チラシの裏　23枚目@ダイエット板

チラシの裏　23枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

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100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:14:49 iPV7xQVe
なんだ農家か・・・

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:15:07 tMuLKYrY
痩せてくわどんどん痩せてくわ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 23:11:55 D3aLQiqQ
BMIが16超えると「私デブだーうわー」って凄く傷付く
どうしたらいいんだろう

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 23:46:43 iPV7xQVe
体重計に乗らなきゃいいんじゃね？

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 00:50:07 +ykiQcWT
自分が食べる物は自分で料理する、が基本。生きる基本でもある。
ダイエット中ならなおさら。それが出来ない奴は一生デブ。
自分がデブなのを人のせいにしない。自分で責任を持つ。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 01:30:18 Ys2sHpj1
某スレに、つべにこ両方での例の動画が直リンで貼ってあったわ
今日の過食回避
マジ気分わりぃ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 03:15:03 X3HTU+H1
過食回避って…
神経疑うわ…

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 03:29:25 +ykiQcWT
何それ？

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 03:59:42 MHunt987
>>106
わざわざ見に行くのも自業自得だが、そういうレスも俺は何か嫌だ
日本国内だけで、毎日90人も自殺で死んでるんだよ
自殺未遂なら毎日1000人はいると言われてる
おまいがこの一週間、カロリー気にして飯食ってうんこしてジョギングして、
体重計に乗って、「ヒャッホー1kg減ってる！」とかやってる間にも
700人も吊ったりダイブしたり轢かれたり眠ったりしてんだよ
それがちょっと動画見たくらいでなんだ
悲しみとか同情とかそんなもんは、身内や知人の分だけで精一杯だってやつに
説教できるような立場なのかよ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 05:09:11 QXLHpsT9
他人の生死と、自分の食欲は何の関連性はないな

それをキチガイで大食い異常者が身勝手に利用した

それは異常者ならではの異常な行為だよ
私はキチガイの感性に不快を覚えた

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 05:50:46 MHunt987
え…105だろ？
大食いの自分が過食出来ないくらい、本当に気分が悪くなった、って書いてあるだけに見えるが…

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 06:19:45 X3HTU+H1
>>108
別に説教なんてしてないがな
ただ思ったことをチラ裏に書いただけ

お前が言うようにそうやって亡くなっていく人のことなんざどうでもいい
自分には関係ないし
興味本位で例の動画を見ることに対してもどうも思わない
それで気分悪くなってもざまぁとしか思わん

ただそれを『今日の過食回避』なんて思える神経が自分には不思議だったそれだけの話

あくまでチラ裏。あまりにも引いたから書いてしまっただけ。
ごめんな。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 06:51:35 Ys2sHpj1
ごめん
なんか私が書き込んだせいで
えっとすごく神経高ぶってたから不謹慎な事書いたと起きてから猛省しました
ただ単にあんまりみんなが騒ぐからショー的な感覚で見たんだけど
想像以上に自分の心底の感性を揺さぶられたというか、あまりに衝撃的だったので

ご冥福お祈りします

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 07:14:11 CK8vEpGq
>>111
ああ、悼めや！って意味じゃなかったのな…
俺こそごめん

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 07:21:53 hsICnHDa
過食回避のどこに不快な点があるんだ？
「例の動画」でなんでどの動画か分かるんだ？
お前らエスパーなのか？

腹筋しながらカキコ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 08:02:34 rrkLG4LK
>>112キチガイしね

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 08:04:15 FCdEcX/w
せんべい２袋も食べてしまった。
しかも、夜中にトイレに起きた帰りにキッチンを経由し、無意識に食べてた。
朝起きたらひどい胃もたれで泣いた。
腰痛の悪化で腹筋も出来なくなったんだから、気を付けよう…。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 08:58:17 bv/DSkf0
めっちゃアホや滅茶苦茶食いよるｗ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 09:38:00 cBGjT17/
高画質、ナイスアングルだからなあれ
人が首吊ってビクビクって死んで、脱糞失禁、朝まで放置になる姿の動画だから
見て食欲減退ってのはごく普通だろう
約1日で10万再生されるほど人が見てるから、つい自分もどれどれってなるんだろう

しかしようつべ仕事しないな。削除されないもんなのかああいうのは。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 10:20:31 3LZakCJu
代理摂食ググったらまんま自分でわろた

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 10:59:53 16zPTuKX
そんな事よりチクビの話でもしねーか？

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:18:43 nogGdSyI
乳首は噛んだら取れますか？

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:33:39 LR/QNTo3
船の名前の『うらなみ』を逆さにすると
『見習う』
って読めるｗ

なんかﾜﾛﾀ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 12:23:53 +ykiQcWT
>>116
食事で十分に栄養やカロリーが摂れてないからそうなる。
ダイエットのスタートは、まずしっかり食べて脳を安心させる事。
痩せモードの準備が出来てない。デブモードのままでは無理。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 13:25:48 16zPTuKX
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 20:37:09 ID:tLKBbZcH
なんでみんな、基本中の基本の食生活を改めないで
痩せる方法探しに必死になるのかなｗ

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 22:28:39 ID:8f2c/bi6
>>70
40過ぎたら食べる楽しみに目がつむれなくなるのよ～
生き甲斐奪わないで！みたいなｗ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 22:34:46 ID:FUeZIPNr
>>71
それは言える
46歳152cm62kg31%…最近息切れするし腰が痛い
命にかかわる前に何とかしなければ…と思ってはいます

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 22:54:45 ID:tLKBbZcH
>>70
健康的に痩せて、なおかつ食べる楽しみも毎日満喫してるよ。

