1日1時間自転車乗り続 ..
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38:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 17:20:32 mwMViAB5 >>36 それはイーブンじゃないｗ でも、速度が出すぎることもあるから無理に漕がなくても良いと思う 39:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 21:01:10 HPnVacox 登りを頑張った後なら、乳酸が溜まらない様に 軽く回しておく方が疲労と筋肉痛の対策になる。 40:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 21:36:28 e7BGskek 速度とペダルは合わないけど なんとなくでくるくる回してはいるな 41:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 21:40:15 HPnVacox ロードの重いギヤなんて、その為にある位の感覚。 42:112㌔ 10/11/10 21:59:54 06nth/Dv >>37レス㌧ その御大はカマーさん？ 幸い僕は復活出来ました! 久しぶりに筋肉痛(´･ω･｀) ひざ上が痛いっス 43:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 22:10:09 mwMViAB5 >>42 おお、減ってる減ってるｗ 今日は寒くなる前と思って夕食前に40kmほど走ってきたんだが、やっぱり食事前は 心拍上がらない……… suunto曰く「まだウォーミングアップレベルだ。とっとと本気で走りやがれ」との数値が 表示されましたとさ、トホホ
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