1日1時間自転車乗り続 ..
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406:403 10/11/24 23:29:03 7cjKMiQo >>404 >>405 ありがとう。 信号待ち時間込みで頑張ってます。 40歳、見苦しい中年太りにはなりたくなくて、せめて今の体型を維持しようと。 407:110ｋ 10/11/25 11:13:17 +Dhy0mgG なんとか食事制限と自転車通勤で痩せているみたい 体脂肪率30.5 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/25 13:29:55 fM6QNGHY >>393 よくそんな軽いギアでずっと走れるね。 自分も足細くしたいんだけど、軽すぎると高回転すぎてこぎにくくなるから、ギア比は1.5から2位が多い。 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/25 13:33:43 mgrr/GoP >>406 あと２ヶ月で４０歳のおっさんですが、 週に２回、往復２５キロ乗っていて 半年で５キロ痩せました。 がんばってね 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/25 17:25:36 usVY7+W0 スポーツバイク欲しくなってきたけど、 ロードレーサーって高いんだな。 最低でも３０ﾏｿいるとか・・・ 411:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/25 17:30:59 fM6QNGHY 運動用なら、10万のでいいじゃん。
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