1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10 at SHAPEUP

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 23:48:15 2uhsTpqm
40km走ってきた
昨日休んだ分ちょっと気合い入れて走ったら、1時間45分。良い感じに走れたよ。

>>516
うんうん、その辺は経験しないと分からない部分だからね＜服装などの快適さ
とりあえず秋は虫対策のアイウェア、冬は風対策とつま先等の保温って感じで

>>518
親切、というかきちんとしたスポーツバイクのお店なら、ポジションの取り方、ペダルの
回し方、腕を含めた上半身の使い方も教えてくれるよ
まともに聞いてない人も多いけどね………きちんと聞いた方が楽なのに

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