1日1時間自転車乗り続 ..
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343:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 23:45:07 Q+I+kgIR >>341 だなぁ。いかれてるわ。 344:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 23:45:22 JHqYdNLG そんなことより100均で買える自転車用具とかの話しようぜ。 自板にもあるけど、結構役に立っているのが裾バンド。 クロスバイクとかにズボンの裾が絡まるので買ってみたら結構良かった。 バンドに反射板も付いているけどこれは効果が薄そう。 345:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 23:46:08 Q+I+kgIR >>340 つまり自転車では、街道や環八を一切走るなと。なかなかユーモアのある方だ。 346:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 23:48:17 5vOtmgyX 俺自身ママチャリ乗ってる訳じゃないけど実際ママチャリで減量してる人はいるよ ママチャリで減量って言うとちょっとあれだけどもちろん食生活も改善してたりね 筋肉をつけるというよりは代謝を上げる・脂肪を燃焼させる的な効果が大きいのではないか？ より適した自転車適した乗り方は当然あるだろうけど少なくとも効果はちゃんとあるでしょ 長くなっちゃったけどこれらはあくまで俺自身が知った事を書いてるだけで 意見を押し付ける気もないし参考になればいい程度です てことで消える|彡ｻｯ
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