1日1時間自転車乗り続 ..

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590:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/29 20:13:59 0kcbIDok >>585　オレはLOOKのKEO2MAXつかってる。 以前はSPDにしてたんだがキャッチ・リリースのし易さが段違いにLOOKのがいい。 最初からKEOにしとけば良かったと思ってる。 591:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/29 20:19:23 a5cg6IMr >>585 使ってる もうフラットペダルには戻れない……… デブこそ使うべき 592:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/29 20:36:28 bFHLY0ma >>585 使ってる。フラットペダルだと足が滑りそうで却って怖いくらい。 ダイエット目的に適した速度なら、無くても構わないと思うが。 593:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/29 20:40:22 SoTm/W9m ビンディングペダルは普段つかない筋肉も使うから消費カロリー増える？ 594:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/29 20:45:30 a5cg6IMr 増えない 基本的に、速度が変わらなければ消費カロリーそのものは変わらない ……が、ビンディングペダルだと速度が上げやすいので、時間単位の 消費カロリーは（多少)大きくなるかも それより、長時間乗っていても疲れづらくなるのが、ダイエット的にはメリ ットかな〜 地味にハムが鍛えられるのも良い感じ

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