1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10 at SHAPEUP
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58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 19:08:30 a9R2ReHo
>>5から普通の歩行では4km/h なので30分では2km
2kmをちゃりで10分かけて走ると12km/hなので
普通の歩行と同じくらいの強度

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5325日前に更新/218 KB
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