なんで「食生活改める＝生き甲斐奪われる」なんだｗ
食べる楽しみ＝ジャンクな食生活なんだろうか・・・
脳脂肪治さないで無理矢理痩せても後が辛いだけだよ。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 22:59:22 ID:FbaGtHYl
脳脂肪（笑）

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 14:29:28 hpPjhMZ0
体重のわりにデブに見える。

ハッピーターン粉250％増量食べてやるぅぅぅぅ！！

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 17:11:21 hsICnHDa
振り向いたら肘がデブジジィの胸に当たった。
キショイよー。まだ感触が残ってるよー。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 17:42:48 zO6DHFX1
昨日の夜の食べ物がまだ残っててお腹パンパン。なのに湧き上がる食欲に今日も抗えそうにない。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 18:38:46 +ykiQcWT
栄養が満たされ過ぎてるせいか、お腹が空かないのが物足りない。
そして軽く運動すると、ますます空腹感がなくなる。
でも食事を頑張って食べ始めると、ちゃんと入るし、
とても美味しくて大満足。今日も幸せだ。
神様ありがとう。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 00:12:59 M9v/8CgB
ちきしょー生理前の過食がハンパ無くて5キロも太った
66→54まで半年で落としたのに、59まで2週間で戻るなんて…………
あーーーなんか落ちてダイエットのやる気が出ない…………………
久しぶりにジム行ったりしたけど

あーあ。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 14:43:04 iyCzMKR2
どうしようもない私にトイレがつまるかと思うほどのお通じが降りてきた

尻が痛いです

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 20:16:37 EPgZ4QqX
半年以上生理がこない…orz
無理なダイエットなんかしてないのになんでーーー
仕事のストレスかいやぁ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 21:15:44 K3bGLwbR
>>131
ちょ、早く病院に行きなさい！
ダイエットなんかやってる場合じゃないだろ…
半年も放って置くとか、アホかと。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 21:46:02 EPgZ4QqX
>>132
レスありがとう(;ω;)
産婦人科いって漢方もらったりしてるんだけど、２年くらい前からずっと不順なんだよねorz
脳下垂体が弱ってるとかでホルモンが半分以下しか出てないらしいんだけど
なんぞいい方法ないだろうか？

って自分語りスマソorz

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 21:49:32 +KP5v8Td
フルーツグラノーラおいしいです
でも思いの外カロリー高いし今は夜ですよ私…
でも止まらない
リバって自棄になるとか言い訳です
でもうめぇｗｗｗｗｗ

ﾊｯ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:18:28 tv3TZjVK
ダイエット板は病んでる人多いなー
他人にからまないとやってられないんだろうか。
ダイエットのモチをあげたくてこの板きても
覗くスレによっては逆に嫌な気持ちになる。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:28:47 HauXah3o
こないだ検査受けてきた私も愚痴りたくなってきた
女性の筋肉以外のボディラインは才能の賜物だ！
ホルモンとか受容体とか生れつきの格差マジデカイ！

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:49:18 HrInRIc3
雑穀ご飯が美味しすぎた！
キュウリの漬物と梅干を添えるともうたまらん！
3杯も食べちゃったよ！

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:50:57 wkTFEIU3
>>135
君みたいなチクビーーーな人が問題だな

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 23:15:32 K3bGLwbR
>>133
脳下垂体が弱るってこともあるのかぁ…。
ホルモンが半分以下しか出てないって、何か対処法は無いのかな？

女性ホルモンの増やし方なら分るけど。
キャベツやリンゴやアーモンドなどに含まれる微量ミネラルのボロンが、
女性ホルモンを増やすよ（エストロゲンの分泌を高める）。
量にこだわらず、小マメにこつこつ摂るといい。

油は質の良い油を生で摂ろう。ホルモンの原料になるから。

他に、海藻類、ドライフルーツ、梨、桃、ぶどう、豆類、ハチミツ、寒天
などに含まれてるよ。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 23:25:41 V5IsboEU
８月→１５７ｃｍ・４８ｋｇ・１９％
今月→４６ｋｇ・２５％

う・・・うぉおおおおお？？
何があった自分の身体
ずっと同じ体脂肪計で大体同じ時間（寝起き）に測ってるのにこの体脂肪
不摂生しすぎたツケなのかorz

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 23:42:40 EPgZ4QqX
>>139
おおお、詳しくありがとう！
優しさに涙が｡･ﾟ･(ノД｀)･ﾟ･｡

ストレスだろうねぇっていわれてるけど仕事辞めるわけにもいかないし、
アーモンドとか豆(もいいなら納豆…もいいよね？)とかちょこちょこ食べて
漢方も飲みつつ様子見てみるよ
ほんとにありがとう！

あとはできるだけストレスためないようにしなきゃなぁ…

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 00:14:12 upfL0dya
>>140
水を飲む前と後でも差が出ますよ？
同じ条件下で計ったのかな？

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 00:15:02 nQHW1BHh
脳下垂体、ホルモンならビタミンＣを大量にとりなよ

黄体ホルモンにはビタミンＣが多く含まれているし(それだけ必要)

ストレスの元のノルアドレナリンをビタミンＣが和らげてストレスを軽減させる

あとは亜鉛とマグネシウム
亜鉛はホルモンを正常に働かせるし、脳の神経伝達物質に必要な成分

マグネシウム不足はエストロゲンバランスを崩す

　

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 00:57:12 upfL0dya
>>141
ストレスは、とにかく継続的に掛りっ放しのが良くないから、
まったく違う楽しい気分を、一日の流れの中に必ず取り入れてあげて、
気分を緩めるメリハリがあると少しは違う。音楽でも香りでも趣味でも走るでも…。
あと、たまには自分にご褒美もいいし。あと、笑えなかった日は、
嘘でもいいから鏡に向かってでもいいので笑顔を作ってみたり、
爆笑してみたりする。顔の筋肉を笑ってる状態にするだけで、
脳が幸せだと勘違いしてくれるから、少しは違って来るよ。

