1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10 at SHAPEUP

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 01:04:37 2uhsTpqm
>>470
走ったこと無い？もしかして

まず1時間で30km走るのは無理
それこそある程度トレーニングした上でロードバイクでも使わない限り
そして、20万出すのがダイエット目的じゃないというのは一面的な決めつけ
ウェイトトレーニングとか、自転車運動とは目的が全く異なるし、同レベルで語るような器具じゃ
ないし、エアロバイクは何より退屈で長続きしないことが多い

自転車やるとなぜ続くのか、というと「楽しいから」ってのもそれなりにあるんだよ
それはジョグやウォーキングも同じなんだけどね

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