1日1時間自転車乗り続 ..
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74:名無しさん@お腹いっぱい。 10/11/13 08:58:38 HrInRIc3 >>17 最近風が強くてやる気でなかったから気分転換に2日間だけ1時間ちょっとかけて歩いてみたけど全然大丈夫だったよ。 体重113kgでおそらく5km/hくらいの速度。 今日は自転車日和の予報だから初めて川岸のサイクリングコース行ってくる! 75:名無しさん@お腹いっぱい。 10/11/13 11:35:44 t0ar3h4d 黄砂ってどうなんだろ 実際走ってて影響あるものなのかな 76:名無しさん@お腹いっぱい。 10/11/13 11:43:24 2Y5Wd1to >>74 1日だけやって大丈夫、とかそう言う話じゃないのだよ<膝 毎日、または1週間に2,3回歩いてって話なんだ 膝を壊すとお話にもならないので、重い人は普通の人の数倍は膝を大事にしないと駄目 自転車ですら、長時間乗っていると膝に違和感が出たりすることもある 77:名無しさん@お腹いっぱい。 10/11/13 12:27:00 Lzwit6xb 膝痛めて医者に行ったとき、先生にママチャリはダメだと言われた。 乗るならロードバイクみたいなサドルが高い位置に付いているものがイイってさ。 ママチャリだとサドルが低いから膝を使うらしい。
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