まぁ、実は私も中学時代からの酷い生理不順。ちゃんと病院に行かなかったから、
私の場合はたぶんもうダメみたい…でも努力は止めないよ！
チミも何とか治るといいね。頑張ってね。

ストレスに効果がある食材は、
牛乳、卵黄、落花生（ピーナツ）、アーモンド、バナナ、
高野豆腐、豆腐、納豆、きな粉、味噌、海苔、赤身魚、肉類。

トリプトファンは、セロトニン（神経伝達物質）の原料となり、
神経安定、睡眠、鎮痛効果があり、満足感・幸福感をもたらす。
ビタミンB6（香辛料に多く含まれる）と一緒に摂る。

両方を含む食材は、
カツオ、マグロ、ハマチ、牛肉の赤身、豚肉の脂身無し、牛や鶏のレバーなど。

たんぱく質（アミノ酸）って本当に重要だよね。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 01:02:05 AEEMruEQ
>>131です

>>143
ありがとう！
チラウラなのにみんな色々教えてくれて、ほんと優しいなぁ…

食生活鑑みると亜鉛とマグネシウムは全然摂れてないっぽいし
サプリ買って飲んでみる！
ビタミンもとらなきゃ、てか食生活自体改めないとダメだな…orz

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 01:33:51 yXLQlVc7
ビタミンＣは排卵誘発作用もあるぞ

ビタミンＣは脂肪酸の代謝にも利用する

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 02:01:33 AEEMruEQ
>>144
ちょ…、ほんと優しい;ω;
本当にありがとう！
ここ一ヶ月半、毎日仕事で休みなくて笑えてない気がするし、
一日に１０分でも仕事以外のことを考えられる時間つくって
リラックスする時間を取り入れてみる！

もうだめってそんな…
人の体は案外丈夫っていうし、きっとあなたも治る日がくるよ！
本当にありがとう、教えてくれたものを食事に取り入れて、あと笑顔でなんとか頑張ってみるﾉｼ
ほんとタンパク質って大事だね…
こうなって初めてわかる栄養バランスの大切さよorz
>>146
ビタミンＣはダイエットにもいいっていうしね
今からならみかんかな？
早速スーパーで買ってこよう。

激しくスレチ＆自分語りほんとにごめんorz
なんかもう嬉しすぎて…

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 02:04:04 AEEMruEQ
そして読み返したら文章も改行もｇｄｇｄだったｗ
スレ汚しスマソorz

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 04:13:14 ESyWV03l
排卵誘発に使えるビタミンＣはミカンじゃ足んねーから
素直に薬局でビタミンＣの粉末買いな

ビタミン、ミネラル、アミノ酸(タンパク質)、良質の油

皆がいろんなアドバイスするのは、それだけ酷い状態だと、
読んだだけで分かるから

体をそこまで傷めけた間違いダイエットした結果がありありとわかるんだよ

良質の油は具体的に言うと
α-リノレン酸(ホルモンバランスを整える)
亜麻仁油、エゴマ油を摂ること

　

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 04:24:33 Ff1ZeFKd
急に思い立って、サンダル的な靴でジョギングしてみたけど、
たかが二㌔走っただけなのに筋肉痛で調子悪い…
どんな体力だよorz
まあ一日あけて二日後とかに来なかっただけマシだったと思おう…

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 06:36:54 VtUz24Fc
自分はダイエットしても胸は残る体質らしい…
それは別に女としていいんだけど、
久しぶりに会った友人に「胸どうしたの？…豊胸とかしてるの？」と真顔で聞かれた。
超デブったからダイエットしただけだと言っても半信半疑な顔された。
自分の体質が変わってることはわかってるんだけど、なんというか、疑われて悲しい…
チラ裏すみません

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 07:11:40 AEEMruEQ
>>149
うえぇ、そんなにひどいのかorz
でも半年に一回あるかないかって確かに異常だもんなー…
ウォーキングくらいしかダイエットらしいことしてなかったけど
いい加減な食生活とストレスが体にはこたえてたのね…
なんか骨もすかすかになってそうだorz

ほんとにありがとう;;
とりあえず薬局行って色々仕入れてくる！
亜麻仁油ってどっかでレス見たことあるような気がするけどどこでも売ってるものかしら…

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 07:50:54 0ozqiI4R
スーパーの油売り場
>亜麻仁油

亜麻仁油にはエストロゲンの替わりになるリグナンが豊富
閉経後のババーの肥満を防止できるくらいの良質の油だ

少し高価だが、それだけ価値はある

154:チクビ
10/11/14 08:27:21 X2pMqA2S
>>152
49歳爺が婆になりすましての自演
キモスギ
キチガイ
シネ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 12:10:26 upfL0dya
合成のビタミンＣは身体に悪く役に立たないし、むしろ害も懸念されるので
天然が一番。食品から摂るのが良いよ。
一度に大量に摂るより、朝から晩まで時間置きに少しずつ小マメに。
第一、一度に大量に摂っても毎回一定量しか使われずに、
水溶性なので余分は随時、尿で排出されてしまう。無駄。

ビタミンＣが多い食品は、
アセロラ、レモン、キウイ、イチゴ、柿、ブロッコリー、カリフラワー
あと、ジャガ芋、パプリカは、煮たり焼いたりしても残りやすいから便利。

ハーブティーなら、「ローズヒップ＆ハイビスカスティー」がおすすめ。

あと、ビタミンＥもホルモン調整するし、栄養はバランス良く摂るのが一番。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 12:41:35 AEEMruEQ
まず長文スマソ！

