1日1時間自転車乗り続 ..
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622:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/01 00:02:05 PZjrdlpb ママチャリにドロップハンドル、ビンディングペダル使ってる僕も仲間に入れてもらえますか？ 今日は120km走ってきた。南風が辛かった。 623:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/01 00:44:09 NbClve4Q ロードで足固定してるけど、引き足とか使った事ないわ ママチャリは当然フラペだけど高ケイデンスいけるし 624:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/01 04:41:24 Dzutx58Z >>611 情報ありがとうございます、 やっぱ継続してがんばることが重要なんですなー 運動量 食事量 ともに現状維持でがんばろうっと メシをこれ以上減らすと空腹で寝れなくなるｗ 625:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/01 11:34:13 AvwWw4jR >>624 慣れてくると空腹感が快感になってきたりします・・・ 626:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/01 13:46:01 YvMnI55Y ハンガーノック恐いから長時間乗るときは ドリンクと携帯食持って出かけるｗ
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