るわなｗｗｗ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 12:17:47 R9TzrFIO
判り易く、ゴキブリ登場、
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 12:59:56 ys9eW0to
コテはNGname、”チクビ”はNGword登録しとくと随分静かだよ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 15:32:44 O+e19rvw
十日で
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 15:35:08 JCwVa+sI
認定厨だけじゃなく、連日書き込みしてた157cmLｻｲｽﾞババアのつまんないダイエット自慢も廃れた理由だと思う。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 15:37:35 O+e19rvw
間違えて書き込んでしまった…
BMIが23になってウォーキングとまでは行かないけど、極力歩くようにし始めた。
携帯の歩数計でこれまで1～2Exだったところを5～6Exを目標にして間食はほぼヤメ。
10日で1kg減った。なんか楽しくなってきた。
この週末の休みにきちんとした歩数計を買いにいこうっと
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 15:58:05 fR3RIw7n
>>323
楽しくなってくると成功率高くなるよ
なるべく歩く→階段をなるべく使う→ウォーキング→水中ウォーキングorエアロバイク
→水泳orジョギング
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 00:07:59 XI6NrPlk
から揚げ食べたいなーと思って
ほっともっとのサイトに見に行ったら、小さいのがたった4個しか入ってない
あとはキャベツの千切り（←大嫌い）
こりゃ買う価値なしと思いながら、じゃケンタッキーは？とサイト行ったら
カロリー表がPDF形式なので開くのが面倒でどうでもよくなった
とりあえずから揚げ衝動からは脱した。よかった。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 00:12:43 GSUALyQX
身体が軽くなってくると、少しは知れば次の電車に間に合いそうってなったら軽く走っちゃうんだよなｗ
それでも息が切れない感じが心地良い
結構若返った気分
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 01:22:52 XOnAYNT0
11月1日からダイエットをはじめて
野菜中心ゆるい食事制限
(1日に一度は好きなものを気にせず食べる)
運動(1日１時間～３時間)
半身浴か岩盤浴かホットヨガ毎日どれかはやる(ほぼ半身浴だったけど)
で、58→53になった!体脂肪32→28!太もも58→50!
目標は来年の４月までに45キロ
昔過食嘔吐したりしてたから健康的に痩せたい
今年中に50になりたいな。
誰も褒めてくれるような人いないから自分で褒める
大した減量じゃないけどわたしにしてはよくやってる!
学生の頃のチャイナがやっとはいった～
あとはおしりパツパツを絞ろう!!
はぁ…もっと頑張ったら褒めてくれるような人あらわれるかな…
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 01:34:15 d2nvCA00
いるわけないだろ
摂食障害になるやつって
どうしてバカなんだろ
馬鹿だからデブになんだよ
28%は肥満域だ
クソデブうざい
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 01:44:35 XOnAYNT0
泣いた
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 01:55:26 XI6NrPlk
バカは正しい知識を身につければ治る
デブもダイエットすれば治る
だが人様をクソデブ呼ばわりする腐った心は死ななきゃ治らんだろうね
早く治したらいいのに。
デブ治しは時間かかるけど、こっちは今すぐ一瞬で治るのにね。
それにしても太もも8cm減て凄いね。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 02:41:35 rAKKJZAh
肥満でいるのは基地害沙汰なのにな
２８%って肥満だしクソデブだろｗ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 02:52:07 G72iCQL0
仕事帰りに豚丼食ってしまった…卵も付けたし
体重計乗ったらこの一週間で減った１．５キロリバウンド…
誰か嘘だと言ってくれ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 02:57:56 9e3wl5R1
リバウンドのわけねー
全部脂肪になっても100グラム前後だ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 04:36:02 TkJ2juY6
なにばか言ってんだ？
脂肪合成は毎日起こるんだぞ？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 04:58:40 9e3wl5R1
話通じてないな。豚丼に卵なんて7～800kcalなんだから
脂肪換算で100グラム程度だろ
未排泄分とか水分の誤差としか思えん
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 05:32:18 t3lZH/0t
研究所だのエンジニアだの学歴や権威への憧れが泣けるね
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 06:50:40 x+IpwX+B
カロリー主義って愚かだな
カロリーが脂肪に変えるんじゃないのに
知らない馬鹿ｗ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 07:02:26 9e3wl5R1
前提が豚丼一杯でリバウンドっていう無茶だったから
仮に全部脂肪になったとしても、って意味で返したんだよ
察してくれよ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 08:17:27 TKhwToQC
↑馬鹿ってウザイ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 11:52:05 qgdZjJki
年末年始にかけていかに摂取を抑えるかが我々の最大の争点となる
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 14:26:31 5i5o4Sh5
>>338
気にすんな
カロリー計算もしたことない初心者なんだろ
何ヶ月もやってればそのうち馬鹿は自分だって理解するよ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 14:41:21 0UneRmti
↑憶測大好きカロリーデブｗｗｗ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 14:48:35 rrgowFem
馬鹿ばっかり
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 22:09:17 AqVkEqLm
>>327
どんな時でも、どんな相手でも、笑顔を絶やさない。笑顔が素敵な女性であれ、
がんばりなんしょ、、
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 00:37:44 hBUp4LBC
ジョギングってやっぱ早くなきゃダメなのかな？
昨日から運動メニューに入れたんだがとっても遅いんだ。
もっとサクサク走れなきゃいかんかなぁ…。
続けてけば慣れて早くなるかな。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 00:42:44 xMez3vHr
>>345
速くなったらジョギングじゃなくランニングになるわな
スロージョギング（ウォークくらいの速度で走る）ってのもあるくらいで、遅くても問題ないよ
慣れれば速度は上げられるけど、ジョグは比較的膝へのダメージが大きいので気をつけてね
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 05:22:20 hBUp4LBC
>>346
昨日・今日始めたばっかだから今はスロージョギングで続けることを目標にするよ。
ジョグが膝に負担かかるなんて知らなかった。
心配してくれてありがとう！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 08:10:06 wwQoXS4u
>>347
チクビｗｗｗ
釣り＆自演でゴーゴーゴー
キチガイｗｗｗ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 18:57:06 AzV3v8o6
また５１ｋｇになってしまった。去年の今頃は４０ｋｇだったから１年で１１ｋｇ
も太った。ちびだからみっともない太り方。もういやだ。
来年の夏までに痩せないとあつぐるしいだろうな。がんばる。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 19:56:10 EAQoUIbu
3日連続で満腹感Get!!