>>153
普通のスーパーでも売ってるのかぁ、
今までサラダ油とゴマ油とオリーブ油しか見てなかったや…
早速今日仕事終わったらスーパーいってくる！
本当にありがとうm(__)m

リグナンならゴマからも摂れるよね？
ゴマ好きだしそっからもとれるなら使いたいな

>>155
そうなのか＞＜
サプリ買おうと思ったけど思い止まったｗ
ありがとう！
できるだけバランスよく栄養とって、足りない部分をサプリで補うくらいの感じにするよ
ローズヒップティーめっちゃ好きだしちょうどいいや＾＾

しっかしみんなからのアドバイスのおかげで
今までいかに自分がむちゃくちゃな食生活してたかと思い知ったorz
自分の体のことなんだしちゃんと勉強しないとなー
教科書引っ張り出そ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 13:40:38 upfL0dya
>>156
私は、生ではα-リノレン酸豊富な、アマニ油、エゴマ油、しそ油。
そして、オレイン酸豊富なEXバージンオリーブオイルなど使ってるよ。
加熱調理用には、太白胡麻油、グレープシードオイル。
高いけどマカダミアナッツオイルなど。

油は薬剤抽出されてない非加熱の、低温圧搾で抽出されたものが良い。

胡麻はビタミンＥも豊富だし、私も頻繁に摂ってるよ。

α-リノレン酸は摂るとEPAに変わる。青魚以外では、
キウイやイチゴみたいな小さなプチプチの種のフルーツがいい。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 15:20:42 Nwf0Dsl2
AEEMruEQ
こいつキモいな

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 15:58:34 upfL0dya
古い細胞から新しい細胞へ、遺伝子情報をバトンタッチして生き続けてる。
新しい細胞を作る材料は食べ物しかない。人間の身体は食べた物から作られる。
きちんと食べないと正常な新しい細胞を作れない。
極端に食べないとか偏った食べ方をしてると、老化や病気、死につながる。

昔の人は「医食同源」とは、よく言ったものだなぁ…と、つくづく思う。

目指すは医者いらずの心身共に健康でキレイな身体。
食べ方は生き方。生活習慣改善して、それを楽しんで、素敵なライフスタイルにする。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 21:00:26 sDbhPY6v
どうでもいいけど腹減った

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 21:07:48 MIZIKFvD
ちらし寿司美味し過ぎ…
親に内緒でダイエットって難しいなぁ
あと２キロ頑張ろっ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 00:17:55 llPBrnLB
カツ丼って衣がグダグダで嫌い
パンをスープに浸すのも嫌い
冷たくてしょっぱい、煮凝りやめんつゆが嫌い
あれ？でも刺身はすきだ
イカそうめんも。
今思い出したけど焼プリンの上の部分も嫌い

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 00:19:56 +t1ibhUk
>>162
カツ丼もソバ・デ・アフォ（スペイン風ニンニクのスープ）もカスタードプティングも、みんな美味しいのに

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 01:03:10 7/fDpp1x
私は見てる人が気持ちいいくらいおいしそうにものを食べるらしくて、作ってくれる人が喜んでくれるからそれはまあいいんだけど、彼氏が食べさせよう食べさせようとしてきて困る
外食のたびに、こっちもちょっと食べる？これもおいしいよ？、デザート頼もうか？
って…
１００％好意で言ってくれてるからキツくやめてって言いにくい
ダイエットしてるから食べ物勧めないでって言っても「じゃあ食べなかったらいいじゃんｗ」って言われて、そりゃその通りなんだけど、目の前にあるものを一口って誘惑を断ち切るのも辛いし負けちゃって自己嫌悪に陥るのも辛い
最初から誘惑自体が無ければ辛い思いしなくてすむのに…

今週は食べざるを得ない付き合いの外食が続いてせっかく減ってた体重が戻りかけてるところだったから余計にイライラ

健康に悪くない程度の体重を保ってればいい人には、着たい服着るためには脂肪と戦わなきゃいけない人の気持ちなんてわかるまいよ

…ま、でも、全ては私が意思弱いのが悪いんだよね
平日に死に物狂いでダイエットして、休日はそんなのおくびにも出さずに幸せそうにおいしそうにたっぷり食べればいいんだよね
そうすれば二人とも幸せなんだし…

がんばろ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 02:12:52 fEz+/6nB
>>164長文ウザイ、しね

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 02:29:23 7aWjgvot
彼氏はデブ専で確信犯
に2ﾍﾟｿ

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 02:36:14 ILFIMLO5
>>162
なんか分かる気がする。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 02:39:57 ILFIMLO5
>>164
かなり年配の方ですね。

おくびにもってｗ古ッｗ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 03:27:38 wz5o3rkL
土日に結構いいもん食ったら３キロ増えてた
やれやれだぜ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 03:31:38 BBoR2Ch7
平日ダイエットに一生懸命でマイナス２㌔。
週末嫁にせがまれて外食でプラス２㌔。
あぁ無情ｗ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 07:59:57 FZJuawBo
旅行から帰ってきたら2㎏増
やべー絶対戻してやる

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 08:21:59 Z4vhKsTl
リア充も色々大変だなwww

逆に孤独すぎてたまに人付き合いすると泣きそう。
昨日の買い物まじ苦痛。服入らないの見てpgrされてる感しかなかった。
人生で一度で良いから買い物楽しみたい。縦もデカいから身につけるもの全て無い。今朝も着る服が無くて泣く。デブサ過ぎるな自分。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 08:48:30 Qimzlkgg
食べ物を恋人にしてはいかんよ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 10:04:29 ILFIMLO5
お口の恋人ロッテ。デブの恋人食い物。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 10:21:31 3aG4QSF2
「ダイエットで半身浴してます」って言う女はそれだけで下に見ますけどね私は。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 13:01:40 MxIe9vDW
部活で怪我して動けなくなった

