1日1時間自転車乗り続 ..
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573:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/29 00:28:50 YEjFIfG7 同日の朝と夜で体重1kg位差があるのは普通だし、 体重は長い目で見た方がいい まずは毎日決まった時間に体重計って、記録をつけるべし 574:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/29 03:14:26 uOpD7AN/ 毎日１時間乗るようになって肌荒れ改善してきた。 自転車運動に限ったことじゃないだろうけど、代謝が よくなったんだろうなと勝手に思い込んでるｗ 575:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/29 07:34:25 6OeJRqYa >>574 そのうち紫外線で小汚なくなるから注意な。 576:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/29 14:03:01 L8z7FKf7 自転車で脂肪取れますか？ 毎日17kmを、11kmと6kmを2回に分けて走ってます。 577:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/29 14:19:05 r5Agiti7 毎日それ走れればね。 10kmを2回に分けていたけど、食事制限とくにしなくて標準ラインギリギリのデブまで落ちたよ。 578:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/29 15:24:51 AjyM19pc >>576 その運動量だと食事制限しなけりゃ厳しいんじゃね？
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