いらねー・・・orz
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 01:23:00 sXadP7t1
ヨーグルト…冷たい食べ物をそう毎日毎食摂取すると快便どころか逆に内臓冷えて便秘するよカルシウム補給目的になるけれど数日おきに食べるってのはどうかな毎日だとコレステロールに影響するし
ベーグル…スイーツ脳が好んでそうな偏見を持っていますごめんなさい
○理だから食べるの我慢できないの(>_<)…あんまり僕を笑わせないで下さいね
太るから残すョ(*^o^*)…世界では満足に食べられない子供達が圧倒的に多いって知っていますか食べ物捨てるお前みたいな女なんか来世はゴミ虫ウジ虫ショウジョウバエ確定ですね
氏ねばいいのにどころか成仏すればいいのに
チラシの裏に吐き出していいレベルを超えてるって？で？っていう
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 04:11:12 c6G6ph/l
肥満は必ず顔文字を使う
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 08:13:13 D+uAp0wI
351が肥満かどうかはわからんが、確実に頭と性格は残念だな。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 14:31:06 yezH37qQ
デブだった義姉がスポーツジムで20kg痩せてから、
会うたびにいちいち偉そうに体型チェックしてきてウザい
私が間食しない・散歩でお金かけずに10kg痩せたのが気に入らないのか、
「何で痩せたの？」「そんなに痩せてどうするの？」と大袈裟に言ってくるし、
「でもさ、服買い替えてまた太ったらどうするの？」とか余計な事まで言って来る
あんたみたいに、馬鹿高い服なんて買わないから別に困らないよ
意地でもリバウンドなんてしないからね
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 18:36:39 WsNOBKfC
10kmウォーキングが案外きつかった…ショック
明日はインターバル入れないとトレ完遂できない予感
地元に居た頃は往復15kmジョグなんて余裕だったのになんてこった
太っていった期間徹底して身体甘やかしたからなあ
ツケはでかいな
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 20:36:26 a5cg6IMr
>>355
1ヶ月続ければ楽にできるようになるでそ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 23:58:13 COGb/IMn
食欲がなくて栄養失調で苦労した日々にさようなら
一か月で2kg増えたぜ！
自分の体って、見慣れると客観しできなくなるんだな。
増量しても変化がわからんよ。
友人はすぐに気付くのにな。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 21:04:22 TwRqeZyg
しらたき麺スープ食べてて途中で烏龍茶がなくなったので自室に取りに行って戻ったら
テーブルに置いておいたしらたき?を母親が捨てていた
なぜ捨てたのかて聞いたらもう食べ終わったのかと思っただと
たしかにしらたき?や春雨スープは入ってる麺の量が少ないから食い終わったと
思うのも無理ないが、普通食った容器放置しておくわけないだろうと
席を外して十数秒のできごと
まだちょっとしか食べてなかったのになあ
坦々麺味で味濃いのにカロリー低い(110kcal)からそれで夕飯にしようと思ったのに
むかついて思わず柿の種70ｇ(約370kcal)食ってしまったわ
いつも仕事で夜遅いので食事を用意したら自室で食ってるんだけど、たまにはと
ダイニングでと思ったらこういうことに
心が狭いと思うかもしれんが飯の予定が壊されるのは腹が立つヽ(`Д´)ﾉ
長文失礼した、とりあえず運動してくるﾉｼ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 22:31:12 Mx4LyREx
へぇ、こんなのあるんだな。
h URLﾘﾝｸ(www.spibelt.jp)
しかもご丁寧に乳首てｗｗｗｗｗ
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