動けないのに食欲だけは減らない

デブまっしぐらorz

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 18:45:12 k8ZtyZf8
ダイエットして体重は－６キロ
顔や首、鎖骨あたりがすっきりして、アップヘアーも苦痛じゃなくなったし、服もサイズダウンして初ナンパも体験した
でも幼少時代に変態に遭遇したトラウマから男性が怖いので逃げてしまった…
ダイエットして綺麗になって彼氏ゲットを夢見てたのに、根本的なところがだめだ～

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 21:22:53 llPBrnLB
>>157クルミってありですかね

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:10:21 rpqmJkbx
>>176
チクビ
ツマンネ
キチガイ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:52:52 ILFIMLO5
>>178
もちろんありですよ！
出来れば殻付きで割り立てを食べるのが新鮮で一番。
うちは近所には売ってないのよねぇ…子供頃は良く食べてたのに。
クルミオイルもあるから、手に入れば利用してみるのもいいかも。
ウォールナッツオイルかな。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 03:00:40 jfSs1Mcd
あと一週間耐えればなんとかなるはずなんだ…
昨日今日とちょっと食べちゃったけど、この食欲出る時期乗り越えれば
あとはヤセ期入るんだからがんばるぞ…。
明日からまた摂取カロリー抑える。昨日と今日の分取り戻さなきゃ

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 03:07:16 /szcb7pR
食べるの我慢してる奴は一度デブはダイエットしろで検索してみろ
アホらしくなるぞ

何も変わらないが。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 09:44:34 Crxc5P3r
！

11/15 ID: ILFIMLO5
書き込み順 1位/655 ID中
書き込み数 23回

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 10:41:44 353uJJQb
>>180ありがとう。生のがいいみたいですね。
殻付きはなかなか見かけないし、オイル探してみますー

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 13:03:20 2gp7tehP
今のこの時間から仕切り直しするぞ。
これで満足なんてしたくない。絶対に絶対に嫌だ！
あと5キロ落としてやる。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 17:44:13 I2fwHxoo
まだチラ裏の意味がわかってないバカが粘着してるのか
教えたがりの暇人は無職か

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 17:44:53 DNa1v9tV
ここはチラシの裏だ
　　好きなこと書いてろ
　　　　な！　

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 20:36:34 NgsljSE9
ヤバいドカ食いしそう
残ったご飯が、どら焼きが、もみじまんじゅうが、肉まんが、私を誘惑する
全部捨てるか
でも捨てたら怒られるだろうし
できるなら戸棚に鍵つけてくれ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 21:22:31 27+nKbZP
>>186口は悪いがほぼ同意
レスがほしいなら相談スレにいけばいいのにと思う。
そういう私もスレ汚し申し訳ない。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 22:28:34 NgsljSE9
やった。やったよ。バナナチップス一袋と黒コショウせんべい一袋ともみじまんじゅう1コでくいとめたよ。全部で1000キロカロリーぐらいか。
いつもならこの後カップラーメンとき納豆ご飯とか冷蔵庫の残りものを片っ端から食べまくるのに
でも明日は何キロカロリーで過ごせば良いのかな
400キロカロリーぐらいしか1日とれなさそうだ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 22:46:15 I071v6Q0
１枚目
男に興味ないとか男嫌いって言っているデブを見て、生暖かい気持ちになった。
大丈夫、男の方も君には興味ないよ。

２枚目
好きな子と２ショット撮った。
まだデブの領域だが、これを更なる糧にして頑張る。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 23:40:44 lYAidHOs
体重はいい感じに下がってるのに、体脂肪がいまいち…
もうなんでだよー！

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 00:02:35 xWDgzrzm
>>192
運動してないからじゃね？

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 01:35:55 ZhH1+/6S
>>186＝>>189
ダイエット板中巡回して涌きまくってるキチガイ粘着デブババア
こんなとこまでｗおまえマジ臭いからｗ

ここはチラ裏なんだよ、誰が何を書こうが、文句垂れるおまえがスレチ
ウゼェ～

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 04:29:59 U13yJhXD
>>194＝ID:ILFIMLO5
焼き鳥ﾋﾞｰﾙＬサイズデブｗ
必死ｗｗｗ　

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 07:04:41 uaDfPVRs
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11/15 ID: jHl+yZtP
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11/15 ID: IATronjo
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197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:21:39 00N7wkeZ
もー、ダメだダメだダメだ！！
先週金曜に気が緩んでドカしてまだ戻らない！！
明日あさってまでに戻ってくれ頼む（涙）
そして今後忙しくなる仕事でドカする余裕なくなり
更に痩せますように。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:36:42 JG0HGl9b
太れば太れるだけ太れる！禁断の超ダイエット法「太るだけダイエット」

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:45:24 UHPUHoUi
最近思うんだけど、太る食品ってこってりしてるからやっぱり胸焼けするんだよね
だから野菜とかさっぱりしたものと食べるとすごくおいしい
なのに、めんどくさがって野菜を用意するのをサボるから太るんじゃないかなーと思い始めた
甘いものとかも、「重いけどおいしーし我慢しちゃお」みたいな
本当にガチで美味しいメニュー全体を考えて食事したら、結果高カロリーに偏らなさそう
つまり「好物」をピンポイントで考えすぎなのかな、「肉が好き」じゃなくて
「もやしと豚肉炒めてにんにく醤油で味付けして青ねぎ散らしたやつ」ぐらい具体的な好物を見つけたら
そんなに太らないのかも
というか、食の好みにこだわりがないから太るのかも
むしろ家族の好みで料理作るから太るのかも
よく分からん！今日寒くてやだー出かけたくないーー

