チラシの裏 23枚目@� ..
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140:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/13 23:25:41 V5IsboEU ８月→１５７ｃｍ・４８ｋｇ・１９％ 今月→４６ｋｇ・２５％ う・・・うぉおおおおお？？ 何があった自分の身体 ずっと同じ体脂肪計で大体同じ時間（寝起き）に測ってるのにこの体脂肪 不摂生しすぎたツケなのかorz 141:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/13 23:42:40 EPgZ4QqX >>139 おおお、詳しくありがとう！ 優しさに涙が｡･ﾟ･(ノД｀)･ﾟ･｡ ストレスだろうねぇっていわれてるけど仕事辞めるわけにもいかないし、 アーモンドとか豆(もいいなら納豆…もいいよね？)とかちょこちょこ食べて 漢方も飲みつつ様子見てみるよ ほんとにありがとう！ あとはできるだけストレスためないようにしなきゃなぁ… 142:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 00:14:12 upfL0dya >>140 水を飲む前と後でも差が出ますよ？ 同じ条件下で計ったのかな？ 143:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 00:15:02 nQHW1BHh 脳下垂体、ホルモンならビタミンＣを大量にとりなよ 黄体ホルモンにはビタミンＣが多く含まれているし(それだけ必要) ストレスの元のノルアドレナリンをビタミンＣが和らげてストレスを軽減させる あとは亜鉛とマグネシウム 亜鉛はホルモンを正常に働かせるし、脳の神経伝達物質に必要な成分 マグネシウム不足はエストロゲンバランスを崩す
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