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:10:32 RsgtlTtd
>>199
オマエ、ガリ爺かガリチビだな
通常男なら普通に三食食ってりゃ太る事ないよ
可哀想ｗ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:16:11 cheYnZdd
＞「もやしと豚肉炒めてにんにく醤油で味付けして青ねぎ散らしたやつ」
激しく美味そうだな。今度作ろう。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:25:55 nquaB2cc

>>195、>>196 はキチガイだから構わなくてＯＫ。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:37:56 20B44dfO
食にこだわりがなかった頃は何の苦労もなく痩せてたな…
ダイエットどころか、自分が太るなんて考えたこともなかった
ただし、その頃は
「嫌いな食べ物」と「そんなに嫌いじゃない食べ物」の二種類しかなくて、
食事自体が嫌で、腹が減るのが鬱陶しくて、
カロリーメイトや卵ご飯をズバッとかきこんで数十秒で済ませていた
タバコと烏龍茶があれば何も要らないと本気で思っていた

きっかけはタバコ辞めたことなんだが、ほんの数ヶ月でびっくりするほど味覚が変わって
ほぼ「好きな食べ物」と「大好きな食べ物」の二種類になってしまった
まさか白米がこんなに美味いとは…
牛乳一口でこんなに幸せになれるとは…
スルメやビーフジャーキーなんて、臭くて臭い嗅ぐのも嫌だったのに

幸せなような不幸なような…

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:52:54 +CRKh1mO
>>203
おめでとう！ようこそ、まともな人間の仲間入りだね。
味覚や食欲が正常化して良かったね。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:59:44 DwqX6/e9
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11/17 ID:nquaB2cc
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チラシの裏　23枚目@ダイエット板
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
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【NO断食】一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 01:22:15 20B44dfO
>>204
やっぱりそうだよねｗ
これで良かったんだ
ありがとう

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 03:15:36 aJRQSJpV
ひと月に1キロでも痩せれば1年で12キロも痩せられるのにどうして急いでしまうんだろう
3ヶ月で10キロとか無理な目標を掲げて何十回と失敗して、自分には短期間で痩せられるような忍耐力とか気力がないってことに
やっと気づいた
ゆっくり確実に痩せよう
1週間に200グラムでも落ちれば万々歳だ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 08:56:07 AKbIDzjW
ひとつずつでも、悪い習慣を捨てて、いい習慣を身に付ける。
目先の体重マイナスよりは、はるかに自分のためになる。

わかっちゃいるんだけどなあ…。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 13:03:06 Th//lplV
>>208
そういうのってさ、ちゃんと自分の欲求に向き合えば、自然に改善してったりするよ。
時間に余裕をもったり、ストレスの源をなくしたりすると、身につく気がする。
忙しいから早食いしちゃうとか、コンビニ弁当で済ませちゃうとかあるじゃん。
無理にいい習慣に矯正しようとすると余計ストレス溜まってうまくできなくなっちゃうお

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 15:22:06 AKbIDzjW
真珠入ってんねん。

URLﾘﾝｸ(www.shanghaikanpo.com)

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 21:17:56 A8rRIehE
子供から
多分
ノロ来た…

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 22:42:15 5mbu6UJD
今の自分は射法八節でいう大三の段階だ。
あとせめてあと13kg、そっからは会。
一生を会だと思うんだ。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 00:52:32 5x5w9l/Z
ただ夜中にドカ食いしなかったってだけですごい達成感
自分が普段いかに食欲に負けまくっているかってことを実感する
毎日ドカ食いするってことの方がよっぽど異常なのに

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 01:19:10 Xzv/Mqud
毎日夜中にポテチとコーラと歌舞伎揚げとアイスとカップラーメンとじゃがりこ食ってたら15キロ太った
すべてを絶って、筋トレとウォーキングと食事を3分の１ぐらいにして3週間で6キロやせた

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 04:31:36 eXTEysEG
一回の腹六分目にすると空腹感が弱い。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 07:36:46 dK5EGnH8
仕事が忙しすぎて、食事がほぼ出来合いもの＋運動しないとかダイエットをおろそかにしすぎたorz

当然リバウンド。
１０㌔痩せて16㌔増えてりゃ時間の無駄このうえないよなー‥

時間つくってまた０からダイエットしよう。
今から頑張る(;Д;)

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 08:08:26 GdH5Kq+A
>>211
新潟下越住民乙

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 08:16:55 StOn7rkC
>>204
焼き鳥ビールデブ
カキフライビールデブ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 12:28:10 CD4Hkd7o
あーマクドでセット食べてしまってる

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 14:38:54 camGHLzQ
女上司がうざい
何回断ってもお菓子を買ってくる。
私がダイエット宣言した次の日に生菓子を買ってくる。もちろん私の分も。
相手は上司、しかも持って帰れない生菓子。
んで断り切れずに食べると
「ダイエット宣言もたなかったね～ｗ」
…なんの為の宣言かわかってる？
あなたが毎回毎回お菓子押し付けてきたのと
あなたがキレやすく仕事の指示もちゃんと出せないでこっちにあたってばっかのストレスで、太ったの。
お菓子買ってくるのも冗談いうのも、無愛想な私に対してのあなたなりの交流かもしれないが
そんな交流より、的確でわかりやすい指示のもと仕事ができる方がよっぽどいい。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 14:46:34 lN5Qlnwi
>>200
守りより攻撃だ。
高い果物の名前言って買ってもらえ。
「フルーツダイエットしてるんです～ｗ
協力してくれますよねｗ」
ってさ。

菓子より果物の方がましだぞ。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 14:47:40 lN5Qlnwi
あんか間違えた
>>221は>>220へ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 15:34:49 m1tPRpXG
お菓子大好き&夕食が遅くて横の成長が止まらず、気づいたら67kgに。
こんだけ太ったのに胸にだけは絶対脂肪つかないのな。
何なの？腹、尻、太ももには簡単につくくせに胸だけは避けるってどういうロジックなんだよ。
太ったら胸に脂肪がつきやすく、腹、尻、太ももにはつきにくいってロジックにすれば
男も女もハッピーじゃないか。
ぐぞおおぉお！そんなに下に付きたいならせめて足につけよ！
ビッグフットなら許す。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 15:58:26 PcRgpCq7
デブってバカなんだね
愚痴ってないで痩せろ

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:01:11 /tplRhXp
公私共に忙しい毎日だけど、料理が楽しい食べ物が美味しい。幸せ。
正しいダイエットは、健康になり適性体重になりキレイになる。
お陰様で体質改善され、体調も良く太らない身体になった。
キレイになって順調にキープ。

みんなもどうか幸せになって欲しいな…と思う。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:38:20 XRBvB4kC
>>225
そーですね（棒）

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:41:27 zwX0SzSL
>>157cmでＬサイズは痩せてないよね？　

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:43:12 2nMEto2+
>>226
↑痩せられない僻みデブの自己紹介

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:44:05 zwX0SzSL
失敗ｗ

>>225　
157cmでＬサイズは痩せてないよね？

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:45:39 BLtp0xzq
カキフライデブウゼー

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:49:05 nydICV4k
>>225＝>>228はカキフライデブス

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:06:46 /tplRhXp
>>229＝>>231
巨漢メンヘラ必死ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:07:56 A5QGNNwx
>>200
私なら生菓子がどんなにグチャグチャになっても持ってかえる。
（帰りに駅のゴミ箱に捨てるけど）
相手が気を悪くしてもしょうがないと思う。
いくら言ってもチョコだのたいやきだの持ってくる。
ほんとにウザイ。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:09:30 A5QGNNwx
ごめん
>>220
だった

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:12:10 /tplRhXp
>>229-231
ID変わる機種で必死。
何でも悪くしか解釈出来ずに、嫉妬しては意味不明な暴言吐くオバサン。
本当に気持ち悪い…。一生巨漢のままとは…可哀相に。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:15:12 pS7I6u4H
>>216=>>223
チクビーーーーーーー
釣れてないな
可哀そうなキチガイｗ
レスしてやるぞ
モチモチモチ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:21:38 2nMEto2+
やはり２４時間２ｃｈに張り付いてる食事も作れない
ぐうたら無能デブの置き換えババアの粘着だったか（笑）
シェイク飲み放題で100㎏超えで他人に嫉妬して荒らす暇があるなら
他のダイエッター煽って捌け口にせず、まともな食事くらい作って痩せる努力しろよ

無　　能　　デ　　ブ

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 19:19:08 K2PrdenH
この板はなんか追い詰められてんのか大丈夫か？
とレスしたくなる釣り針だらけで慣れないな…
こんなチラ裏で大丈夫か？

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 20:57:57 w/px19R9
このID貼られてる人ってカキコの時間とんでもないよね？
早朝から午前中の一部の時間帯でカキコがない他はぶっ通しでカキコしてる。
なのに、相手は２４時間貼りついてどうのとか言ってるし？リア充とか虚言としか思えない…
で、相手がメンヘラだとか60歳で100kgでiPhone使いの婆さんだとか、私はどんなに妄想炸裂しても、その発想はないわ。

それから、講釈を色々書いてるんだけど、悪罵とギャップがすごいよね。
目を通すと、きっと悪罵がこの人の本質なんだろうと思える。

それにしても、これ貼ってる人はキモイってか、敵に絶対したくないタイプ

イヤすぎw

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:14:18 4gufAbSG
ジョギングやるぞ！と思い立って革靴でジョギング行ったら、足の甲がものすごい筋肉痛になった
翌日靴屋を探し回り、仕事帰りに999円でスニーカーGET
しかしジョギング行こうとしたら何かサイズがきつい
翌日仕事帰りにスニーカー交換してもらおうとしたが、1サイズでかいのは取り寄せで一週間かかると言われたので、
返品して革靴でジョギング&ウォーキングしたら、足が腱鞘炎になってしまった…ｗ
結局ないよりマシってことで、2サイズも緩いスニーカーを今日買ってきた
長かった…外はもう氷点下だが、今日は10km走るぞー
しかし夜道は寂しいから、せめてウォークマンに新しい曲入れて行くか、
と思ってPCとデータリンクソフト立ち上げたら、アップデートが始まったぜ…(´・ω・`)
長い…

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:22:58 ost4t49j
●がしたいです…安西先生…！

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:09:38 Zv+rWfhn
>>225 >>228 >>232 >>235 >>237

ID:2mMEto2+＝ID:/tplRhXp

キチガイ自演カキフライババア
誰もお前を庇わないのは何故だと思う
？

性格の悪い、キチガイデブスは嫌われるんだよ
157cmＬサイズは肥満

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:18:59 +b2czdHR
>>239
語彙力がないから、直ぐ分かるほどの程度が低い悪罵なんだよね。
だから、直ぐ特定されるのが分からないところも哀れ。
背の低い人がLってｗ
身長がかなり高くないと、ずいぶん太っているのがモロバレになるのにね。
つか157cmでLってヤバイ。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:21:22 wlby5Tle

キレイ痩せダイエットの方法　実践中ブログ

URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:51:18 6AuKLG2c
で
粕汁は作れるようになったの？

カキフライビール
焼き鳥ビール
って、まともな食事なんだｗ

牛肉も買えないくらいの薄給デブスの贅沢な食事ｗｗｗ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 23:17:17 gb3D2K+N
ここの板には、デブとガリしかいないようですな

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 01:10:35 UH/r4MRg
まずいよまずいよ。46きった。やり過ぎた

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 01:36:34 2XLS65vg
URLﾘﾝｸ(yabusaka.moo.jp)
> 今のあなたは自分のBODYに満足していますか？
> ここに同封している”モアスレンダー”を飲めば、
> 長い人でも1週間以内にはスレンダーなBODYになっているはず。
> まずは無料サンプルで試して。
>
> おいしくないので、開封後は一気に飲んで欲しい。
> 多少刺激的なにおいがするが、我慢すれば美しいボディになれる。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 03:29:27 ZqIPGaM1

チーズバーガー食べちゃった…死ねる

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 07:07:43 bes/Gzew
リアルが充実！

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11/19 ID:/tplRhXp
書き込み順位 39位/656 ID中
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チラシの裏　23枚目@ダイエット板

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11/19 ID:2nMEto2+
書き込み順位 69位/656 ID中
書き込み数 2回

チラシの裏　23枚目@ダイエット板

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 11:27:35 oHGN2bLW
備忘録

２週間前
白米＞酒＞菓子＞寝る＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞運動

現在
体重測定＞酒≒寝る＞＞白米＞＞＞＞＞＞＞運動＞＞菓子

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 15:32:08 owKC9MS7
寒いんでずっと部屋着のまま計測してたんだけど
ひさびさにまっぱで計測したら２．５キロやせてたw
このままがんばるわ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 16:57:15 yVBwuUj+
ちょー食った！菓子と炭水化物ばっか食った！
意味分からん八つ当たりを二人にされてストレス爆発！
太ってもいいや、また今日の夜から頑張って踊るぞ。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 17:09:15 GKGpK+Pv
ケリー・オズボーンが痩せてる！！！

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 19:50:57 bgxsjzQw
１０月下旬から今まで、娘と一緒に風邪を繰り返し引いてた。
今回の風邪はしつこい！
ここ最近コアも筋トレもしてないから不安。
治りかけてきたから、そろそろ活動するかな。
やつれて顔げっそり。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 20:23:57 Oqlzklf2
ジョギング3.5km走ってきたが、くるぶしの下がずるむけた
何でだ…ちゃんとスニーカー買ったのに
体重だって標準なのに…
そうか！普段ジョギングしない奴は、くるぶしの下の皮が弱るのか！

…ねーよorz

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:30:21 yENheG1W
>>256
全然ツマンネ
でも可哀想だからレスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 22:14:46 Oqlzklf2
>>257
同情なんかいらないｗ
だって独り言だからな！

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 04:54:28 jS/yZDAS
あああああああああああああああこんな時間にリンゴ食っちゃった
100kもないだろうと甘く見てたが…150kだと…？

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 07:48:37 DVxI60/1
>>259
あの甘さにあのボリュームで150Kcalしかないことに、むしろ感謝すべき

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:12:13 FBKdz37p
うちの親はどれだけお願いしても協力してくれない。
むしろ逆に意識しすぎてカロリーの高くなる調理をしてしまう。ボケか？

ぶちこんで煮るだけのカレーなんてダイエットの敵だし簡単だし
こんなんばっか食べてたらやせるはずない。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:14:21 FBKdz37p
直接いう気がないからこういうところに書くんだが
料理めんどくさな無能のキチガイが絡んでくるのも勘弁。

食費は決まってるんだから範囲内で工夫するだけ
過剰に調理せず、素材のままだしてくれたらそれでいいんだ。

キッチン触らせるのもイヤなくせにそれなら協力してほしい。
ほんと疲れる。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:44:11 QdUGASyW
ドカ食いしないと間がもたない
いつも食べて時間潰してたんだよな
食べるのって意外と時間かかるし
とんでもない習慣だよ全く
みんな食べてない時って何してるんだろう

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 11:42:40 FBKdz37p
お腹すいたとき用につくった煮豆に美味しくないからと砂糖をいれるし。
ほんと邪魔ばっかりしてくる。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 16:26:28 jS/yZDAS
金出して貰ってるなら、文句言うのはわがままってものだ
自分で買って食えばいいのさ
家出るとかさ
一人暮らしｲｲﾖｰ

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 17:16:24 hWSTKuqZ
朝しっかり食べて、夜の量を減らせば減量できる
次ぎにカロリー考えて、朝食べる量を調整する

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 17:20:44 ISs3UmwU
>>266
夜ちゃんと食べないと大きくなれない
チクビが黒くなってくる
いいことない

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 18:41:41 wLDKUDD9
痩せていたときは、ほとんどおやつなんて食べなかった。
きまる服がほとんどなくって出かけるのは嫌で、仕事を見つけるのがいや。
あと５キロ痩せてからいきたいと思うから、早くダイエットしなきゃいけない状況なのに、
「食べたらぜったいダメ！今、運動しないとどうしようもない！」と思うと
いやだいやだ、もう面倒くさいと遠い道のりを思うとやる気がなくなり、
もうなにしても意味がないような気がしてくる。

完全にデブの思考回路だ。
たかだか１時間の運動や、絶食でもない食事管理になんでこんなにできないんだろう。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 21:36:18 WnHX7vWj
父さんに「太りすぎてみっともない。もう俺の前で飯を食うな」って言われた
全ては、食欲を抑えきれずに太った自分のせいだって解ってる
悪いのは努力が足りない自分だって解ってる
けど、……身内にみっともないって思われるのは辛いなぁ……

私なんでこんなに太っちゃったんだろう
どうしたらこの食欲と上手に付き合えるんだろう？

デブだけど仕事頑張ってるからいいやとか、
デブだけど人生楽しいからいいやとか、言い訳ばっかりしてるわ
なんで私はこんなに意志が弱いんだろう
しんどいなあ

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